10 innovadores rastreadores de fitness para que te muevas

La motivación para vivir un estilo de vida saludable y activo se presenta de muchas formas, desde el éxito de una nueva y deliciosa receta saludable hasta el primer tamaño de pantalón. Pero a veces, todos experimentan la pérdida de su inspiración de fitness. Trabajar, estresarse, no alcanzar su objetivo semanal de pérdida de peso o, simplemente, la vida, puede interponerse en su camino y dejarlo inconsciente.

Ahora puedes vencer y evitar estos baches en la carretera más fácilmente. Afortunadamente, hay toneladas de rastreadores de actividad física, dispositivos y programas en línea que lo mantendrán motivado y encaminado con sus objetivos de acondicionamiento físico mientras se concentra en los resultados. Aquí hay 10 innovadores rastreadores de fitness para que te muevas ...

1. UP24 por Jawbone

UP24 es un rastreador combinado de sueño, ejercicio y alimentación que adopta un enfoque más holístico para una vida sana y la forma de rastrearlo. Proporciona retroalimentación en tiempo real, estímulos y notificaciones, una combinación que le brinda el impulso que necesita para mantenerse saludable y mantenerse activo. La aplicación te permite ingresar tus comidas y estado de ánimo, y rastrea tus estadísticas. También puede conectarse con amigos, que usan la aplicación, lo que le proporciona una motivación adicional para cumplir con sus objetivos de estado físico. Los compañeros son tan influyentes en la forma física como lo son en otras áreas de tu vida.

2. Flex por Fitbit

Fitbit Flex es un gadget resistente al agua que se coloca alrededor de la muñeca que rastrea los pasos tomados, las calorías quemadas, la duración y la calidad del sueño, la distancia recorrida y la cantidad de minutos activos. Las 5 luces LED reflejan un objetivo que ha establecido (calorías, pasos o distancia) y cada luz representa el 20 por ciento de ese objetivo, lo que le proporciona motivación durante todo el día para que todas las luces se enciendan. Flex se sincroniza de forma automática e inalámbrica con PC, Mac y algunos teléfonos Android, por lo que puede registrar su comida, verificar sus estadísticas y progreso, y establecer objetivos. La motivación extra proviene de lograr insignias para alcanzar tus objetivos, desafiar a tus amigos y notificaciones de tus estadísticas.

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal es un programa de seguimiento de calorías y ejercicios que puedes descargar como una aplicación en tu teléfono, usar en un navegador o descargar para sincronizar con muchos dispositivos portátiles de seguimiento de actividad física. Con más de 4 millones de alimentos completos con información de salud y un sinfín de ejercicios en la base de datos MyFitnessPal, se da cuenta de cuántas calorías puede tener en función del objetivo que establece y sus actividades diarias. Incluso puedes agregar tus propias recetas. Además de las extensas bases de datos, hay foros de discusión activos donde otras personas centradas en la salud brindan consejos y apoyo, algunas de las mejores motivaciones para mantener el rumbo.

4. EveryMove

EveryMove es un rastreador de actividad física que puede usar en línea o como una aplicación para su dispositivo iPhone o Android. Obtendrá puntos al ingresar su actividad, pero también puede conectar otras aplicaciones y dispositivos de seguimiento de actividad física a su cuenta EveryMove para obtener aún más puntos por ser activo y comer sano. Algunos empleadores, gimnasios y planes de salud respaldan el sistema de puntos EveryMove, lo que significa que usted puede obtener aún más puntos al conectar su perfil a ellos. Los puntos generan recompensas, como descuentos y ofertas especiales de marcas preocupadas por la salud. También puede conectarse con amigos, ayudar a otros a mantenerse motivados y ganar más recompensas por días especialmente activos.

