6 maneras sorprendentes de que el sol afecte nuestros cuerpos

Sabemos (bueno, la mayoría de nosotros) que los rayos UV del sol pueden dañar nuestra piel y posiblemente provocar cáncer de piel, especialmente a medida que se agota la capa de ozono natural de la tierra. Sin embargo, los rayos del sol pueden afectarnos de otras maneras, a veces buenas, a veces malas, a veces extrañas. Aquí hay seis de ellos ...

1. Más luz solar significa un estado de ánimo más ligero

Health.com señala que la luz solar libera serotonina, que es un químico cerebral responsable de un buen estado de ánimo. De hecho, los medicamentos antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) están diseñados para evitar que esos químicos que te hacen sentir bien se absorban y, por lo tanto, estén más disponibles en tu cerebro.

Los meses de invierno, cuando el sol se va de vacaciones, a menudo pueden provocar trastornos del estado de ánimo en las personas, incluido el trastorno afectivo estacional (SAD). La buena noticia es que no necesita los rayos UV del sol para sentirse más feliz, solo la luz del sol, de acuerdo con Health.com. Eso significa que simplemente sentarse en una habitación iluminada por el sol puede tener beneficios.

2. La luz más baja lleva a Chance of Plight

Health.com también señala que ciertas enfermedades potencialmente mortales, la esclerosis múltiple y el cáncer de páncreas, son más prevalentes en países que tienen menos luz solar todo el año. Probablemente se deba a niveles más bajos de vitamina D por la falta de luz solar, agrega la fuente. Otros informes dicen que el riesgo de cáncer de mama también es menor con la luz solar.

Entonces, si vives en el norte de los EE. UU. O tienes mucha nubosidad donde resides, tal vez quieras considerar los suplementos de vitamina D (habla con un médico o dietista). De hecho, todos pueden querer prestar atención a sus niveles de vitamina D, ya que Health.com dice que hasta 2 tercios de los estadounidenses caen por debajo de los niveles de ingesta recomendados.

3. Siente el calor pero baja la presión

A menudo asociamos estar bajo presión extrema con sensación de calor y sudor. according to LiveScience. De acuerdo con LiveScience , esto funciona de manera opuesta cuando se trata del sol y de la presión arterial .

La fuente cita un estudio del Reino Unido que muestra que los sujetos volaron con luz UV-A equivalente a los rayos del sol durante 30 minutos. La exposición a los rayos UV causó que los vasos sanguíneos de los sujetos se dilataran (se abran) permitiendo el paso de más sangre, lo que naturalmente reduce la presión arterial.

4. No eres inmune a los rayos UV

Sí, ya dijimos que la luz del sol puede ayudarlo a evitar enfermedades potencialmente mortales, incluida la EM (esclerosis múltiple). Sin embargo, el sitio web ScienceLearn.org.nz explica que demasiado sol directo puede reprimir su sistema inmune, potencialmente abriendo la puerta a la enfermedad.

El artículo señala que una quemadura de sol "puede cambiar la distribución y función de los glóbulos blancos que combaten enfermedades en humanos durante hasta 24 horas después de la exposición al sol". Así que aparte de sentir dolor (y tal vez náuseas) por los rayos UV, podría disminuir temporalmente su capacidad para combatir las bacterias y toxinas dañinas.

5. El sol puede ser cegador

El mismo sitio web de ScienceLearn dice que la exposición prolongada a los rayos UV del sol (o incluso una cama de bronceado) puede dañar tus ojos, causando algo parecido a la ceguera de nieve (de los rayos duros reflejados por la nieve y el hielo en tus córneas).

Esta afección, también conocida como fotoqueratitis, es un efecto secundario doloroso de los rayos UV que "se siente como si se vierte arena en los ojos" según la fuente. Use gafas de sol con recubrimiento UV por ahí (y allí). La buena noticia es que el daño no suele ser permanente: dura hasta un par de días.

6. ¿Pueden las llamaradas del sol controlar nuestros pensamientos?

claims that solar flares (a magnetic storm on the sun) can influence the way we think here on earth. Al menos una fuente, el Instituto Carlini, afirma que las erupciones solares (una tormenta magnética en el sol) pueden influir en la forma en que pensamos aquí en la tierra. Aparentemente, las erupciones solares afectan nuestro sistema nervioso central y el cerebro, lo que puede hacernos sentir un poco fuera de lugar.

Si bien la exposición adecuada y controlada a los rayos UV puede hacerlo sonreír (como mencionamos anteriormente), estas erupciones solares, que aparentemente también se están volviendo más comunes, pueden hacernos sentir nerviosos y preocupados. También pueden afectar nuestra memoria a corto plazo, agrega la fuente.