10 Consejos sobre la salud de la tormenta invernal que vale la pena destacar

Todos nos preparamos para las tormentas invernales pendientes, y con el clima cada vez más extremo e impredecible, estar preparados puede proteger su hogar, y aún más importante, la salud de usted y sus seres queridos durante una emergencia de tormenta.

Aquí están nuestros diez consejos para sobrevivir a las tormentas invernales ...

1. Tienda de suministros

Estar preparado para una tormenta invernal tiene que ver con ser proactivo, y eso significa recolectar los suministros necesarios, como las tiendas de alimentos secos que no requieren refrigeración, en caso de que quede atrapado dentro por unos días. Asegúrese de tener a mano un abrelatas no eléctrico, lo necesitará en caso de emergencia.

2. Hidratación en caso de emergencia

El agua embotellada debe estar en la parte superior de su lista de suministros necesarios para la preparación de tormentas. Esto es especialmente vital durante el invierno si las tuberías se congelan o explotan y no puede acceder al agua durante unos días.

3. Anticipando la falla de energía

Estará agradecido por las linternas y las baterías si falla la energía. De hecho, la mayoría de los resbalones y caídas ocurren en hogares personales cuando ocurre un corte de energía. Asegúrese de abastecerse de baterías para artículos eléctricos: relojes, radios, calefactores, etc., en caso de que falle la energía.

4. Eliminación de hielo segura

Un resbalón y una caída en sus propias escaleras al aire libre o en su camino de entrada es tan arriesgado como una caída en el interior durante una tormenta. Para protegerlo a usted y su familia de viajes innecesarios o caídas en el hielo, compre productos derretidos para las aceras, escaleras y entradas resbaladizas. También asegúrese de limpiar aleros troves de carámbanos para evitar una lesión desprevenida desde arriba.

5. Recolectando suministros para el calor

Mantenga abrigos, mitones, sombreros, bufandas, capas extra, mantas y sacos de dormir adicionales en el almacenamiento de emergencia también. Esto lo mantendrá a usted seguro y caliente si se corta la electricidad; recuerde que muchas casas se calientan con electricidad o gas natural. También es aconsejable bloquear las habitaciones innecesarias cerrando las puertas y rellenando las grietas con trapos o toallas para mantener el calor adentro.

6. Proteja sus alimentos fríos

Los alimentos refrigerados pueden conservarse durante aproximadamente 6 a 12 horas, pero solo si se abstiene de abrir y cerrar el refrigerador. Lo mismo ocurre con mantener los alimentos congelados seguros durante 24 a 48 horas si mantiene el congelador bien cerrado.

7. Almacenamiento de alimentos a temperatura ambiente

Afortunadamente, muchos alimentos, incluidos el queso duro, las frutas y verduras frescas, la mantequilla o la margarina, los jugos y la mayoría de los condimentos, se pueden consumir de forma segura si se dejan a temperatura ambiente durante algunos días. Simplemente use el olor antes de comer para evitar la intoxicación o contaminación. Si tiene dudas, siempre deseche la comida por seguridad.

8. Almacenamiento seguro de medicamentos recetados

Si necesita medicamentos recetados, asegúrese de volver a surtir recetas antes de una tormenta pendiente. Si las drogas requieren refrigeración y se corta la energía, asegúrese de cerrar herméticamente la puerta de su refrigerador o empacar un refrigerador con bolsas de hielo y transferir el medicamento mientras lo mantiene seco.

9. Despejando la nieve

Asegúrese de seguir las prácticas seguras de palear la nieve después de una tormenta. Por ejemplo, tómalo con calma y mantén el ritmo, asegúrate de estar bien hidratado cuando va a palear, y aquellos con antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular no deben palear, pero pídele ayuda a un miembro de tu familia saludable.

10. Proteja la piel de la congelación

Por supuesto, es aconsejable permanecer adentro en un clima frío brutal tanto como sea posible. Sin embargo, si necesita salir, use capas cálidas y ligeras, y proteja la piel expuesta con botas impermeables, un sombrero, una cubierta bucal, una bufanda y mitones. Si sus pies o extremidades se mojan, vaya a un área cálida inmediatamente y quite la ropa mojada.