10 soluciones para pies malolientes

Manteniendo tus calcetines alrededor de los demás. Rocíe su armario con ambientador. Evitar sandalias, incluso cuando hace calor. Si alguna vez has tenido los pies malolientes y especialmente si sucede a menudo, es probable que hayas probado uno o varios de estos trucos para tratar de reducir el olor en tus zapatos y en tus pies, cubrirlo u ocultarlo de aquellos alrededor tuyo. Desafortunadamente, muchos de estos trucos simplemente retrasan lo inevitable o no funcionan en absoluto. Los pies malolientes no son algo que a la gente le gusta publicitar o discutir, pero es un problema común. Y no es solo algo que tienen los atletas o aquellos con trabajos manuales; alguien está en riesgo

La buena noticia es que hay muchas soluciones efectivas para prevenir los pies malolientes. Así que prepárate para tomar una respiración profunda, sin preocuparte por lo que vas a oler, y echa un vistazo a estas diez soluciones para los pies malolientes ...

1. Use los calcetines adecuados

Los pies malolientes a menudo son causados ​​por bacterias que se forman como resultado del sudor de los pies, y elegir los calcetines adecuados para usar puede ayudar a reducir ese sudor y, a su vez, el olor desagradable. Para ayudar a que sus pies respiren al usar calcetines, busque materiales como algodón o lana que de forma natural permitan que pase más aire, manteniendo los pies más frescos. Evite los calcetines sintéticos como el poliéster, que puede sofocar los pies, lo que lleva a un exceso de sudor que queda atrapado y fomenta el crecimiento de bacterias.

Además de los materiales transpirables que debe buscar, existen calcetines activos o de ropa deportiva que no solo están hechos del material adecuado, sino que también contienen materiales de ventilación especiales ubicados estratégicamente en áreas propensas al sudor. Existe un concepto erróneo común de que el color de los calcetines puede afectar si te harán sudar más o no, lo que se deriva de la idea de que los tintes pueden hacer que los calcetines sean menos transpirables y que los pies suden. Pero no puede basar sus compras de calcetines en el color porque los calcetines blancos también están teñidos, así que preste atención al material y al estilo en su lugar.

2. Lavar las zapatillas de correr

No todos los zapatos se pueden lavar, pero vale la pena comprobar si las zapatillas que llevas pueden ser. Y la próxima vez que esté en el mercado de zapatillas para correr o si puede comprar otro par ahora, busque específicamente zapatos que puedan lavarse. Muchas tiendas de deportes ofrecen estilos lavables porque, de hecho, si estás activo y pasas mucho tiempo en tus zapatillas de deporte, todo tu cuerpo, incluidos tus pies, va a sudar.

Ser capaz de lavar los zapatos en los que pasas mucho tiempo mientras absorben tu sudor ayudará a reparar y evitar los pies malolientes. Incluso si no hace ejercicio regularmente o no gasta mucho tiempo en sus zapatillas para correr, algunas personas simplemente sudan más. Y el sudor que absorben los materiales que recubren sus pies puede provocar un olor desagradable por parte de las bacterias que se instalan en sus zapatos. Lavar las zapatillas con agua caliente todos los meses puede ayudar a eliminar el olor de los zapatos, lo que puede ayudar mucho a reparar los pies malolientes.

3. Gire los zapatos

Si estás buscando una excusa para comprar otro par de zapatos, ¡tienes uno! Girar los zapatos que usa puede corregir y prevenir el mal olor de los pies. Todos deben tener más de un par de zapatos que usen regularmente para darles la oportunidad de ventilarse, así como también secar si sus pies han estado sudando. Cuanto más tiempo estén húmedos, mayor será la probabilidad de que crezcan bacterias y que huelan tanto los pies como los zapatos.

El tipo de calzado que usas afecta si causarán o no pies malolientes. Pero no vivimos en un mundo perfecto y, a menudo, usted tiene limitaciones en cuanto a las opciones que tiene para los zapatos, dependiendo de su trabajo y actividades extracurriculares. Así que su mejor opción, además de usar los mejores zapatos transpirables y evitar las botas siempre que sea posible, es encontrar unas pocas parejas que funcionen mejor para su situación y parejas alternativas todos los días.

