10 Señales que indican que estás atrapado en una relación abusiva

Lo que más duele de una relación abusiva es darse cuenta de que te engañaron. La mayoría de las relaciones abusivas no comienzan con un ojo morado. Comúnmente, comienzan como cualquier otra relación o pueden parecer demasiado buenos para ser ciertos, pero poco a poco, su compañero puede comenzar a culparlo sutilmente por cosas que escapan a su control o elegir sus fallas. Esto puede evolucionar lentamente hacia un abuso verbal o físico completo.

El trauma sufrido en una relación abusiva gradualmente aumenta. Poco a poco te despoja de tu valía y aliena tu sistema de apoyo, dejándote atrapado y miserable antes de que te des cuenta de los signos.

Independientemente de si sufres de abuso emocional, verbal o físico, puede ser difícil comprender que alguien que amas y que dice amarte pueda victimizarte. Y a veces, su pareja puede no darse cuenta de que lo que están haciendo está mal.

Aquí hay diez señales furtivas de que estás atrapado en una relación abusiva ...

1. Humillación

La humillación como una forma de abuso puede comenzar con golpes sutiles o insultos en privado y luego convertirse en gritos y vergüenza en público antes incluso de que te des cuenta. No hace falta mucho para que un abusador se enoje por la más mínima razón y lo convenza de que usted es el culpable. Este tipo de humillación tiene por objeto hacerte sumiso y controlarte frente a los demás si saben que son estallidos públicos y te harán subordinado a sus deseos y necesidades.

2. insultos verbales

Usted o su pareja pueden perder la calma en una discusión, pero eso nunca excusa los insultos o el lenguaje grosero. El abuso verbal puede ir desde insultar tu apariencia, tu inteligencia o tu valor, y no siempre incluye lenguaje grosero. El objetivo principal del abuso verbal es agotar su autoestima para que cumpla y dependa de su pareja, y de nadie más.

3. Violencia física

El abuso físico casi nunca comienza con un labio roto. Los abusadores generalmente comienzan sutilmente con una postura intimidante, una mano levantada, un agarre en el brazo o una bofetada rápida para llamar su atención. Esto casi siempre se convierte en golpes físicos, ahogamientos, agarres o golpes incluso más duros si dejas que el abuso anterior se desplace. Los abusadores saben que toma tiempo romper a su cónyuge o pareja para que crean que merecen el abuso.

4. Controlar el comportamiento

El abusador controlador pretende alejarte de todos los demás en tu vida que no sean ellos. De esa forma, sus amigos o familiares no reconocerán las señales de abuso o acudirán en su ayuda. La mayoría de los abusadores quieren que seas totalmente dependiente de ellos y de nadie más. Al principio, puede parecer que su pareja está realmente involucrada en su vida y en sus decisiones, pero lentamente se convertirá en un control total.

5. Cambios de humor impredecibles

Los cambios de humor de una persona abusiva pueden ser asombrosos. Por ejemplo, pueden pasar de ser agradable y romántico a la furia total en cuestión de segundos. Este comportamiento extremadamente impredecible está dirigido casi exclusivamente a un compañero sumiso que saben que no los desafiará.

6. Picking en fallas

¿Tu pareja te trata como a un niño? La mayoría de los abusadores que usan el abuso verbal como su principal herramienta lo tratarán como a un niño mal portado, le gritarán y disciplinarán a medida que degraden y señalen cada una de sus fallas. Sin embargo, si tratas de corregirlos, prepárate para una reacción en serio defensiva y enojada.

7. Alienar a tus amigos y familia

Un abusador sabe que no se saldrá con la suya si le maltratan si cuenta con amigos y familiares de apoyo en la imagen para desafiar su comportamiento. Es por eso que intentarán convencerlo lentamente de que los demás no lo aprecian o no valoran su relación. Pronto perderás todo el sentido de ti mismo y solo los tendrás como apoyo. ¿Qué mejor manera de controlar todos tus comportamientos, verdad?

8. Colocación de la culpa

Puedes apostar si decides quedarte con un compañero abusivo que te culparán por todo lo que sale mal en sus vidas. Un amante abusivo nunca aceptará culpas personales por nada. Son maestros en cambiar las cosas de sus cónyuges para que nunca asuman ninguna culpa.

9. Manipulación

Los abusadores son hábiles en la manipulación, tanto que realmente convencen a sus compañeros de que sus arrebatos físicos o verbales son el resultado de la mala conducta de su parte. El objetivo es hacerte dudar de ti mismo y de tu autoestima como una buena persona. Es por eso que la mayoría de las víctimas de abuso continúan excusando o perdonando el comportamiento cruel de su pareja.

10. Explosiones calculadas

¿No te parece extraño que tu pareja solo te denigre, te grite o te golpee en privado? Tratarán de convencerte de que no tienen control sobre sus diatribas violentas o verbalmente abusivas, pero pregúntate por qué nunca pierden la calma ante los demás o en público.