10 productos naturales para el cuidado personal que puedes hacer en casa

En la actualidad, hay muchas personas que eligen vivir una vida más natural, buscan cambiar viejos hábitos y alejarse de los productos que contienen productos químicos e ingredientes artificiales. Este movimiento totalmente natural se extiende a su rutina de belleza y cuidado personal, un área de nuestras vidas que puede llenarse con ingredientes químicos ocultos. Usamos muchos productos diferentes en un día determinado, la mayoría de las veces, sin detenernos siquiera a considerar lo que estamos colocando y en nuestros cuerpos. Parabenos, alcohol isopropílico, vaselina, lauril sulfato de sodio y muchos otros ingredientes tóxicos acechan en esos frasquitos y nos exponemos a ellos todos los días.

La respuesta a este dilema tóxico es fácil, y solo implica un poco de bricolaje. Con algunos ingredientes simples, puede hacer una variedad de productos de cuidado personal totalmente naturales para reemplazar muchos de los artículos producidos comercialmente que usa cada día. Aquí hay diez productos naturales para el cuidado personal que puedes hacer en casa ...

1. Pasta de dientes

Todos usamos pasta de dientes todos los días, probablemente varias veces al día, pero existe cierta controversia sobre algunos de los ingredientes populares que usamos para limpiar nuestros dientes. El flúor ha sido elogiado por salvar nuestros dientes, pero se ha vuelto muy controvertido, ya que se ha considerado un irritante de la piel y se ha relacionado con casos de brotes de acné. El sulfato de laurel sódico es el ingrediente responsable de la espuma espumosa que hemos llegado a esperar de nuestra pasta de dientes, pero en realidad es un tensioactivo aterrador utilizado para limpiar motores, pisos de garajes y lavados de autos.

Hay muchos ingredientes naturales que funcionan bien para limpiar y proteger los dientes, incluidos bicarbonato de sodio, neem, aceite de coco, xilitol y hierbas. Para hacer su propia pasta de dientes, combine 1/2 taza de aceite de coco ablandado, 2-3 cucharadas de bicarbonato de sodio, 15-20 gotas de aceite de hierbabuena o canela y 2 paquetes pequeños de stevia en polvo (para obtener dulzura). Una vez combinado, vierta en un pequeño frasco de vidrio y sumerja su cepillo de dientes y use una pequeña cantidad como lo haría con la pasta dental regular.

2. Desodorante

La verdad sobre los ingredientes desagradables en desodorantes comerciales y antitranspirantes finalmente ha salido a la luz en los últimos años y la gente ahora busca eliminar ingredientes dañinos como el aluminio, que se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer y cáncer de mama de sus vidas. bueno. El único problema es que en nuestra sociedad occidental, hay un verdadero estigma en torno al olor y la transpiración del cuerpo, lo que creo que es bastante tonto, ya que nuestro cuerpo está diseñado para sudar como un medio para enfriarnos.

Por otro lado, el olor corporal es algo un poco más incómodo y vergonzoso, por lo que es comprensible querer mantenerlo en secreto. Batir tu propio desodorante natural mezclando 3 cucharadas de aceite de coco derretido, 3 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharadas de manteca de karité derretida, 2 cucharadas de arrurruz o almidón de maíz orgánico con unas gotas de aceite esencial de tu elección. Vierta en un recipiente de vidrio para guardarlo o en un palillo desodorante vacío para un uso más fácil.

3. Crema hidratante

A nadie le gusta tener la piel picante, seca y escamosa, por lo que la crema hidratante es un producto estable en los gabinetes de baño de muchas personas, especialmente durante los meses secos de invierno. Personalmente, me encanta esa sensación de piel lisa y suave que se obtiene después de aplicar un buen humectante, pero echar un vistazo a la lista de ingredientes en cremas hidratantes comerciales podría ser un problema. Los agentes espesantes, los colores artificiales y la fragancia artificial son solo la punta del iceberg y muchos ingredientes más tóxicos y potencialmente cancerígenos pueden esconderse debajo de la superficie.

Afortunadamente, la crema hidratante es un producto realmente fácil de hacer con ingredientes totalmente naturales. Combine 1/2 taza de almendras o aceite de oliva, 1/4 taza de aceite de coco derretido, 1/4 taza de cera de abejas derretida, 1 cucharadita de aceite de vitamina E y 2 cucharadas de manteca de karité o manteca de cacao. Agregue cualquier aceite esencial de su elección, como vainilla, rosa mosqueta o jazmín, y guárdelo en un frasco de vidrio para uso diario.

4. protector solar

Ha habido tanta controversia en torno a los protectores solares comerciales en los últimos años, por supuesto, queremos estar protegidos de los dañinos rayos ultravioleta del sol, pero ¿está poniendo productos químicos potencialmente dañinos en la piel la respuesta correcta? Este ha sido un tema de gran interés para mí recientemente y he descubierto que hay muchos ingredientes totalmente naturales que ofrecen excelentes propiedades de protección solar.

