8 hechos que debe saber sobre la osteoporosis

¡Noviembre es el mes de la Osteoporosis! En caso de que no esté familiarizado con la condición, la osteoporosis es una enfermedad que afecta los huesos y hace que se vuelvan frágiles y aumenta sus posibilidades de fracturarse. Los huesos de la cadera, la columna vertebral y las muñecas son particularmente vulnerables a la rotura cuando se produce la osteoporosis.

La osteoporosis es un fenómeno global que afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es más probable que afecte a las mujeres en sus años mayores. En los Estados Unidos, millones de personas lidian con el dolor asociado con esta enfermedad de forma constante. La clave del tratamiento es detectar la osteoporosis en sus etapas iniciales y aprender cómo limitar su propagación y controlar el dolor asociado con la enfermedad.

1. Genética

Aunque la osteoporosis puede afectar tanto a hombres como a mujeres, no se limita a ninguna parte del mundo, y tiende a afectar a la mayoría de las mujeres mayores, el factor de riesgo central para la enfermedad es la genética. En otras palabras, si las personas en su familia han sufrido de osteoporosis, hay una mayor probabilidad de que se vea obligado a enfrentar esta enfermedad.

Las personas (y especialmente las mujeres que se mueven después de la edad madura) deben tener conversaciones sinceras con sus familiares sobre antecedentes de osteoporosis. En caso de que haya alguna indicación de que la enfermedad ha afectado a la familia en el pasado, los pacientes deben discutir el asunto con su médico de familia y explorar las pruebas de osteoporosis.

2. Síntomas

Hay varios síntomas asociados con la osteoporosis y los síntomas que puede encontrar típicamente dependen de su edad y estado de salud. Por ejemplo, los hombres mayores son más propensos a sufrir de dolor de espalda relacionado con la osteoporosis, que surge cuando la afección conduce a una vértebra fracturada o colapsada en la columna vertebral.

Las mujeres, mientras tanto, tienden a ser más propensas a sufrir lesiones en la muñeca o la cadera asociadas con la osteoporosis. También pueden notar que, como resultado de la osteoporosis que impacta en su columna vertebral y caderas, comienzan a agacharse y perder altura. Por supuesto, el síntoma central de la osteoporosis es simplemente dolor en las articulaciones: si se vuelve lo suficientemente intenso, las personas deben programar una cita para discutir el asunto con el médico de su familia de inmediato.

3. Ejercicio excesivo

Aunque tener un estilo de vida sedentario puede aumentar las posibilidades de desarrollar osteoporosis, también es una mala idea hacer demasiado ejercicio, por un par de razones. Por un lado, al hacer demasiado ejercicio, aumenta las posibilidades de sufrir una lesión ósea. Incluso si eres joven y la osteoporosis es una amenaza distante, este tipo de lesión podría provocar problemas con la osteoporosis más adelante en la vida. En segundo lugar, aquellos que hacen ejercicio excesivamente y comen muy poco pueden aumentar sus posibilidades de lesión al mismo tiempo que reducen su densidad ósea. Esto es especialmente preocupante si el ejercicio en cuestión ejerce demasiada presión sobre los huesos susceptibles, como los de las caderas y la columna vertebral.

Cualquiera que piense que puede estar haciendo demasiado ejercicio debería hablar con su médico sobre sus posibilidades de contraer osteoporosis, especialmente si hay antecedentes familiares de la enfermedad.

4. Fumar y beber

Hay muchas, muchas razones para evitar fumar: en primer lugar, reduce significativamente la funcionalidad pulmonar y puede hacer que incluso la actividad física más simple sea más difícil de lo que debe ser. En segundo lugar, ejerce una presión indebida sobre el corazón, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Fumar también puede debilitar nuestros huesos al reducir la densidad ósea y aumentar las posibilidades de sufrir una fractura o rotura. A medida que envejecemos, la densidad de nuestros huesos se debilita naturalmente, por lo que agregar un hábito de fumar solo agrava este problema.

Al igual que fumar regularmente, beber mucho alcohol regularmente puede aumentar significativamente sus probabilidades de desarrollar osteoporosis. De hecho, los estudios sugieren que beber aproximadamente cuatro bebidas alcohólicas por día cuadruplicará las probabilidades de que un individuo se fracture la cadera. Los hombres son particularmente susceptibles a las fracturas vertebrales o de cadera si beben en exceso a medida que ingresan en sus años mayores.

