Ejercicio vigoroso reduce los antojos de nicotina, según un estudio

Los ensayos clínicos dividieron a los participantes en dos grupos: los asignados al ejercicio aeróbico y los asignados a actividades pasivas. Todos los participantes eran fumadores adultos. La nueva investigación analítica encontró que los fumadores en el grupo de control asignaron ejercicio aeróbico informaron menos ansias de nicotina y más débiles que aquellos que fueron asignados a actividades pasivas.

"Ciertamente, el ejercicio parece tener beneficios temporales, y como tal puede recomendarse fuertemente", dijo el líder del estudio Adrian Taylor, profesor de psicología del ejercicio y la salud en la Universidad de Exeter en Gran Bretaña.

Los investigadores no pudieron proporcionar una conclusión definitiva sobre por qué el ejercicio ayudó a reducir los antojos de nicotina. Algunos supusieron que el ejercicio proporciona una distracción de los antojos de nicotina, mientras que otros creían que también podría explicarse por la liberación de sustancias químicas cerebrales que estimulan el estado de ánimo durante el ejercicio, lo que efectivamente "cancela" el deseo de fumar.

Fuente: Vancouver Sun