Los primeros 9 mejores países para la esperanza de vida larga

Si planea vivir hasta una edad madura, la buena noticia es que, según la Organización Mundial de la Salud (o OMS), estamos viviendo aproximadamente un 10% más de lo que estábamos en 2011. Sin embargo, su ubicación geográfica puede tener un tamaño mayor. impacto en su expectativa de vida de lo que pensaba. La OMS afirma que cinco factores importantes afectan la esperanza de vida de un país, incluida la riqueza, la dieta saludable, la atención médica, los delitos violentos (o disturbios civiles) y el tabaquismo y el consumo de alcohol.

La OMS enumera los siguientes nueve países como aquellos con la mejor esperanza de vida promedio en todo el mundo (en orden inverso). Esto es lo que están haciendo para aumentar la longevidad ...

9. Australia: 80.50 años

Expectativa de vida promedio: 80.50 años

Si quieres vivir en tus años dorados, ¡lanza otro camarón en la barbie! En la tierra, la esperanza de vida promedio es de 80.50 años, gracias a las tasas más bajas de tabaquismo, pobreza y obesidad. Los australianos en general viven con estilos de vida muy activos y consumen dietas bastante saludables ... y no estoy hablando de Vegemite. Lo siento, ¡esas cosas son bastante asquerosas! Sin embargo, las poblaciones indígenas en Australia tienden a vivir vidas más cortas (aproximadamente 20 años) debido a las tasas más altas de pobreza, tabaquismo y obesidad.

8. Suecia

Expectativa de vida promedio: 80.1 años

El sistema de salud pública de Suecia todavía se considera un modelo para el resto del mundo. Los suecos también pueden presumir de las tasas más bajas de tabaquismo (solo el 17 por ciento del país se ilumina) en todo el mundo desarrollado, lo que obviamente contribuye a una esperanza de vida general de 80, 1 años.

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7. Suiza

Expectativa de vida promedio: 80.1 años

Vinculado con Suecia, Suiza también ofrece a los residentes un sistema de atención médica impresionante y una economía estable. Sin embargo, el resto del mundo también puede tomar un ejemplo saludable de Suiza en lo que respecta a la dieta. No está de más que la posición neutral del país en el conflicto mundial aumente la paz y disminuya el riesgo de disturbios civiles o conflictos armados.

6. Japón

Expectativa de vida promedio: 80.25 años

Una dieta saludable compuesta principalmente de pescado magro, verduras, arroz y fideos coloca a Japón en el sexto lugar de la esperanza de vida mundial. Esto se mezcló con el hecho de que gran parte de los ciclos nacionales en lugar de conducir muestra que la actividad regular es un factor importante para la longevidad: ambos solidifican a Japón como un país con algunas de las tasas más bajas de obesidad adulta (apenas 3 por ciento) en el mundo industrializado .

5. Hong Kong

Expectativa de vida promedio: 81.59 años

La gente de Hong Kong puede agradecer a sus dietas limpias y equilibradas como perpetradores de una larga vida. Al igual que Japón, las comidas en Hong Kong se centran en vegetales, tofu, arroz y solo pequeñas cantidades de carne (principalmente pescado). Los residentes tampoco comen mucha leche o pan, lo que en gran medida contribuye a reducir las tasas de obesidad, el cáncer y las tasas de enfermedad cardíaca.

4. San Marino, Italia

Expectativa de vida promedio: 81.71 años

Este pequeño enclave, ubicado en la zona central de Italia merece felicitaciones por la larga esperanza de vida. Sin embargo, el pequeño tamaño (San Marino es el tercer estado más pequeño de Europa) es lo que beneficia la prosperidad del país y mejora las perspectivas de empleo. La riqueza de la república no proviene de la industria y, por lo tanto, los residentes tienden a disfrutar de cómodos puestos de trabajo en la oficina en lugar de trabajos arriesgados con mano de obra intensiva.

3. Singapur

Expectativa de vida promedio: 81.71 años

Atado con San Marino, Italia, Singapur no es solo un país próspero, el gobierno también renovó las instalaciones de salud del país para lidiar con el envejecimiento de la población a principios de la década de 1990, que tiene 81, 71 años de edad, en promedio.

2. Macao

Expectativa de vida promedio: 82.19 años

No solo la vida en la isla es más pacífica, los residentes de Macao, ubicados en el Mar del Sur de China, impulsan la prosperidad a través de su floreciente industria turística. Si bien la mayoría de los visitantes (principalmente de la parte continental de China) visitan Macao para probar suerte jugando en la industria del juego liberal del país, ese dinero vuelve directamente a la atención de la salud pública.

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1. Mónaco

Expectativa de vida promedio: 89.73 años

Mónaco disfruta de la mayor tasa de expectativas en el mundo, en parte gracias a la dieta mediterránea que los residentes consumen. Como una de las naciones más ricas del mundo, es comprensible que Mónaco presuma de lo mejor en lo que respecta a los servicios de salud disponibles, y gracias al clima junto al mar, una de las dietas más saludables del planeta es fácil de mantener: gracias a la frescura frutas y verduras, y mariscos ricos en omega-3 que florecen aquí.