10 tratamientos para una garganta irritada
Hay pocas cosas más irritantes, y más propensas a interrumpir un horario de trabajo ocupado, que un dolor de garganta doloroso. La afección puede ir acompañada de un resfriado común (que también puede incluir tos y nariz disecada) o puede ser parte de la faringitis estreptocócica, una infección importante de la garganta.
De cualquier forma, querrá explorar maneras de aliviar la sensación molesta, irritante y con frecuencia dolorosa que conlleva. Aquí hay algunas maneras de tratar ese molesto dolor de garganta ...
1. Medicamentos antiinflamatorios
Ya sea que tenga dolor de cabeza o una espalda baja persistente, hay una buena posibilidad de que lo primero que busque es ese frasco de aspirina. Los tratamientos antiinflamatorios, como aspirina o Tylenol (paracetamol), Advil (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno), son una primera opción razonable para tratar el dolor de garganta.
Sin embargo, es importante que siempre lea y siga todas las instrucciones en la botella y la caja del medicamento. Si encuentra que está tomando la dosis recomendada y aún no es suficiente para lidiar con un dolor de garganta molesto, probablemente debería consultar a su médico acerca de un tratamiento más avanzado, según una investigación en WebMd.com. Los padres también deben considerar el uso de un medicamento antiinflamatorio específicamente diseñado para niños cuando se trata a un niño enfermo.
2. Enjuague con agua salada
Lo más probable es que alguien a través de los años haya recomendado hacer gárgaras con agua salada como un posible tratamiento para un dolor de garganta molesto. Sorprendentemente, no es una idea loca. De hecho, la investigación ha demostrado que una solución salina (que consiste en sal y agua) puede drenar el tejido inflamado de la garganta del exceso de líquido, reduciendo el dolor y la hinchazón.
Hacer gárgaras con una solución salina también ha demostrado que afloja el moco en la garganta, eliminando irritantes como bacterias y hongos. Por lo tanto, pruebe hacer gárgaras con agua salada tres veces al día, tal vez después de cada comida (desayuno, almuerzo y cena).
3. Pastillas para la garganta
Muchas personas toman pastillas para la garganta cuando empiezan a sentir dolor de garganta. Hay una buena razón para eso: la mayoría de estos productos están diseñados para lubricar temporalmente y calmar las partes irritadas de la garganta, y muchos también pueden ayudar con la tos irritante.
La mayoría de las pastillas contienen uno o varios ingredientes diseñados para aliviar la garganta, como la bezocaína, la pectina, el gluconato de zinc, la glicina o el aceite de eucalipto. Algunas pastillas, como Halls, contienen mentol. En cualquier caso, las pastillas pueden ofrecer un alivio temporal del dolor de garganta, aunque ciertamente no ayudarán a reducir una infección.
4. jarabe para la tos
Es posible que no piense en buscar el jarabe para la tos cuando solo tiene dolor de garganta, pero este puede ser un tratamiento eficaz para la persistente y, a menudo, dolorosa afección. Muchos productos de venta sin receta, como Benadryl, pueden ofrecer alivio temporal del dolor cubriendo la garganta.
Dicho esto, no todos los jarabes para la tos se adaptarán a todas las situaciones. Si tiene un día de trabajo ocupado y necesita lidiar con ese dolor de garganta irritado, use un jarabe para la tos que no le duerma, como Robitussin AC o Nyquil, que están diseñados para ayudar a los pacientes con catarro a atravesar el noche. Un artículo sobre los tratamientos para el dolor de garganta de Huffington Post recomienda asegurarse de tomar un jarabe para la tos que indique claramente que usa una fórmula sin somnolencia para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de la garganta.
5. Beber líquidos
Hay una razón por la que su médico le indica que tome muchos líquidos, especialmente agua, cuando tiene un resfriado. Los líquidos ayudan a restaurar la humedad en su cuerpo y previenen la deshidratación, y ambos son pasos importantes para combatir el dolor de garganta y otros síntomas de resfrío. Mantenerse hidratado también lo mantendrá alerta, lo cual es importante si simplemente no puede detener su día y dirigirse directamente a la cama.
