Los 10 mejores entrenamientos de la pareja de invierno
Las parejas que entrenan juntas; calentarse juntos, algo que es particularmente importante durante los fríos y duros meses de invierno.
Así que, en lugar de encerrarse en el interior y pasar las noches mirando comedias de situación en el sofá, intente ponerse en forma junto con nuestras recomendaciones para los entrenamientos de la pareja de invierno ...
1. Esquí o Snowboard
¡Oh, el clima exterior podría ser espantoso, pero las colinas de esquí son tan deliciosas, cuando estás esquiando o haciendo snowboard por las laderas, eso es! En lugar de esconderte hasta mayo, abrace el invierno y muéstrale a tu cariño que eres todo sobre la excitación que te paraliza el corazón.
2. Trineo
Seguro, has hecho un picnic y has caminado, pero ¿lo has probado en invierno? Nada es tan romántico como envolverse todo (mantenerse caliente y acogedor es la clave) con su miel y deslizarse por algunas colinas de polvo blanco. Tome una botella de su vino tinto favorito para calentar juntos después.
3. Raquetas de nieve
Demasiado cubierto de nieve? ¡No para una tarde de invierno con raquetas de nieve! No se deje encerrar en interiores incluso en los días más nevados. En lugar de eso, póngase sus raquetas de nieve a juego y salga a tomar café o alquilar una película; puede disfrutar de un merecido abrazo en el sofá una vez que esté en casa.
4. Hot Yoga
Nada dice compromiso como establecer una fecha para ponerse caliente y sudado. Vaya a Hot Yoga como pareja y no solo será menos probable que se salte el entrenamiento, el calor y el sudor juntos probablemente fomenten actividades físicas más íntimas y posteriores al entrenamiento: hubba-hubba.
5. Trineo de perros
¿Son dos amantes de los pájaros tortolitos? Entonces el trineo de perros puede ser el pasatiempo de invierno activo perfecto. No solo te unirás a tu pareja; solidificarás un vínculo con todo tu equipo de trineos tirados por perros mientras caminas sobre las colinas, golpeas el campo y, lo que es más importante, quemas calorías mientras disfrutas de las maravillas del invierno.
6. Tiempo de juego de invierno
Bebe esta frio afuera. ¡Pero puedes calentarte y divertirte haciendo que tu sesión de invierno sea "tiempo de juego!" Así que agarra a alguien sexy y vete al país de las maravillas del invierno para hacer ángeles de nieve, una pelea de bolas de nieve o construir un niño enamorado de la nieve.
7. Deportes de invierno
Si los dos están menos motivados en invierno, tome la iniciativa y apúntese a un deporte de invierno mixto, como el hockey. No solo el trabajo en equipo competitivo es saludable para construir su relación; también lo es salir, ser activo y ser social con otros miembros de su comunidad.
8. Hazlo un juego
Puede parecer una noche regular de juegos de martes por la noche a todos los demás, pero ustedes dos realmente estarán sudando cuando active el Wii Fit para una ronda competitiva de entrenamiento aeróbico. Invita a tus amigos a pasar una noche normal o, mejor aún, guárdalos y juega a Twister después (guiño).
9. Obtenga interiores recreativos
No hay nada como un estimulante juego de voleibol bajo techo o pelota esquiva para aumentar tu ritmo cardíaco. Cuanto más usted y su amante se mantienen en movimiento durante los meses fríos; cuanta más energía y emoción positiva tengas para invernar en general (en lugar de temerlo). Así que combate el SAD invernal (trastorno afectivo estacional) como pareja y llegarás a disfrutar y anticipar el invierno también.
10. Salsa caliente de invierno
La salsa, la rumba y el tango: todas las formas de baile aumentan su destreza y fuerza cardiovascular, y todas tienen raíces en climas muy cálidos. Así que baje al calor de la música y queme calorías decentes mientras lo hace.