4. Remoje los pies en las sales de Epsom

Los pies malolientes pueden ser difíciles de limpiar de manera efectiva y eliminar completamente el olor de la piel. A menudo, una ducha no es suficiente, incluso cuando pasa mucho tiempo frotándose los pies con un paño y una cantidad excesiva de jabón. Y restregarse los pies acabará haciéndolos secos y un poco crudos, agregando otra capa a sus problemas en los pies. En lugar de frotar intensamente, intente arreglar sus pies malolientes empapándolos en una simple mezcla de agua caliente y sales de Epsom.

Las sales de Epsom son esencialmente magnesio y sulfato, que han existido por generaciones. Las sales de Epsom son conocidas por sus propiedades curativas naturales, aromas calmantes y beneficios hidratantes para la piel. Al remojar los pies, o incluso todo el cuerpo, en agua tibia que contiene sales de Epsom, podría atravesar el olor del pie y disfrutar de los otros beneficios de las sales curativas. Siga la proporción de agua a sales de Epsom en el empaque y empape sus pies hasta 3 veces al día, dependiendo de qué tan malolientes estén.

5. Cambiar calcetines dos veces al día

Si alguna vez has tenido los pies malolientes, sabes que a veces no puedes evitarlo si tus pies sudan. Desafortunadamente, así es para algunas personas. Eso no significa que deba sentirse incómodo o lidiar con pies malolientes regularmente. Al cambiar los calcetines dos veces al día (o más), puede evitar que la bacteria crezca y apeste los pies, atraparlos antes de que realmente se asiente, o al menos reducir el olor.

Rellene algunos calcetines adicionales en su automóvil, bolsa de gimnasia, bolso, cajón de la oficina y en cualquier otro lugar que lo ayude a hacer un cambio rápido sobre la marcha. Aunque es muy obvio para muchos, también debes asegurarte de ponerte un par de calcetines limpios cada vez que los cambies. Las bacterias permanecerán en tus calcetines hasta que se hayan limpiado, por lo que ponerte un par sucio -incluso por unas pocas horas en la mañana mientras haces recados- puede causar olores terribles y hacer que cambiar los calcetines no tenga sentido.

6. Use polvo desodorizante o antitranspirante

Lo creas o no, en realidad hay polvo desodorante especial y antitranspirante para tus pies. Funciona igual que el desodorante que usa en sus axilas, brinda protección contra el sudor y, a su vez, bacterias que causan olor. Los polvos desodorizantes generalmente se ponen en sus zapatos y funcionan como una manera de absorber la humedad durante todo el día. Muchos productos duran todo el día, lo que permite dejar algo cuando antes de empezar y le permite no preocuparse por agregar más durante el día.

Para los antitranspirantes, muchos productos que se usan en las axilas funcionan en los pies y otras áreas del cuerpo, aunque algunos contienen ingredientes que funcionan mejor que otros. Estas son buenas noticias, ya que no necesitará desembolsar una gran cantidad de dinero para un producto que podría no ser el mejor para usted. Pregúntele a su médico o dermatólogo para asegurarse de que tiene el producto correcto. En general, el antitranspirante debería ayudar a disminuir la cantidad de sudor de los pies, ya que bloqueará la transpiración de los poros, al igual que debajo de los brazos.

7. Use jabones antibacterianos

Los pies sudorosos son desagradables de manejar, especialmente si está atrapado con ellos sudando durante horas o durante todo el día en el trabajo sin forma de mantenerlos secos o evitar que se desarrolle el olor. Sin embargo, cuando te limpie los pies, no es solo los restos del sudor lo que debe salir, sino las bacterias, y para algunos, lavar las bacterias malolientes puede ser difícil. Para lavarse bien los pies y deshacerse de las bacterias, use un jabón antibacterial en los pies cuando se bañe o se bañe.

