11 alimentos comprobados que aumentan la libido para cualquier edad

¿Tu vida sexual es un poco aburrida últimamente? No te preocupes, todos hemos estado allí. A veces, el ajetreo y el bullicio de la vida diaria pueden hacer que ponerse de humor al final del día pueda parecer poco atractivo (sin mencionar agotador). El mantenimiento de una vida sexual saludable, sin embargo, ofrece muchos beneficios para su mente, cuerpo y salud en general. Afortunadamente, hay algunos métodos probados que han probado ser efectivos cuando se trata de aumentar tu libido, ¡y todo se reduce a la comida!

¿Qué pasa si le dijimos que simplemente comer una pequeña porción de deliciosas comidas como la sandía o el chocolate podría aumentar significativamente su deseo sexual? Bueno, tenemos que decirte exactamente eso, y muchos otros alimentos sabrosos que también te pondrán de buen humor a ti y a tu pareja.

Aquí hay 12 alimentos que encenderán una llama en tu relación, ¡sin importar la edad que tengas!

1. Sandía

Muchos médicos han comenzado a referirse a la sandía como el nuevo Viagra. Se ha demostrado que la sandía produce efectos similares a los de Viagra en los vasos sanguíneos que pueden aumentar rápidamente la libido. Si lo que buscas es ponerte de buen humor, corta un bol de sandía fresca (o haz un batido de sandía) y estarás listo para entrar en cuestión de minutos.

2. espárragos

La vitamina B es esencial para un impulso sexual saludable porque aumenta la producción de histamina. La histamina es fundamental para un impulso sexual saludable. No hace falta que los espárragos estén llenos de vitamina B, lo que hace de esta deliciosa verdura un alimento recurrente para hombres y mujeres que desean mejorar su vida sexual.

3. Aguacates

Los aguacates se han convertido en uno de los alimentos más populares de los últimos años. Esta fruta en particular se ha vuelto increíblemente popular en Europa, donde muchas personas los comen para aumentar sus libidos. De acuerdo con OrganicAuthority, "El antiguo apodo azteca para el aguacate era" ahuacatl ", o testículo debido a la forma de la fruta. Los sacerdotes católicos españoles encontraron aguacates tan sexy, los prohibieron a sus feligreses.

4. Chiles

Probablemente no sea una sorpresa que estos chiles calientes también puedan hacer que tu vida sexual sea más caliente. La capsaicina es el ingrediente en un chile que lo calienta. La capsaicina promueve la liberación de sustancias químicas que se ha demostrado que aumentan su ritmo cardíaco y desencadenan la liberación de endorfinas que le dan un efecto natural. Este alto natural te dará la energía y el deseo que has estado buscando para calentar las cosas en el dormitorio.

5. Chocolate

Si está buscando mejorar el estado de ánimo en el dormitorio, considere servir algunas piezas de chocolate junto con su champaña esta noche. El chocolate tiene más antioxidantes que el vino tinto y contiene una sustancia química estimulante conocida como feniletilamina. Esta sustancia química esencial estimula la sensación de excitación y bienestar, y es una forma segura de calentar las cosas. Todavía no nos crees? El Journal of Sexual Medicine publicó un estudio que reveló que las mujeres que consumían un trozo de chocolate al día (¡solo una, señoras!) Tenían una vida sexual más activa que aquellas que no lo hicieron.

6. limones

Una de las principales razones para una disminución en el deseo sexual es el estrés. El estrés puede hacer que sea difícil para cualquiera ponerse de humor. Eliminar la preocupación y la ansiedad en tu vida puede hacerte un mejor compañero sexual. Ahí es donde entran los limones. Los limones son conocidos como un calmante natural del estrés. Agregar una rodaja de limón a un vaso de agua o una taza de té le quitará sus preocupaciones, aumentará su energía y aumentará su deseo de condimentar las cosas a puertas cerradas.

7. Nueces

Agregue un puñado de nueces a su desayuno de la mañana, una ensalada o un postre contribuirá en gran medida a aumentar su libido. Las nueces, especialmente nueces, almendras y avellanas, son una gran fuente de L-argine. L-argine se convierte en óxido nítrico, que desde hace tiempo se conoce como un potenciador sexual. Muchos frutos secos también contienen altos niveles de ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener un sistema cardiovascular saludable.

8. Ostras

Si te gustan las ostras, pueden convertirse en tu nuevo mejor amigo. Estos aperitivos resbaladizos y sugestivos se consideran uno de los afrodisíacos más efectivos. Gloria Tsang, una dietista registrada de Vancouver, dice: "Muchos mariscos, incluyendo ostras, almejas, cangrejos, langostas y mejillones, son ricos en zinc, lo que puede desencadenar un aumento en la producción de hormonas sexuales".

9. Aceitunas

Las aceitunas son un excelente alimento para aumentar el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Los antiguos griegos comían aceitunas para ayudar en su poder de seducción. Los hombres experimentaron un impulso especial cuando comían aceitunas verdes, mientras que las aceitunas negras parecían hacer el truco para las mujeres.

10. Miel

Hay una razón por la cual los hombres y las mujeres en la época medieval usaban la miel en lugar del champán para brindar en las bodas, porque se ha demostrado que aumenta el deseo sexual. La base de miel está llena de boro, un mineral probado para aumentar la testosterona mientras metaboliza el estrógeno. Agregue una cucharada de miel a su té de la tarde y prepárese para una noche de diversión.

11. Rúcula

La rúcula se ha convertido en un elemento básico en cualquier ensalada (o plato de pasta, para el caso). No solo es delicioso, sino que también es conocido como uno de los afrodisíacos más populares. Empleado como un refuerzo de la libido natural por los filósofos griegos desde el siglo 1 dC, este vegetal de hoja verde se ha relacionado con impulsar el deseo sexual debido a su alto nivel de antioxidantes y minerales (como calcio, ácido fólico y magnesio).

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