7 Datos interesantes sobre las inmersiones de osos polares de año nuevo

Si bien esto suena completamente loco para algunos, para otros es una emoción y una prisa. Sin embargo, si está considerando participar en uno este año, hay siete cosas que debe saber sobre la tradición fría ...

1. Se recomienda la prueba previa

Como habrás adivinado, saltar al agua helada en el invierno puede ser un golpe para tu sistema, tu corazón, para ser más preciso. La revista TIME advierte que si su familia tiene un historial de derrames cerebrales o problemas cardíacos, probablemente debería obtener la autorización de un médico antes de zambullirse, por así decirlo.

La fuente señala que la reacción inicial al agua fría es aspirar aire, lo que ejerce más presión sobre el corazón. Sin embargo, si tiene una salud cardíaca menos que perfecta, puede experimentar molestias que son alarmantes. "Los vasos sanguíneos en el corazón se pueden contraer, lo que lleva a dolores en el pecho como la angina o un ataque al corazón", agrega la fuente.

2. El agua fría aumenta la inmunidad

Probablemente no te mantengas en el agua por mucho tiempo mientras das vueltas, pero TheNextChallenge.org afirma que la natación en aguas frías puede ser beneficiosa para tu salud.

La fuente cita los hallazgos de científicos en la República Checa que colocan a los sujetos dispuestos en agua fría durante una hora (es mucho más tiempo del que el participante de la inmersión polar promedio soportará las mareas heladas). Después de repetir el experimento 3 veces por semana, "Encontraron aumentos significativos en los recuentos de glóbulos blancos y varios otros factores relacionados con el sistema inmune", explica.

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3. Puedes obtener un "agua fría alta"

The Outdoor Swimming Society explica que saltar al agua helada sin un traje húmedo como aislante puede conducir a lo que se conoce como "agua fría", que la fuente describe como "la euforia pura y la avalancha de endorfinas que se obtienen al entrar".

Las endorfinas son la misma hormona para sentirse bien cuando la ejercitas por un tiempo. Y si bien no hay un elemento químico para un nivel alto de agua fría, aparentemente se puede volver adicto a la sensación, según la fuente, pero las sensaciones positivas de un baño en frío pueden durar todo el día, agrega.

4. Es una gran actividad social

Uno de los beneficios de un Polar Bear Plunge es que no lo haces solo (y hablando de eso, probablemente nunca deberías nadar solo, agua fría o no). Sin embargo, con un Polar Dip, a menudo tienes cientos de personas reunidas en un solo lugar y la tensa anticipación puede generar camaradería.

También seguramente chocará con alguien que no conoce después de salir de las profundidades heladas, y tal vez conocer el amor de su vida en el proceso. De acuerdo, tal vez ese último punto vaya un poco lejos, pero si ambos están dispuestos a sumergirse en agua helada juntos ...

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5. Trae una toalla (s)

Una de las cosas que a menudo es tan impactante como meterse en agua fría es salir de ella en un clima frío. Piensa en qué tan rápido corres por una toalla a veces cuando te has duchado con agua tibia y estás entrando al aire fresco.

Querrá secarse relativamente rápido para evitar que la piel se congele y ayudar a su cuerpo a restaurar su temperatura central. Lleve una bata más gruesa u otras prendas cómodas que se puedan meter fácilmente con las manos temblorosas.

6. Es una gran cura de resaca

Lo más probable es que hayas tomado parte en algún aplauso de Año Nuevo la noche anterior, y es posible que te sientas un poco aturdido o tengas dolor en el cráneo. Si bien su instinto puede provocar un par de pastillas para el dolor y simplemente permanecer en la cama todo el día, la inmersión polar es en realidad más efectiva, según algunos.

Es difícil precisar exactamente por qué ocurre esto, aunque la descarga de adrenalina podría tener algo que ver con eso. O tal vez es tan ridículamente frío que las bebidas que tuviste la noche anterior son lo último que tienes en mente. En cualquier caso, está siendo aclamado como la única cura de resaca "natural" que existe.

7. Boost Libido

¿Recuerdas cuando mencionamos anteriormente que podrías conocer a alguien especial en un Polar Dip? Bueno, resulta que inconscientemente (o conscientemente) puedes sentirte más amoroso después de saltar al agua fría, agrega TheNextChallenge.org.

La fuente cita un estudio que encontró participantes sujetos a baños fríos que tenían más producción de testosterona (hombres) y estrógenos (mujeres). Esto no solo aumenta el impulso, sino que también aumenta la fertilidad en ambos sexos, agrega la fuente.