5. No es suficiente ejercicio

Las personas que llevan un estilo de vida relativamente sedentario, lo que significa que no se encuentran moviéndose mucho en el trabajo o en su propio tiempo, tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis. Esto es particularmente amenazante para las mujeres mayores que han trabajado en un entorno de trabajo sedentario, como una oficina, durante muchos años.

Para reducir sus probabilidades de desarrollar osteoporosis como resultado de este tipo de estilo de vida, trate de mantenerse activo en cualquier oportunidad que tenga. Esto no tiene por qué significar realizar recorridos regulares alrededor de la cuadra o ir en bicicleta al trabajo todos los días; al menos, intente levantarse de su escritorio cada hora y dar un breve paseo, incluso si es solo alrededor de su piso del piso. oficina.

6. Diagnosis

Si tiene alguno de los síntomas asociados con la osteoporosis, desde dolor articular o de la espalda significativo hasta la pérdida de estatura y la mala postura, entonces es una buena idea hablar con su médico de familia sobre el problema. Si aceptan que la osteoporosis es una posibilidad real, pueden decidir evaluar su densidad ósea usando un dispositivo similar a una máquina de rayos X. Todo el proceso es indoloro y debe proporcionar una incomodidad mínima.

Aunque una máquina de este tipo solo puede examinar algunos huesos del cuerpo, es más que capaz de examinar a los más susceptibles de verse afectados por el desarrollo de la osteoporosis, incluidas las caderas, las muñecas y la columna vertebral.

7. Tratamiento

En el caso de que a un individuo se le diagnostique osteoporosis, se le puede solicitar que inicie una de las pocas opciones de tratamiento. El tratamiento que se recomienda depende en gran parte de la gravedad de la afección, incluida la presencia de huesos rotos o fracturados. Incluso si un individuo nunca se ha roto un hueso (como resultado de osteoporosis o no), un médico puede recomendar un tratamiento según la probabilidad de que ocurra un descanso.

Si un médico determina que el riesgo de fractura ósea es relativamente bajo, puede ser reacio a colocar a un paciente en medicamentos diseñados para ayudar a limitar el impacto de la osteoporosis. Los medicamentos que a menudo se recetan a pacientes con osteoporosis incluyen Alendronato, Risedronato, Ibandronato y Reclast.

8. Efectos secundarios de los medicamentos

Si a un individuo se le receta un medicamento diseñado para ayudar a tratar la osteoporosis, como el alendronato, el risedronato o el ibandronato, es posible que experimente una serie de efectos secundarios potencialmente problemáticos, desde malestar estomacal y dolor abdominal hasta indigestión general y acidez estomacal. Dicho esto, los efectos secundarios son menos comunes cuando se toma medicamento de acuerdo con las instrucciones.

Algunos medicamentos para la osteoporosis se administran a los pacientes por vía intravenosa y tienen diferentes efectos secundarios. Los tratamientos intravenosos tienen menos probabilidades de causar malestar estomacal e indigestión, pero es más probable que provoquen fiebre, dolor de cabeza y dolor muscular. Si alguno de estos efectos secundarios dura más de unos pocos días, el paciente debe comunicarse inmediatamente con su médico.

9. Terapia hormonal

Un tratamiento cada vez más popular para la osteoporosis, particularmente en mujeres, es la terapia hormonal. Esto se debe a que, a medida que las mujeres ingresan en la edad adulta y atraviesan la menopausia, pueden ver cómo bajan los niveles de estrógeno. Este evento puede desencadenar el inicio de la osteoporosis porque el estrógeno juega un papel importante para ayudar a mantener la densidad ósea.

Dicho esto, la terapia hormonal tiene algunos inconvenientes importantes. Por un lado, puede aumentar las posibilidades de que se formen coágulos de sangre, aumentando así la amenaza de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. La terapia hormonal también puede aumentar la amenaza que representa el cáncer, y específicamente el cáncer de endometrio y de mama. Este tipo de terapia es menos frecuente en los hombres, que generalmente muestran mejores resultados tomando medicamentos diseñados específicamente para pacientes con osteoporosis.