Los líquidos pueden ayudar a reducir las secreciones y aliviar una garganta seca y áspera. Y si bien el agua es útil, la investigación de WebMD recomienda que un líquido caliente (es decir, té o sopa) puede ser aún más eficaz para reducir la irritación de la garganta.
6. Use un humidificador
Vencer un dolor de garganta molesto depende de ti usando todas las herramientas a tu disposición. Una de esas herramientas debería ser un humidificador o una máquina que rocía agua, en forma de niebla, en el aire. Hacerlo le permite a su cuerpo absorber agua con cada respiración, ayudando a humectar sus vías respiratorias y reducir la inflamación de la garganta, los pulmones y las fosas nasales.
Si no tiene un humidificador, intente tomar duchas calientes frecuentes. El vapor creado por la ducha logrará lo mismo que el humidificador. Si eso no funciona para usted, coloque una toalla sobre su cabeza y respire el vapor de una fuente de agua caliente. Solo ten cuidado de no escaldarte.
7. Aerosoles de garganta
Un aerosol para la garganta puede ser una forma efectiva de aliviar el dolor asociado con el dolor de garganta. Muchos de estos aerosoles, como Chloraseptic, cuestan menos de $ 10 por botella y ofrecen un alivio rápido y efectivo. Funcionan mediante el uso de algún tipo de agente, en el caso de Chloraseptic, fenol (un anestésico local), para adormecer eficazmente la garganta durante unas horas a la vez.
Por supuesto, es importante leer la etiqueta antes de usar cualquier tipo de medicamento. A menudo, hay límites en la cantidad de veces que puede usar un spray para la garganta todos los días. Tenga en cuenta estas limitaciones y considere hablar con su médico sobre este tipo de tratamiento.
8. Malvaviscos
Es cierto que el jurado todavía está oficialmente fuera de este, ya que pocos estudios, como este publicado en Lifehacker.com, han establecido vínculos directos entre los malvaviscos y el dolor de garganta. Pero la evidencia preliminar sugiere que la gelatina que se encuentra en los malvaviscos podría ayudar a calmar el dolor de garganta. La raíz utilizada para hacer malvaviscos también puede ayudar a reducir la inflamación, por lo que el té de malvavisco se usa a veces como un tratamiento para el dolor de garganta.
Una vez más, hacemos hincapié en que la investigación no está cien por cien científicamente probada cuando se trata de los malvaviscos que ayudan a combatir el dolor de garganta. Pero son absolutamente deliciosos y, como mínimo, pueden mejorar tu estado de ánimo mientras luchas por un resfriado horrible. Entonces, ¿por qué no intentarlo, verdad?
9. Deja de hablar
El descanso es una parte esencial del tratamiento de cualquier resfriado. Pero descansar la voz es una parte menos obvia de ayudar a las personas a superar el dolor de garganta. No solo descansará su garganta, sino que mantendrá la humedad donde más se necesita: en la garganta. No hablar limitará las posibilidades de que la garganta se seque y se inflame más, causando que la infección se intensifique y dure mucho más.
Al mismo tiempo, es crucial que descanse todo su cuerpo. Se necesita mucha energía para que tu cuerpo combata un resfriado desagradable, particularmente uno que incluye la faringitis estreptocócica. Acuéstate siempre que puedas y quédate allí.
10. Antibióticos
Probablemente esté al tanto de que muchos médicos vacilan en recetar antibióticos. Es porque no quieren que los virus peligrosos creen una resistencia a los medicamentos, haciéndolos menos efectivos.
Pero algunos resfriados simplemente no desaparecerán sin usar antibióticos. Si su garganta incluye manchas blancas, un signo de una infección bacteriana, su médico no tendrá más remedio que recetar antibióticos. Además, si su dolor de garganta se intensifica hasta el punto en que tiene faringitis estreptocócica, es probable que le prescriban antibióticos. Por supuesto, es absolutamente imprescindible que consulte a su médico antes de comenzar cualquier tratamiento con antibióticos.