10 consejos de bricolaje para la piel resplandeciente de verano
El verano finalmente ha llegado y, como resultado, ¡es probable que quieras mostrar más piel! Todo el mundo quiere abrazar la energía que viene de forma natural con el verano, y el primer paso es obtener una piel radiante de la que te sentirás orgulloso de alardear durante todo el verano.
El pasillo de cuidado de la piel de su farmacia local está repleto de cientos de productos que pretenden iluminar su piel, hacerla brillar, suavizar su textura, purificar, etc. Es difícil, y costoso, descubrir qué es lo correcto para ti. Pero no se preocupe, no hay necesidad de comprar todo el pasillo de cuidado de la piel. Hay toneladas de consejos fáciles de hacer por ti mismo (DIY) para lograr la salud general de la piel para esa codiciada piel de verano brillante ...
1. Haga ejercicio regularmente para una piel suave y sana
Puedes agregar una razón más para ejercitar: ¡tu piel! Hacer bombear el corazón y los pulmones aumenta el flujo sanguíneo (y el oxígeno) a la piel, lo que también aporta nutrientes adicionales. La combinación de estas cosas le dará a su rostro un aspecto más suave y resaltará un brillo natural post-ejercicio. Si bien el ejercicio abrirá los poros y su sudor ayudará a limpiarlos de suciedad, es importante enjuagarse después para que la suciedad no se empape en la piel y cause erupciones. Los aceites naturales se producen cuando haces ejercicio, dando a tu piel un aspecto general saludable.
2. Exfoliar a poros limpios y abiertos
La exfoliación elimina las células muertas de la piel y ayuda a evitar que los poros se obstruyan. También aumenta el flujo de sangre a la cara, lo que le da un rubor saludable. Una simple mezcla de azúcar y aceite de oliva es un exfoliante facial natural que dejará tu rostro suave y brillante. Aplique esta receta fácil en casa dos veces a la semana para lograr el brillo del verano que está buscando.
Bonificación: la exfoliación también preparará la piel para que el tóner apriete los poros recién limpiados.
3. Use un tóner natural
Una parte integral del cuidado de la piel y lograr ese brillo sexy de verano es usar un tóner para la piel. Los toners eliminan la suciedad y aprietan los poros, y son óptimos para preparar la piel para absorber la humectación. Hay muchas recetas para hacer su propio tóner usando productos domésticos comunes. Una forma simple de crear tu propio tóner es preparar una taza de té verde. Después de que se haya enfriado, use una bolita de algodón y límpiela sobre su cara. El resultado serán poros más pequeños y apretados que mantendrán tu piel limpia y luciendo fresca.
Consejo: limpie su cara y séquelo antes de usar un tóner para obtener mejores resultados.
4. Hidrata con productos de tu cocina
El invierno podría haber terminado, pero eso no significa que deba dejar de hidratar. Estar bajo el sol con más frecuencia, así como nadar en piscinas con cloro o en agua salada del océano, puede tener efectos de secado extremos en la piel. Un humectante natural barato y fácil de preparar en casa combina una cucharada de miel, un chorrito de jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva. Déjelo en la piel durante 20 minutos y lávelo con un paño caliente. El jugo de limón es una ventaja adicional, ya que es un abrillantador de la piel natural.
5. Cargue la vitamina C y otros antioxidantes
Los antioxidantes son la clave para proteger su piel contra los efectos dañinos del sol. Y como normalmente pasa más tiempo al aire libre durante los meses de verano, proteger su piel es importante para mantener su aspecto y sentirse saludable. Las vitaminas A, C y E son ricas en antioxidantes y son fáciles de agregar a su dieta (si es que aún no lo están). La vitamina A se puede encontrar en huevos, leche y zanahorias; Vitamina C en frutas y vegetales frescos; y vitamina E en aceites vegetales, nueces y brócoli.
6. Tome duchas más frías
Si bien todos disfrutamos de una ducha larga y caliente para aliviar nuestros músculos y eliminar el estrés después de un día difícil, no es bueno para nuestra piel. El exceso de agua caliente secará su piel, así que trate de minimizar la cantidad de duchas de agua caliente que tiene ajustando la temperatura a templada o fría para limpiar su cabello y cuerpo en su lugar.
7. Agregue el té verde a su ingesta diaria de líquidos
El té verde se encuentra en muchas listas relacionadas con la salud. No solo está lleno de antioxidantes que ayudan a disipar tu cuerpo de toxinas no deseadas, sino que también suprime la inflamación, una ventaja adicional para tu piel. Todos experimentan hinchazón de la piel en algún momento, y beber té verde ayuda a resolver este problema común. El té verde también regula los genes de proteínas que controlan el ciclo de vida de una célula de la piel. ¿Porque es esto importante? Las personas a menudo experimentan piel escamosa, que puede dar como resultado células de la piel sobreproductivas. Beber té verde ayudará a regular los ciclos de vida de las células de la piel, brindando una apariencia más uniforme.
8. Mantente hidratado, bebe agua
Hay muchos beneficios para la salud del agua potable. Según la Clínica Mayo, "el agua elimina las toxinas de los órganos vitales, transporta nutrientes a las células y proporciona un ambiente húmedo para los tejidos del oído, la nariz y la garganta". Pero mantenerse hidratado también puede ayudar a prevenir la piel seca y escamosa. Si bien beber una cantidad de agua superior a la media no necesariamente significa que su piel se verá mejor, mantenerse hidratado ayudará a reducir las arrugas de la piel (ya que la piel seca hace que las arrugas y las líneas sean más pronunciadas). Así que mantente hidratado con los 8 vasos de agua recomendados por día.
9. Steam Out the Dirt y abre tus poros
Aunque el agua caliente puede tener un efecto de secado en la piel, el vapor de agua caliente puede abrir los poros y permitir una limpieza más profunda, especialmente en la cara. Si desea evitar una inmersión prolongada en la bañera, puede cocinar su cara al vapor fácilmente en casa con un tazón grande de agua humeante. Coloque una toalla sobre su cabeza e inclínese sobre el recipiente por 10 minutos. También puede agregar jazmín al agua si tiene piel seca o albahaca para la piel grasa. Los poros abiertos y limpios hacen que su piel brille más y más fresca.
10. Haz que tu belleza duerma
Todos y cada uno de nosotros ha hecho que alguien diga: "Te ves cansado". Esto se debe a que cuando no se duerme bien, se nota, especialmente en la cara y la piel expuesta. El sueño inadecuado tiene un efecto directo en su complexión; su piel no solo se ve opaca, sino que tiene los temidos ojos hinchados y las ojeras. En general, los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño por noche. Así que obtén tus zzzzs tan necesarios para dar lo mejor de ti y mirar hacia adelante cada mañana. ¡No se llama sueño de belleza por nada!