Los trabajos de nueve a cinco son los más saludables, según sugiere un estudio

El estudio, que fue llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin, implicó un examen cuidadoso de los datos asociados con poco menos de 1, 600 participantes. Los datos, que incluían información del índice de masa corporal, se recopilaron entre 2008 y 2012.

El estudio demostró que las personas que trabajan de nueve a cinco cada día tienen menos probabilidades de tener sobrepeso, experimentar problemas de sueño (como insomnio) o sentirse cansados ​​mientras están despiertos.

Por el contrario, las personas que trabajaban en turnos nocturnos o vespertinos tenían muchas más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad, sufrir graves problemas para dormir y sentirse agotados mientras estaban despiertos.

El vínculo entre trabajar horas no tradicionales (en otras palabras, cualquier cosa que sea de nueve a cinco o cerca de él) y dormir es preocupante. El estudio mostró que los trabajadores por turnos que no podían dormir lo suficiente (unas siete horas al día) tenían muchas más probabilidades de sufrir desórdenes metabólicos.

Marjory Givens, investigadora principal del estudio y científica asociada de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin, dice que espera que el estudio llame más la atención sobre los costos de salud del trabajo por turnos.

"Este estudio se suma a un creciente cuerpo de literatura que llama la atención sobre la carga de la salud metabólica, comúnmente experimentada por los trabajadores por turnos, y sugiere que dormir lo suficiente podría disminuir esta carga", dijo Givens.