Siéntate en tierra con estas 8 creencias acerca de la puesta a tierra

La puesta a tierra es un término de moda relativamente nuevo, y se refiere a la conexión entre el cuerpo humano y la tierra. Básicamente, significa ir descalzo y recoger la energía del suelo (ya sea una playa o un prado cubierto de hierba), y supuestamente tiene muchos beneficios para la salud.

Según Earthing.com, tener "la tierra bajo los pies" podría ser la diferencia "entre sentirse bien y no tan bien, tener poca o mucha energía, o dormir bien o no tan bien". Echemos un vistazo más de cerca a ocho puntos sobre este movimiento en crecimiento ...

1. Involucra la transferencia de electrones de la Tierra

El principio básico de la conexión a tierra es que podrá recibir energía del suelo cuando esté en contacto directo con una superficie (normalmente natural). También conocido como "conexión a tierra", DrWeil.com señala que la idea proviene de "la idea de que en la vida urbana moderna ya no tenemos contacto físico directo con la Tierra y, por lo tanto, estamos perdiendo los supuestos beneficios para la salud del intercambio de electrones con la superficie de nuestro planeta ".

Para recibir estos beneficios, puede ir descalzo, sentarse en el suelo o incluso utilizar "dispositivos de puesta a tierra" especiales diseñados para reunir los electrones de la tierra. La fuente también señala que incluso hay zapatos especiales con suelas de cobre para absorber la energía del suelo.

2. Se promociona como un antiinflamatorio y antioxidante

Fuente de salud Mercola.com observa que la Tierra emite electrones y "campos eléctricos sutiles", que son importantes para la función óptima de los sistemas inmunitarios y los biorritmos. La fuente también dice que la energía de la tierra "en realidad puede ser la más efectiva, esencial, menos costosa y más fácil de obtener antioxidante".

Mientras tanto, explica que la inflamación y las enfermedades crónicas tienen vínculos documentados, y que es "importante comprender que la inflamación es una condición que se puede reducir o prevenir conectando su cuerpo a la Tierra, de la forma en que prácticamente todos sus antepasados ​​lo han hecho por cientos si no miles de generaciones ".

3. Denuncia suelas de zapatos estándar

El problema, de acuerdo con EmpoweredSustenance.com, es que los materiales sintéticos (es decir, caucho o plástico) en la mayoría de las personas para correr o caminar zapatos "bloquear la carga eléctrica de la tierra". El autor del artículo hizo una revisión de algunos zapatos de puesta a tierra, que tienen suelas de goma pero con puntos de cobre conductores, y los amó.

El artículo también señala el forro de cuero, así como los tintes vegetales naturales utilizados en la marca particular de zapatos de puesta a tierra (que aparentemente ya no están disponibles, pero hay otros por el estilo). Dice que las zapatas de puesta a tierra solo funcionarán cuando se encuentre en una superficie conductora como arena, tierra, pasto o incluso concreto sin sellar.

4. Usted puede ser capaz de poner a tierra dentro

Earthing.com señala que aunque caminar de puntillas por una pradera descalzo es el método preferido de puesta a tierra, es posible que incluso pueda obtener algunos de los beneficios mientras está parado en el interior.

La fuente responde a una pregunta acerca de si pararse en un piso de cerámica puede proporcionar la energía que se obtendría al estar sobre tierra desnuda. Explica si las baldosas están directamente sobre una losa de concreto o tierra, en cuyo caso "la energía podría pasar". Sin embargo, si las losetas se instalan sobre madera contrachapada, plástico o vinilo, probablemente no ofrecerán ninguna conductividad, agrega. Como se mencionó anteriormente, probablemente también reciba una carga de superficies de concreto sin sellar, por dentro o por fuera.

5. No puede haber inconvenientes desordenados

Hay muchos escépticos en lo que se refiere a los verdaderos beneficios de la puesta a tierra, y una de estas fuentes (Skepdic.com) hace hincapié en los posibles peligros de caminar por la zona urbana con los pies descalzos.

El autor señala que podrías pisar accidentalmente los residuos de mascotas, poner bien. También hay otros desechos potencialmente dañinos "agrícolas, industriales y de automóviles que cubren nuestro planeta como un sudario invisible" que podrían rastrearse hasta su hogar, y podría pisar vidrios rotos. Dicho esto, se centra en ir descalzo, en lugar de usar zapatos de puesta a tierra, lo que presumiblemente reduciría algunos de estos riesgos.

6. Usar zapatos puede ser más difícil en los pies que estar descalzo

Incluso si eliminamos las corrientes eléctricas de la ecuación, WebMD dice que correr descalzo puede ser mejor para usted que correr con zapatos, aparentemente al correr sin zapatos "causa menos fuerza de colisión en los pies que correr con zapatos acolchados", según la fuente. que cita un estudio sobre este tema.

Los corredores descalzos tienden a aterrizar sobre las puntas de sus pies, mientras que aquellos con zapatos tienden a aterrizar sobre sus talones primero, explica la fuente. Cuando aterrizas en la parte delantera de tus pies primero cuando estás en movimiento, generas menos colisión que cuando golpeas el suelo con la parte trasera de tu pie, agrega. Los talones-huelguistas pueden estar causando impactos que son equivalentes a hasta 3 veces el peso corporal de una persona, dice WebMD. "La mayoría de la gente cree que correr descalzo es peligroso y duele, pero en realidad se puede correr descalzo en las superficies más duras del mundo sin la menor molestia y dolor", explica.

7. La puesta a tierra puede deshacer la mala energía de los artilugios

CriticalCactus.com dice que en estos días vivimos en "un océano de ondas electromagnéticas irradiadas por señales de teléfonos móviles" que nos llena nuestras células con un exceso de electrones cargados positivamente. Esto también se conoce como "electricidad sucia" o "contaminación electromagnética".

La solución, "de acuerdo con los entusiastas de la puesta a tierra", es que conectarse con el suelo lo hará, bueno, literalmente a tierra, permitiendo que los electrones cargados negativamente en su cuerpo "devuelvan a su cuerpo a una salud óptima", dice la fuente. En general, el sitio de depuración dice que podría haber algo para la conexión a tierra, y realmente no sabrás si funciona para ti hasta que lo pruebes.

8. Estar en la naturaleza es un beneficio para sí mismo

Tal vez haya algo en la conexión a tierra, o tal vez solo sea por los conocidos beneficios para la salud de estar afuera y conectados con su entorno natural. Descalzo o no, la naturaleza ha demostrado mejorar su salud física y mental.

Pero no hay nada que te impida resbalarte de los zapatos y los calcetines en este momento y pararte en la hierba de tu patio trasero, dale al menos 15 minutos. Respire profundamente y deje su teléfono inteligente dentro de la casa.