6 Superfood curiosas y maravillosas para 2017

¡Es esa época del año otra vez! Todos los años desde su creación, el equipo de crack de ActiveBeat.com se ha reunido cuando se acerca el final del año para analizar las grandes, y a menudo extrañas y sorprendentes, tendencias de alimentos saludables que se esperan en el nuevo año. Para ser claros, no hemos probado muchos de estos nosotros mismos, y el veredicto todavía está presente en muchas de estas llamadas tendencias alimentarias, pero es divertido tratar de adivinar qué va a hacer calor en el nuevo año.

Así que si te gusta la gente, sube a bordo del tren de súper alimentos en dirección a nuestras maravillosas y extrañas predicciones de salud y bienestar para 2017 ...

1. Omega-3 de algas marinas

Sí, primero lo oíste (a través de la revista Yoga Magazine) que la fuente más nueva y más fresca de ácidos grasos omega-3 se obtendrá de las algas. ¡YUM!

Con más y más personas que optan por estilos de vida vegetarianos y veganos, un suministro de omega 3 basado en plantas tiene mucho sentido. Realmente, cualquiera que no quiera o no pueda comer pescado (debido a una alergia) ahora puede aumentar su consumo de ácidos grasos esenciales (DHA y EPA) a través de algas y suplementos de algas en lugar de pescado azul.

2. Agua probiótica

Si 2016 fue el año del chocolate probiótico, los suplementos y, por supuesto, los yogures -el año 2017 será el año de las bebidas probióticas- para ser aguas probióticas más específicas. ¿Por qué comer tus probióticos cuando puedes beberlos?

Si buscas un sistema de administración más funcional, ahora puedes tomar tus probióticos en forma líquida en cuestión de segundos. Todavía se investiga si estas aguas "aptas para el intestino" realmente pueden ayudar a la digestión.

3. Cúrcuma de moda

Si eres grande en el próximo superalimento espectacular para llegar al mercado, no busques más que especias gabinete para la cúrcuma. Esta especia de tonos amarillos brillante se establece para reinar la escena de la comida de maravilla debido a sus poderosos beneficios antiinflamatorios, que tienen fama de curar muchas enfermedades inflamatorias crónicas (es decir, de la artritis a la enfermedad hepática).

De acuerdo con los estudios del Instituto Nacional de Salud, la cúrcuma contiene un potente antioxidante, la curcumina, que funciona como un antiinflamatorio natural y analgésico. Numerosos estudios han relacionado la curcumina con el tratamiento de la enfermedad cardíaca crónica, la artritis, la prevención del cáncer y la promoción de una mejor función hepática y de la vesícula biliar.

4. Tuercas de tigre

Si te suscribes a la dieta Paleo, es posible que ya conozcas las nueces de tigre. En realidad, no están nada chiflados, sino más bien pequeños tubérculos que crecen principalmente en África y las regiones mediterráneas.

Como recomienda la dieta Paleo, las nueces de tigre se consumieron desde la edad de piedra. Ahora están siendo promocionados por varios estudios académicos por sus ricas tiendas de magnesio, calcio, potasio y fibra. Además, se funden en una excelente harina de granos sin gluten para cocinar y hornear, e incluso tienen fama de ser compatibles con la salud digestiva.

5. Los aceites esenciales están de vuelta!

Justo cuando finalmente usó todos sus aceites de aromaterapia de lavanda y menta de 2010, ¡han vuelto y han sido una gran manera! Estamos sintiendo que 2017 será un gran retorno para adoptar productos de bricolaje naturales e integrales, como los aceites esenciales.

Los aceites esenciales se han utilizado por mucho tiempo para calmar, reducir la ansiedad, aumentar el estado de ánimo y la alineación hormonal, pero en 2017 puede esperar que aparezcan cada vez más como ingredientes en sus productos de belleza (es decir, cuidado de la piel, fragancia)., shampoo, etc.) por sus ricos antioxidantes naturales, aminoácidos y tiendas de vitaminas.

6. Sandía ... ¿agua?

Como si el agua probiótica no fuera suficiente, se rumorea que todas las celebridades, desde Cara Delevigne hasta Rihanna y Beyoncé, han pasado del agua de coco a la bebida recién descubierta, el agua de sandía. Un pequeño pajarito incluso nos dijo que Bey tomó la iniciativa al invertir un poco de efectivo en una empresa de agua de sandía en mayo del año pasado.

Aparentemente, similar al agua de coco, la pulpa y la corteza de sandía contienen un grupo de electrolitos naturales, particularmente potasio y licopeno. La nueva bebida respaldada por estrellas se ha relacionado con una mejor salud cardiovascular al mantener la presión arterial bajo control.