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10 formas de evaluar el riesgo de suicidio usando la escala "SADPERSONS"
La mejor manera de prevenir el suicidio es a través de la detección y el tratamiento tempranos. Los investigadores han descubierto que ciertos factores pueden aumentar enormemente el riesgo de suicidio y han acuñado el acrónimo "SADPERSONS" para describirlos. Aquí hay una lista de esos 9 factores de riesgo de suicidio ...
1. S: SEXO
Los hombres representan hasta el 80 por ciento de todos los suicidios, mientras que las mujeres hacen más intentos y tienen más probabilidades de tener pensamientos crónicos de suicidio. Los hombres se suicidan 3.5 veces más que las mujeres. Los machos también usan métodos más letales como ahorcamiento y armas de fuego; mientras que las mujeres usan con más frecuencia una sobredosis de medicamentos.
Algunos teóricos proponen que las mujeres tengan más conexiones sociales, familiares y amigos a las que recurrir para obtener apoyo emocional, mientras que los hombres se socializan para ser fuertes y mantener sus sentimientos reprimidos por dentro. El estigma de que deberían simplemente "absorberlo", actuar como un hombre, etc. Mostrar sentimientos o vulnerabilidad a menudo se percibe como debilidad o no masculino, lo que dificulta que los hombres busquen la ayuda adecuada.
2. A: EDAD
Los menores de 19 años y mayores de 45 años tienen el mayor riesgo de cometer suicidio. Los investigadores estiman que más de 1 de cada 65, 000 niños en el grupo de 10 a 14 años de edad se suicidan cada año. Desafortunadamente para los niños menores de 16 años, las camas de salud mental para pacientes internados son pocas y distantes. Muchos tienen una lista de espera, dejando que los padres controlen la seguridad de sus hijos en casa.
Las personas mayores de 65 años también corren un alto riesgo. Sus síntomas de depresión pueden no ser tan claros como en sus contrapartes más jóvenes y con frecuencia están enmascarados por una enfermedad médica y poco diagnosticados. Si una persona mayor se ha sentido triste y ha estado experimentando una falta de placer o interés en la vida por más de un mes, se justifica una evaluación detallada de la depresión.
3. D: DEPRESIÓN
La depresión es una de las enfermedades de salud mental más tratables con un pronóstico excelente para el 80 al 90 por ciento de los afectados. Sin embargo, si no se trata, se convierte en la enfermedad número uno asociada con el suicidio. Una persona que está deprimida no produce un suministro adecuado de neuroquímicos "sentirse bien" en el cerebro, conocidos como dopamina.
Esto lleva a sentimientos de tristeza, desesperación y distorsiones cognitivas. Estas distorsiones alteran su percepción de la realidad a una de desesperación y desesperanza. El suicidio se convierte en una opción viable para poner fin a su sufrimiento y dolor. Las distorsiones cognitivas reducen aún más su pensamiento al crear una visión de túnel, hasta que la única opción que pueden ver es la del suicidio.
4. P: INTENTOS ANTERIORES
Los intentos anteriores aumentan significativamente el riesgo de suicidio. Esto se debe a que la persona ya ha cruzado la línea de pensar en poner fin a su vida e intentar hacerlo. Un intento previo es sin embargo para ser uno de los predictores más fuertes del suicidio.
Se estima que más del 80 por ciento de los que mueren por suicidio tienen un historial de intentos pasados. Dejar una nota de suicidio, un mensaje de texto o un mensaje de despedida en Facebook también aumenta el riesgo de que la persona se suicide. El arrepentimiento por un intento fallido es una seria señal de advertencia. Las estadísticas muestran que hay 1 muerte por suicidio por cada 25 intentos.
5. E: USO EXCESIVO DE DROGAS O ALCOHOL
El alcohol y las drogas son depresivos. Una persona sin problemas de salud mental, pero con un problema de alcohol o drogas puede deprimirse y suicidarse mientras está intoxicada. Muchas veces, una vez que se han vuelto sobrios, ya no son suicidas. Quienes sufren de depresión o enfermedad mental también pueden abusar de las drogas y el alcohol en un intento de automedicarse para adormecer su dolor emocional.
nd as the most significant risk factor for suicide. El abuso de drogas y alcohol ocupa el 2do lugar como el factor de riesgo más significativo para el suicidio. La enfermedad mental ocupa el número 1. El abuso del alcohol y las drogas también puede contribuir a los problemas sociales relacionados con el empleo, la vivienda y las relaciones. Estos problemas adicionales aumentan aún más el riesgo de suicidio.
