9 Nada más que hechos aburridos sobre el aburrimiento

Wikipedia define el aburrimiento como un "estado emocional o psicológico experimentado por un individuo cuando se los deja sin nada en particular que hacer, no está interesado en su entorno, o siente que un día o un período es aburrido o tedioso". El aburrimiento se piensa con mayor frecuencia en términos negativos, sin embargo, también puede ser un catalizador para la autorreflexión y el cambio. Echemos un vistazo más de cerca a los cinco tipos de aburrimiento y las consecuencias del aburrimiento ...

1. Aburrimiento indiferente

Las personas que sufren esta forma de aburrimiento suelen ser tranquilas y relajadas, pero se retiran de su mundo exterior. Ellos son indiferentes.

La perspectiva indiferente de este tipo de aburrimiento causa una actitud de "no me importa" en ambos sentidos. Las personas que lo experimentan no encuentran que su estado emocional actual sea agradable o desagradable. Simplemente es.

2. Calibrando el aburrimiento

Las personas que sufren de aburrimiento de calibración encuentran que su estado emocional es levemente incómodo. Estas personas tienden a tener pensamientos errantes y una sensación general de sentirse perdidos o no saber qué hacer con ellos mismos.

Las personas propensas a calibrar el aburrimiento de tipo están abiertas al aburrimiento para reducir las estrategias e ideas, pero no las están buscando activamente.

3. Buscando el aburrimiento

Las personas que sufren de aburrimiento de búsqueda describen su estado emocional como desagradable. Como resultado, se vuelven inquietos y buscan activamente formas de aliviar sus sentimientos de aburrimiento.

Si tienen éxito, su aburrimiento será aliviado. Si no, pueden pasar a la siguiente etapa de aburrimiento, que es ...

4. Abstinencia de reactivos

Las personas que sufren de aburrimiento reactivo exhiben los mayores niveles de excitación y malestar de las emociones negativas. Estas personas tienen un fuerte deseo de escapar de su aburrida situación y estado mental.

Tienden a estar agitados y tienen pensamientos abrumadores sobre actividades o situaciones alternativas más valoradas.

5. Aburrimiento apático

A diferencia de los otros tipos de aburrimiento, aquellos que sufren de aburrimiento apático tienden a tener niveles mucho más bajos de excitación. Una sensación de impotencia e incluso depresión puede ser sintomática de este tipo de aburrimiento.

El aburrimiento y la depresión se han asociado con comportamientos destructivos y resultados negativos. study of high school students have found that 35-percent of those surveyed appeared to suffer from apathetic boredom. Un estudio de estudiantes de secundaria encontró que el 35 por ciento de los encuestados parecía sufrir de aburrimiento apático.

6. Gente subestimulada

Las personas que buscan constantemente nuevas experiencias y cosas que hacer son propensas al aburrimiento. Tienen una mentalidad naturalmente impulsiva y anhelan variedad y emoción. Cuando se aburren, pueden aventurarse en emocionantes aventuras o actividades peligrosas.

National Institutes of Health , researchers in South Africa found that boredom was the most significant predictor of alcohol, cigarette and drug abuse in teenagers. Según una investigación publicada por los Institutos Nacionales de Salud , los investigadores en Sudáfrica encontraron que el aburrimiento era el predictor más significativo de abuso de alcohol, cigarrillos y drogas en adolescentes.

7. Aburrimiento como red de seguridad

Los segundos tipos de personas propensas al aburrimiento son aquellos con rasgos de personalidad evitativos. Para ellos, el mundo es un lugar aterrador. Permanecen en su zona de confort, temerosos de probar cualquier cosa nueva o fuera de lo común.

El resultado puede ser la insatisfacción y el aburrimiento crónico. El tedio que experimentan puede eventualmente empujarlos hacia comportamientos autodestructivos.

8. El aburrimiento puede afectar la expectativa de vida

El estudio Whitehall 2, llevado a cabo en el Reino Unido, examinó la vida de los funcionarios públicos entre las edades de 35 a 55 años de edad, que consta de un tercio de las mujeres y dos tercios de los hombres. Descubrieron que aquellos sujetos que sufrían de aburrimiento tenían un 30 por ciento más de probabilidades de morir en los próximos tres años.

El aburrimiento se ha asociado con la inactividad, los malos hábitos alimenticios, el tabaquismo, la adicción y la depresión. Estos factores se correlacionan negativamente con la salud cardiovascular adversa, la obesidad, el colesterol alto, la presión arterial alta, problemas digestivos e incluso el cáncer.

9. El aburrimiento puede estimular la creatividad

Por el lado positivo, el aburrimiento puede ser el catalizador de la creatividad y la innovación. Puede estimularlo a buscar nuevas ideas o enfoques para un problema. En la búsqueda de una forma de aliviar el aburrimiento, podemos encontrar soluciones únicas o formas innovadoras de hacer las cosas.

El tedio alienta a sus pensamientos a deambular, lo que a su vez puede conducir a formas de pensar más asociativas. Permite grandes saltos en nuestra imaginación a lugares que de otra manera no nos hubiéramos aventurado.