7 cosas que debes saber sobre el Aloe Water

Me llamó la atención que una llamada "bebida milagrosa" se ha relacionado con todo, desde una piel radiante hasta una inmunidad más fuerte. Así es, estoy hablando del agua de aloe, y quiero dejar las cosas claras sobre los méritos y las precauciones de seguridad del agua con aloe, o el jugo de aloe, antes de pasar un estante abastecido en el supermercado ...

1. Historia del Aloe Vera

El agua de aloe vera está hecha de la hoja exterior verde de la planta de aloe vera, y aunque es posible que la haya descubierto recientemente en su tienda de alimentos naturales, el aloe vera tiene una historia muy seria.

El aloe vera, en forma de planta, se remonta a casi 5, 000 años atrás, en los primeros egipcios que usaban el gel de la planta tanto oral como tópicamente para tratar quemaduras, heridas y otras afecciones de la piel.

2. Usos de Aloe Water

Mientras que el Aloe vera se ha usado durante mucho tiempo como crema tópica o gel para tratar quemaduras y abrasiones tópicas, ahora se vende como bebida en la mayoría de las tiendas locales de alimentos naturales. Si realiza una simple búsqueda en Google de "los beneficios del agua de Aloe vera", encontrará todo tipo de reclamaciones.

El agua de aloe se promociona por su capacidad para mejorar la digestión, reducir el colesterol, fortalecer la inmunidad, promover una piel más joven y hasta provocar la pérdida de peso. Tenga en cuenta que no existe suficiente evidencia científica para respaldar la mayoría de estas afirmaciones.

3. Aloe Water vs. Aloe Juice

Para aclarar cualquier confusión, el agua de aloe es una bebida ligeramente agria derivada de la planta de aloe. No es lo mismo que el gel calmante y el salvador de las quemaduras solares y la psoriasis.

El agua de aloe es una versión orgánica y filtrada del jugo de aloe, lo que significa que no contiene azúcar ni sabores artificiales. Aunque beber de la planta de aloe puede no parecer muy apetitoso, veamos algunas razones por las que las celebridades, como la fundadora de Goop, Gwyneth Paltrow, juran por este elixir.

4. Beneficios que aumentan la piel del Aloe Water

Una cosa importante a tener en cuenta aquí es que ninguna bebida, al igual que ninguna píldora mágica o alimento, puede transformar el aspecto de su piel por sí solo. Sin embargo, la ciencia nos dice que la planta de aloe vera está repleta de vitaminas esenciales.

Solo para darle una idea, el aloe contiene, sobre todo, vitamina E, vitamina B y vitamina C, que son compatibles con el sistema inmunitario. Por lo tanto, es muy posible que esos beneficios se reflejen en la superficie de la piel.

5. Señales revertidas de envejecimiento

Según la Dra. Mary Lupo, profesora clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleans, Louisiana, los alimentos y bebidas ricos en ciertos nutrientes protectores de la piel, como la vitamina E y la vitamina C, pueden ayudar a prevenir y revertir los signos de envejecimiento de la piel

Tiene perfecto sentido que una dieta bien equilibrada y llena de alimentos con alto contenido de vitaminas y nutrientes saludables, como el agua de aloe, pueda apoyar la apariencia de la piel y evitar los pies de gallo y el daño solar.

6. Protección Radical Libre

Los alimentos antiinflamatorios y ricos en antioxidantes, como el agua de aloe, durante mucho tiempo se han acreditado con la capacidad de sanar el cuerpo desde adentro hacia afuera. Y, de hecho, un gran cuerpo de investigación apoya esta afirmación.

Por ejemplo, estudios del Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York nos dicen que el aloe vera es rico en varios antioxidantes, que se han relacionado con evitar los efectos dañinos de la piel de los radicales libres (es decir, el smog y el sol). Y en teoría, cualquier sustancia natural que mejore su salud interna también puede mejorar su apariencia externa también.

7. Advertencias sobre el agua de aloe

Mientras que muchos pacientes toman el agua de aloe vera con regularidad y sin daños, la investigación ha vinculado la ingesta de aloe a largo plazo con varios problemas de salud. De acuerdo con un estudio sobre tasas de laboratorio realizado por el Programa Nacional de Toxicología (NTP) y publicado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH), la ingestión de aloe creado actividad carcinogénica en las células intestinales.

Ingerir aloe a largo plazo también se ha relacionado con una pérdida vital de potasio, que es necesaria para el músculo y la función. Los profesionales médicos también advierten que el agua de aloe puede contradecirse con los medicamentos que se toman para tratar la diabetes y los trastornos digestivos y sanguíneos.