11 Hechos verdaderos sobre menopausia masculina

Cuando escuchas la palabra menopausia, es probable que tus pensamientos vayan a las mujeres. Sin embargo, la realidad es que los hombres también pueden verse afectados por su propio tipo de menopausia o adropausia.

La menopausia masculina no causa los mismos síntomas que en las mujeres. Los hombres afectados no sufrirán bochornos, las hormonas se desplomarán en un corto período de tiempo, y obviamente no indica el final de la ovulación.

El término "menopausia masculina" en realidad caracteriza los cambios hormonales relacionados con la edad que se producen gradualmente en todos los hombres a medida que envejecen. En particular, esta transición natural afecta los niveles de testosterona de un hombre, por lo que los médicos también se refieren a esta etapa como deficiencia de testosterona.

La andropausia puede suceder de manera tan gradual o sutil que algunos ni siquiera noten que la transición se está llevando a cabo. Sin embargo, para otros hombres, especialmente aquellos con dietas deficientes y niveles de actividad, se pueden golpear más fuerte con la variedad de síntomas masculinos específicos, incluyendo una reducción en el libido, la función sexual, el nivel de energía y los cambios de humor irracionales.

Aquí hay once hechos verdaderos para ayudar a facilitar la transición de la andropausia ...

1. La andropausia puede afectar a los hombres a partir de los 40 años de edad

Dependiendo de una serie de factores, como la dieta, el nivel de actividad y la genética, la testosterona puede comenzar a disminuir a los 40 años hasta los 70 años. Es de conocimiento común que los hombres mayores tienden a tener niveles de testosterona más bajos en comparación con los hombres más jóvenes.

2. La testosterona disminuye naturalmente a medida que los hombres envejecen

A medida que el cuerpo del hombre envejece, los niveles de testosterona gradualmente comienzan una disminución constante que puede comenzar tan pronto como a los 30 años sin ningún síntoma relacionado. La hormona disminuirá en aproximadamente 1 por ciento por año y muchos hombres notarán los efectos entre las edades de 40 y 50 años. Para cuando la mayoría de los hombres llega a los 70 años, sus niveles de testosterona han disminuido en un 50 por ciento.

3. Los síntomas de la andropausia varían mucho entre los hombres

Mientras que los niveles de testosterona de la mayoría de los hombres disminuyen tan gradualmente que no notan ningún síntoma; para otros hombres, la disminución de la hormona podría ser más rápida o causar síntomas evidentes que afectan más típicamente la función sexual y la libido. Por ejemplo, la disminución del deseo sexual, la disfunción eréctil y la infertilidad pueden presentarse durante la menopausia masculina.

4. La menopausia masculina puede afectar el sueño

Otro signo común de andropausia es insomnio, dificultad para conciliar el sueño, alteración del sueño o patrones de sueño interrumpidos (es decir, es posible que de repente necesite dormir más o levantarse más temprano). Algunos hombres también se quejan de poca energía y fatiga durante el día.

5. Depresión inexplicable

Una forma en que la andropausia es similar a la menopausia se refleja en los cambios emocionales inexplicables que puede crear. Por ejemplo, las hormonas reducidas, como la testosterona, pueden causar depresión blues o más severa. También puede causar pérdida de memoria, lo que puede avergonzar e irritar a los afectados. Muchos hombres también sienten una pérdida de confianza en sí mismos, lo que puede anularse erróneamente como una "crisis de la mitad de la vida".

6. Aumento de peso

Otra forma en que la menopausia es similar a la andropausia es que ambas pueden causar aumento repentino de peso o aumento de la grasa corporal, particularmente alrededor de la sección media de hombres y mujeres. Esto se debe a que la pérdida de testosterona puede causar el deterioro del tejido muscular y la pérdida ósea tanto en hombres como en mujeres.

7. Los síntomas menos discutidos de la andropausia ...

Los hombres a menudo se avergüenzan o dudan si los síntomas de la andropausia se presentan con un profesional de la salud si experimentan testículos que se encogen, senos hinchados (una afección llamada ginecomastia) y pérdida de vello corporal.

8. Las causas de la menopausia masculina

La disminución en los niveles de testosterona que causa la mayoría de los síntomas de andropausia es en su mayoría gradual y el resultado del envejecimiento natural. Sin embargo, aquellos hombres que experimentan síntomas más severos pueden experimentarlos debido a problemas de salud no relacionados con la edad, como una afección de salud existente o ciertos medicamentos tomados por una afección no relacionada, abuso de alcohol o drogas, mala alimentación o una afección tiroidea.

9. Diagnosticar la andropausia

Si llama la atención de su médico sobre sus síntomas, es posible que le recomiende un análisis de sangre para diagnosticar que está experimentando un declive de la testosterona. Un examen de sangre es el único método disponible para los hombres para confirmar la baja testosterona o una disminución en la biodisponibilidad de los niveles de la hormona testosterona.

10. La opción de la terapia de reemplazo de testosterona

Aunque la terapia de reemplazo de testosterona está en aumento para los hombres afectados por la disminución de los niveles hormonales son bajos, está relacionado con los riesgos para la salud, incluido un mayor riesgo de cáncer de próstata. Típicamente, un médico recomendará cambios en el estilo de vida natural, que incluyen dieta, ejercicio y medicamentos antidepresivos, para calmar la depresión asociada, disminución de la libido, caída de los niveles de energía y disfunción sexual.

11. Formas naturales para calmar los síntomas de andropausia

La mejor manera de garantizar que sus niveles de testosterona disminuyan tan gradualmente que no experimentará síntomas es mantener un estilo de vida saludable. Por ejemplo, los estudios muestran que los hombres que son físicamente activos y consumen una dieta equilibrada y saludable mantienen resistencia, energía, fuerza ósea y muscular, y experimentan menos cambios de humor que los hombres que están inactivos y consumen una dieta deficiente en sus 30 y 40 años.