5. Gear Fit por Samsung

Un rastreador de fitness sofisticado y de aspecto elegante, el Samsung Gear Fit presenta una pantalla táctil que se activa fácilmente tocando la pantalla o levantando el brazo rápidamente. Puede deslizarse por los diferentes menús, incluidos un temporizador, un paso y un rastreador de actividad, un cronómetro, archivos multimedia que puede reproducir a través de su teléfono y más. Puede configurarlo para que sepa cuándo ha alcanzado sus objetivos y para alentarlo, así como para informarle cuándo necesita acelerar el ritmo para alcanzar su objetivo. Estas características son útiles para mantenerlo motivado y en movimiento.

6. Pulso O2 por Withings

El Pulse O2 rastrea varias cosas sobre su salud y ejercicio, incluidos sus pasos, sueño, ritmo cardíaco y calorías quemadas. También rastrea el nivel de oxígeno en la sangre, algo único y nuevo en los dispositivos de seguimiento de fitness. La pantalla iluminada de la pantalla táctil muestra sus métricas del día y le permite colocar el dispositivo en modo de suspensión, y su frecuencia cardíaca y nivel de oxígeno en la sangre se calculan colocando el dedo en el sensor en la parte posterior del dispositivo. La aplicación Health Mate que viene con él muestra cómo puede estar más saludable basándose en el ejercicio semanal recomendado, y la función de recordatorios lo motiva a moverse y a comer saludablemente.

7. Polar Loop

El rastreador de ejercicios Polar Loop es un dispositivo de pulsera que registra tu actividad y calidad de sueño las 24 horas, todos los días. Cuenta sus pasos y calorías, tiempo de reposo y sentado, actividades diarias (a baja, media y alta intensidad) y horas de sueño reparador versus sueño inquieto. Puede establecer objetivos de actividades diarias y verificar su progreso a lo largo del día en su pulsera o teléfono móvil. El servicio web Polar Flow es como un calendario que le permite seguir sus logros y descubrir qué hábitos diarios pueden impedir alcanzar sus objetivos. Hay una función que te recuerda cuando has estado quieto por mucho tiempo, que es un gran recordatorio para seguir moviéndote y proporciona una motivación extra para estar activo.

8. Shine by Misfit

The Shine es un rastreador de fitness superligero y del tamaño de una moneda. Las 12 luces LED te dan una idea de dónde estás en tus objetivos de fitness para el día: mientras más luces se encienden, más cerca estás de tus objetivos. The Shine registra tu actividad física y sueño, y puede detectar automáticamente la diferencia entre los pasos (caminar o correr), nadar y andar en bicicleta, para obtener una lectura más precisa de tu nivel de actividad. Y es resistente al agua, por lo que puede usarlo durante las actividades acuáticas y dejarlo en la ducha, lo que garantiza que obtenga estadísticas de actividad diarias completas.

9. Vívofit por Garmin

El Garmin Vívofit es un dispositivo de seguimiento de la aptitud que se usa en la muñeca para seguir sus pasos, la distancia, las calorías quemadas y la actividad del sueño. Una barra roja en el dispositivo le permite saber cuándo ha estado inactivo durante demasiado tiempo, y puede establecer objetivos diarios de actividad y ver su progreso diariamente, semanalmente y mensualmente. Como una ventaja adicional, te asigna objetivos diarios personalizados en función de tu nivel de actividad. A medida que alcances estos hitos, aumentará tus metas diarias, dándote el empujón que necesitas para ser más activo. También puede unirse a desafíos en línea y obtener una competencia con amigos para lograr insignias.

10. Nike + FuelBand SE

El Nike + FuelBand SE monitorea toda tu actividad y la convierte en un nivel de combustible. La pantalla LED le brinda una instantánea de los datos de ese día, incluidos el combustible, las calorías quemadas, los pasos y la cantidad de horas que estuvo activo durante 5 o más minutos consecutivos. Puede registrar actividades especiales para cargar en su cuenta o aplicación que puede nombrar y agregar notas, como el nivel de intensidad del entrenamiento. Los recordatorios Move te mantienen motivado para moverte cada hora, los desafíos con amigos añaden un aspecto competitivo, y los hitos y trofeos reconocen tu arduo trabajo.