No tiene que usar el jabón antibacterial en el resto del cuerpo, pero limpiará bien sus pies. Recuerde secar los pies completamente después de la ducha, incluso entre los dedos de los pies. Para los momentos en que llega a casa y sus pies huelen mal, simplemente lávese los pies con el jabón en la bañera o la ducha para ayudar a eliminar el olor. Al agregar un jabón antibacterial a su proceso diario de limpieza, puede limpiar adecuadamente sus pies y cortar las bacterias que causan el olor.

8. Usa aceites

Además de las sales de Epsom y otros baños de sal disponibles, hay muchos aceites en los que puedes empapar tus pies para proporcionar un alivio natural a los olores de los pies. Use aceites ya sea en su bañera o en un lavabo lo suficientemente grande para sus pies. Llénalo con agua tibia y agrega unas gotas de aceite. Algunas personas recomiendan agregar bolsas de té negro también. El aceite de lavanda se puede frotar directamente sobre los pies para matar las bacterias. Solo asegúrate de ponerte calcetines o pantuflas para evitar resbalar o manchar tu alfombra (y permitir que el aceite penetre y haga su trabajo).

Muchos aceites también tienen propiedades antimicrobianas, como el árbol de té, el tomillo, el eucalipto y la menta. No todos los aceites tienen estos sorprendentes beneficios, pero una sorprendente cantidad de aceites esenciales no solo tiene propiedades antimicrobianas, sino propiedades antiinflamatorias y antifúngicas, que pueden beneficiar a tus pies y a tu salud. El aroma relajante y natural es otra ventaja. Los aceites son baratos de comprar, además funcionan bien y ofrecen una opción natural para reparar los pies malolientes, por lo que vale la pena intentarlo.

9. Use calcetines con zapatos

Es cierto que algunos calcetines pueden aumentar la cantidad de sudor de los pies, atrapando la humedad que conduce a las bacterias y el olor, por lo que puede ser sorprendente saber que usar calcetines en realidad puede arreglar los pies malolientes. ¿Cómo? Las personas que usan zapatos cerrados como zapatillas de deporte, zapatos de vestir y botas sin calcetines pueden terminar con algunos malos olores porque una buena parte de los zapatos no son más transpirables que los calcetines. Agregue el hecho de que no se lava los zapatos después de cada uso, como lo hace con los calcetines, y puede haber una tonelada más de bacterias al ir descalzo en ellos.

Todo el calzado sin calcetines probablemente se derive de la idea de que si tus pies respiran más fácilmente y sudan menos con sandalias, lo mismo ocurriría con otros tipos de zapatos. Pero incluso puede empeorarlo. Si ves que tus pies están sudorosos a primera hora de la tarde, en lugar de saltarte los calcetines, debes tener algunos pares nuevos en tu auto o en el trabajo. Al cambiar a algo fresco durante la mitad del día, podría ser más cómodo y hacer que los calcetines con zapatos cerrados sean más tolerables.

10. Pies secos a fondo

Es común saltar dentro y fuera de la ducha, secando apresuradamente el cuerpo (especialmente los pies) para reducir el tiempo necesario para prepararse. Si bien es posible que no le importe arrojar la ropa sobre su cuerpo húmedo porque se secará con bastante rapidez o si simplemente lo obligan porque está llegando tarde, podría ser la causa o contribuir al olor de su pie. Por lo tanto, una solución fácil para los pies malolientes es asegurarse de secar los pies completamente después de que hayan estado húmedos, incluso entre los dedos de los pies.

Aunque puede ser obvio para algunos, esta solución no solo se aplica después de una ducha o baño; debe secarse los pies bien después de nadar, mojar sus zapatos o botas al aire libre y después de los entrenamientos. Cada vez que tus pies se mojen o se humedezcan, por el agua o el sudor, se puede sentir el olor al caminar con esa humedad. Secar los pies, incluso entre los dedos de los pies, realmente no lleva mucho tiempo, pero podría hacer una gran diferencia al reducir la posibilidad de que crezcan bacterias a causa de la humedad en los pies.