6. R: PÉRDIDA RACIONAL DE PENSAMIENTO
La pérdida de pensamiento racional o las distorsiones cognitivas son un síntoma común de depresión y en personas que están bajo la influencia de drogas o alcohol. El riesgo de suicidio también se incrementa en aquellos que sufren de psicosis, lesión cerebral traumática u otros síndromes orgánicos subyacentes del cerebro. Las personas que están deprimidas a menudo se involucran en eventos de la vida estresantes "aterradoras" e imaginan las consecuencias negativas que desbordan en forma desproporcionada.
También se niegan a permitirse sentir emociones positivas, un efecto llamado amortiguación. Por ejemplo, si obtienen un aumento, inmediatamente lo descuentan quejándose de que el recaudador de impuestos se lo lleva todo o que ni siquiera comenzará a hacer mella en sus deudas.
7. S: SOCIAL SUPPORT FALTAS
La falta de un sistema de apoyo social fuerte en el hogar coloca a la persona en mayor riesgo de suicidio. Según los investigadores del John's Hopkins Children's Center, los estudiantes universitarios que estaban deprimidos y carecían de apoyo social tenían incidentes mucho mayores de pensamientos y conductas suicidas.
La investigadora Holly C.Wilcox descubrió que la falta de apoyo social (sentirse no amado o no involucrado con sus pares o su familia) fue el predictor más poderoso de pensamientos suicidas, incluso cuando no había otros factores de riesgo presentes. Además, si un miembro de la familia inmediata de una persona, como un padre o un hermano, comete suicidio, ese hecho por sí solo aumenta el riesgo de seguir su ejemplo.
8. O: PLAN ORGANIZADO
Un plan bien pensado, organizado y detallado que involucre un método letal es una bandera roja significativa. Si tienen acceso a los materiales o las armas necesarios para llevar a cabo su plan, debe tomarse aún más en serio. Más del 50 por ciento de todos los suicidios involucraron el uso de un arma de fuego.
Si una persona dice que se van a pegar un tiro, pero no tienen acceso a las armas, corre menos riesgo que un cazador en apuros que tiene una colección de armas en su sótano. Un plan escrito realista y alcanzable acompañado de una nota de suicidio nunca debe ser ignorado.
9. N: NO CÓNYUGE
Las personas que están separadas, enviudadas o divorciadas corren un mayor riesgo de suicidarse. El matrimonio parece ser un factor protector, especialmente en los hombres. Los aniversarios, cumpleaños y días festivos pueden ser especialmente riesgosos para las personas que están solas sin cónyuge.
Cuando un cónyuge muere, el cónyuge sobreviviente tiene un 66 por ciento más de probabilidades de morir. Los científicos ahora creen que algunas personas pueden morir de un corazón roto. Este efecto es más fuerte en los primeros tres meses después de la muerte de un compañero. Se piensa que el duelo inadaptativo también está relacionado con el riesgo de suicidio.
10. S: ENFERMEDAD
La enfermedad crónica o terminal y el dolor se asocian con un mayor riesgo de suicidio. Las personas que sufren un paro cardíaco a veces tienen un mayor riesgo de depresión. Algunos investigadores creen que esto puede estar relacionado con la falta de oxígeno en el cerebro en el momento del incidente cardíaco y el daño cerebral resultante puede conducir al desarrollo de la depresión.
La enfermedad crónica a menudo se caracteriza por dolor y fatiga crónica y una capacidad limitada para disfrutar y participar de actividades previas. La movilidad y la independencia también pueden verse negativamente afectadas por la enfermedad. Como pueden ser las relaciones sociales. Todos estos factores pueden contribuir a un aumento de los sentimientos de desesperanza y depresión.