El aceite de coco y el óxido de zinc tienen factores SPF naturales y se pueden usar para hacer su propio protector solar en casa. El proceso es un poco más preciso que otros productos de cuidado personal y todos los ingredientes se miden en peso, pero créanme, el producto resultante vale la pena el tiempo y el esfuerzo. Vea esta gran receta de ingredientes y procesos detallados.

5. Enjuague bucal

Todos los gurús de la salud bucal estarán de acuerdo en que su mes simplemente no está perfectamente limpio y fresco sin un chasquido de enjuague bucal mentolado. Los enjuagues comerciales eliminan las bacterias que provocan olores y ayudan a mantener la respiración más fresca durante más tiempo, pero esta frescura puede tener un costo. Los colores sintéticos, los edulcorantes artificiales, el alcohol, el fluoruro e incluso el formaldehído pueden aparecer en listas comunes de ingredientes para el enjuague bucal.

Hay algunos productos naturales disponibles, pero para estar realmente seguro de lo que te estás metiendo en la boca, no hay mejor opción que hacerlo tú mismo. Para hacer su propio enjuague bucal natural, combine 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio, 10 gotas de edulcorante líquido natural como stevia o xilitol, 10 gotas de minerales traza, 10 gotas de aceite de menta, 5 gotas de aceite de menta y 5 gotas de aceite de limón con 2 tazas de agua destilada.

6. Bálsamo labial

Si eres como yo, el protector labial es uno de tus productos de cuidado personal más usados. Tengo uno en mí prácticamente todo el tiempo porque no hay nada peor que la sensación de labios secos o agrietados. Es importante detenerse y pensar en lo que pone en sus labios por un par de razones; primero, la piel es mucho más delgada que otras partes del cuerpo, por lo que los productos se absorberán más fácilmente en el torrente sanguíneo y también es más probable que ingiera parte del bálsamo labial durante todo el día.

Siendo ese el caso, haz tu propio bálsamo labial en casa para asegurarte de que no estás usando más que ingredientes naturales. Para hacerlo, combina 1 cucharada de cera de abejas derretida, 2 cucharadas de karité derretido, manteca de cacao o de mango, 2 cucharadas de aceite de coco derretido y aproximadamente 20 gotas de tu aceite esencial favorito para obtener fragancias y sabores.

7. Mantequilla corporal

Si no eres un gran admirador de la loción corporal, tal vez la mantequilla corporal sea más tuya. La rica hidratación cremosa es inmejorable en cuanto a proporcionar un aumento de la humedad, pero como mencioné anteriormente con los humectantes, los ingredientes en estos productos no siempre son tan amables para nuestra piel como creemos.

Afortunadamente, la mantequilla corporal es un producto fácil de hacer en tu propio hogar con algunos ingredientes simples. Haga una lujosa manteca de vainilla batida, derritiendo 1 taza de mantequilla de cacao, 1/2 taza de aceite de almendras y 1/2 taza de aceite de coco en una caldera doble. Moler 1 grano de vainilla entero en el procesador de alimentos y agregarlo a los aceites, dejar enfriar en el congelador durante 20 minutos, luego batir con batidores eléctricos y guardar en un frasco de vidrio.

8. Champú

Shampoo es otro producto cosmético esencial que usamos todos los días, pero puede estar haciendo más daño que bien. Además de exfoliar nuestro cabello de sus aceites naturales, el champú puede contener sulfatos, paragones y otros ingredientes polémicos.

Si realmente quieres mostrarle a tu cabello algo de amor, intenta hacer este champú DIY mezclando 1/2 taza de jabón líquido de castilla, 1/4 taza de leche de coco enlatada, 1/4 de taza de miel, 2 cucharadas de aceite de coco fraccionado, 1 cucharada de vitamina E aceite y 50 gotas de su aceite esencial de elección (me gusta el ylang ylang) y agite en una botella hasta que se combinen. Use como lo haría con cualquier champú regular.

9. Mascarillas

Las máscaras faciales en el hogar son una excelente forma de mimarte sin gastar una fortuna yendo al spa. Si bien las máscaras faciales producidas comercialmente siguen siendo una alternativa más económica que el spa, pueden contener productos químicos e ingredientes farmacéuticos que usted podría pensar dos veces antes de ponerse la cara.

En su lugar, haga su propia máscara en casa con esta sencilla receta combinando 1/3 taza de avena instantánea, 1/2 taza de agua caliente, 1 cucharada de miel cruda y 1-2 cucharadas de yogur griego en una licuadora hasta que quede suave. Aplaste toda la cara, deje actuar durante 10-15 minutos y enjuague con agua tibia.

10. Jabón

Olvídate del gel para el cuerpo, nada es más fácil de hacer y fácil de usar que una barra de jabón bien pasada de moda. Pero si desea evitar todos los colores artificiales, fragancias y aditivos químicos, lo mejor es hacer sus propios bares en casa.

El proceso de fabricación de jabón es un poco más complicado y utiliza algunos ingredientes con los que quizás no tenga experiencia (como la lejía), así que asegúrese de leer y seguir cuidadosamente la receta y las instrucciones. Aquí hay una gran receta de jabón para principiantes que usa aceites de coco, oliva y almendras. Una vez que lo domines puedes experimentar con toneladas de diferentes fragancias y adiciones como avena y lavanda.