La importancia de la aptitud para futuras mamás
Recibimos muchas preguntas de las futuras mamás preguntándoles si es seguro para ellos seguir haciendo ejercicio. Si bien ahora no es el momento de comenzar un nuevo régimen de ejercicios si nunca antes ha hecho ejercicio, mantenerse en forma y activo puede ayudar en muchos aspectos del proceso, desde apoyar dormir mejor hasta ayudar a las futuras mamás a desarrollar fuerza y resistencia para ayudar al parto. Si no está seguro de qué ejercicios y estiramientos son seguros, tenemos esta práctica infografía de MyFitnessBoutique.co.uk, que describe una serie de ejercicios seguros y consejos de ejercicios para llevar a las futuras madres de un embarazo temprano de forma suave y segura. a través de la entrega de ese paquete de alegría ...
Recomendado
- El globo enfrenta el "maremoto" de casos de cáncer, dice la Organización Mundial de la Salud
- 6 posibles banderas rojas cuando se trata de un proveedor de servicios de salud
- Preste atención a estos 7 signos y síntomas de TDAH
- La mujer del estado de Washington es la primera estadounidense en morir de sarampión desde 2003
- 6 maneras de estirarse más de tu práctica de yoga