7 remedios naturales para tratar el olor corporal

La transpiración, la liberación de fluido a base de sal de las glándulas sudoríparas, es el proceso natural por el cual el cuerpo regula su temperatura. Aunque comúnmente se asocia con el olor corporal, no es el sudor en sí mismo el que causa los olores desagradables. Más bien, es el resultado de cuando "se descompone y se mezcla con las bacterias en su piel", dice Healthline.com.

Hay muchos productos disponibles para ayudar a controlar el olor no deseado, como antitranspirantes y aerosoles corporales, pero a menudo contienen aluminio y otros productos químicos que pueden tener efectos negativos en el cuerpo cuando se usan repetidamente con el tiempo. Afortunadamente, hay otras formas de controlar el olor corporal, como estos siete tratamientos naturales.

1. Soda para hornear

El bicarbonato de sodio tiene una amplia variedad de usos que se extienden más allá de la cocina. Debido a su capacidad para absorber la humedad y eliminar las bacterias que causan olores, es una manera natural efectiva de combatir el problema.

Intente mezclarlo con almidón de maíz y aplíquelo directamente en el área que lo necesita. Alternativamente, Top10HomeRemedies.com sugiere mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con jugo de limón y dejarlo en el área problemática durante unos minutos, antes de lavarlo con agua. Para mayor efectividad, la fuente recomienda repetir este proceso una vez al día durante varias semanas.

2. Vinagre o jugo de limón

La acidez en el vinagre puede ayudar a reducir el nivel de pH de la piel, así como a eliminar cualquier bacteria de la superficie que pueda existir. Y dado que es la bacteria la que hace que el sudor desarrolle un olor, rociar con vinagre de sidra blanco o de manzana sobre el área y secarla con un paño seco ayuda a eliminar los olores no deseados.

El jugo de limón también es una forma efectiva de aumentar la acidez de la piel y, según la revista Best Health, "todas las bacterias, incluidas las que causan olor, tienen dificultades para sobrevivir en un ambiente altamente ácido". Se puede aplicar directamente al área o diluido con un poco de agua, para aquellos que tienen piel más sensible.

3. Witch Hazel

Al igual que el vinagre y el jugo de limón, el hamamelis es beneficioso para reducir el nivel de pH de la piel y evitar que las bacterias que causan el olor prosperen. También es un antiséptico natural y ayuda a reducir la producción de sudor al reducir los poros que lo producen. Este remedio se puede aplicar directamente a las axilas usando una almohadilla de algodón.

El aceite de árbol de té es otro antiséptico que se puede aplicar directamente en la piel de las áreas problemáticas. También tiene un aroma más agradable que el hamamelis, que tiende a ser bastante fuerte (pero se puede comprar sin perfume). Para ambas opciones, Medical Daily recomienda aplicar varias veces al día.

4. Romero

En un estudio de 2007, se demostró que el romero alteraba el crecimiento de Corynebacterium y Propionibacterium, los microbios responsables del olor corporal. La hierba también contiene desodorantes naturales como mentol y clorofila. También es una forma efectiva de aumentar la ingesta de zinc del organismo, "de la cual una deficiencia puede causar olor corporal", dice Top10HomeRemedies.com.

La fuente recomienda mezclar aceite esencial de romero con un toque de agua y aplicarlo directamente en las axilas u otras áreas afectadas. Alternativamente, el romero seco puede sumergirse en agua caliente y luego agregarse al agua del baño una vez al día.

5. Sabio

Debido a su olor agradable y capacidad para reducir la actividad de las glándulas sudoríparas, el salvia se usa comúnmente en perfumes y desodorantes. La hierba también es un antibacteriano eficaz; cuando se aplica, desalienta el crecimiento de bacterias que causan olores.

Intenta hacer un desodorante natural mezclando aceite de salvia, aceite de cilantro y aceite de lavanda en una botella y rociándote las axilas todos los días. O salve la salvia seca en agua caliente y aplíquela al área afectada cuando esté fría. Beber té de salvia es otra opción de tratamiento, pero no más de dos tazas por día. Es importante tener en cuenta que Sage debe evitarse por completo para las mujeres embarazadas o lactantes.

6. Higiene regular

Reducir el olor no deseado a través de prácticas de higiene regulares puede parecer obvio, pero su importancia no puede exagerarse. WebMD recomienda bañarse al menos una vez al día con un jabón antibacterial y luego secarse con una toalla, ya que las bacterias tienden a crecer más rápidamente en áreas donde hay humedad.

Livestrong.com dice que, para las mujeres en particular, afeitarse a menudo también puede ayudar, ya que "el pelo atrapa bacterias y lo mantiene cerca de la piel, donde se puede combinar más fácilmente con el sudor para causar olor". Además, la fuente enfatiza el importancia de llevar telas transpirables, como algodón y lino, y lavarlas de manera constante.

7. Dieta

El consumo de alimentos picantes como el ajo, la cebolla, el curry o las bebidas con cafeína, aunque es delicioso, a menudo puede causar olores corporales no deseados. Eliminarlos de su dieta sin duda ayudará, pero puede ir un paso más allá y agregar ciertos alimentos que son conocidos para prevenir el problema.

Las verduras de hojas verdes como la espinaca, la acelga y la col rizada contienen altos niveles de clorofila, un desodorizante natural. La clorofila también se puede tomar en forma de tableta, a menudo hecha de algas, hierba de cebada y algas verdeazuladas. La revista Best Health también recomienda otros vegetales como el jugo de perejil y pasto de trigo.