8 Razones relacionadas con la salud para el aumento de peso

¿Sabía que un aumento de peso inexplicable puede indicar un problema de salud subyacente?

A veces, a pesar de mantener una ingesta calórica saludable y hacer ejercicio regularmente, una persona puede experimentar aumento de peso debido a estas ocho razones relacionadas con la salud ...

1. Hipotiroidismo

El hipotiroidismo ocurre cuando la tiroides (la glándula de la mariposa en su cuello) se vuelve poco activa o se fatiga por completo (lo que significa que deja de producir la hormona tiroidea adecuada). Como resultado, su metabolismo disminuirá lo que lleva a un alto riesgo de empacar en libras sin razón aparente. Sin embargo, los síntomas asociados de hipotiroidismo, que incluyen fatiga, depresión y frialdad en las extremidades, pueden llevarlo a creer que algo anda mal.

2. Síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta a las mujeres durante sus años reproductivos en la formación de pequeños quistes en los ovarios. Los desequilibrios hormonales que se producen a menudo conducen a un aumento de peso, especialmente alrededor de la barriga, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Si el aumento de peso inexplicable alrededor de su sección media no causa preocupación, la aparición repentina de acné y exceso de vello corporal probablemente sí lo hará.

3. Antidepresivos

Quienes toman antidepresivos a menudo se sienten abrumados con la lista de posibles efectos secundarios asociados con tomar estos medicamentos recetados. El aumento de peso es uno de los resultados, especialmente si las drogas comienzan a mejorar el estado de ánimo y el apetito. Si los síntomas de depresión empeoran o no se tratan, también puede aumentar de peso debido al estrés en el cuerpo.

4. Otros medicamentos

Muchos otros tipos de medicamentos recetados pueden causar un aumento de peso inexplicable. Por ejemplo, medicamentos de tipo esteroide (es decir, prednisona) a menudo conducen a una retención excesiva de agua en áreas de la cara o el abdomen. Los medicamentos prescritos a pacientes con migraña, diabetes, convulsiones y esquizofrenia (es decir, antipsicóticos) también pueden causar aumento de peso o aumentar el estado de ánimo y el apetito una vez que el tratamiento comience a funcionar.

5. La falta de sueño

Los cuerpos se despojaron de la necesidad de zzzz de encontrar energía en alguna parte, y esa energía generalmente se encuentra en los alimentos rápidos y los bocadillos tarde en la noche. Además, es necesario dormir para mantener un equilibrio bioquímico saludable en el cuerpo, por lo que si está privado de sueño, casi siempre experimentará un aumento del apetito por los alimentos ricos en almidón, grasos y azucarados.

6. Síndrome de Cushing

El cortisol (nuestra hormona de lucha o huida) generalmente se emite durante momentos de estrés o trauma extremo. Sin embargo, los pacientes con síndrome de Cushing emiten niveles elevados de cortisol constantemente o se les han recetado medicamentos orales con corticosteroides para enfermedades como la artritis y el lupus. La exposición prolongada a altos niveles de cortisol eventualmente conducirá a una condición conocida como hipercortisolismo, que causa aumento de peso, particularmente alrededor de la cara, el cuello, la cintura y hace que se forme un montículo graso entre los hombros. Los síntomas adicionales del síndrome de Cushings incluyen estrías de color púrpura oscuro, pérdida ósea y presión arterial alta.

7. Dejar de fumar

Probablemente hayas presenciado a amigos o familiares, en su intento de llevar una vida más saludable, solo para empacar en kilos. Es cierto que dejar de fumar inicialmente puede causar un aumento de peso (es decir, de 5 a 10 libras). La razón es la falta de nicotina, hasta que el cuerpo no se retire por completo puede experimentar un aumento del apetito, disminución del metabolismo y una nueva alegría repentina de los alimentos. Esto es solo temporal y el peso debería regular dentro de unas pocas semanas.

8. Estrés

De nuevo, señalamos la culpa del cortisol (la hormona del estrés). Sin embargo, debes admitir que, cuando te sientes estresado o sin control, comer suele ser una forma de recuperar ese control. Si bien la hormona cortisol causa hambre, lo que más importa es lo que alcanza. Y la mayoría de nosotros buscará la conveniencia y la comodidad de los alimentos, llenos de carbohidratos refinados, azúcar y grasas trans en tiempos de ansiedad.