12 signos comunes de un desequilibrio hormonal en hombres y mujeres

Aunque a menudo no pensamos en ellos, las hormonas son increíblemente importantes para el funcionamiento diario del cuerpo, ya que son mensajeros "químicos" que afectan la forma en que funcionan las células y los órganos ", dice WebMD.com.

Las mujeres tienden a estar más comúnmente asociadas con desequilibrios hormonales debido a los ciclos menstruales y la menopausia, pero los hombres también experimentan cambios hormonales a lo largo de sus vidas, especialmente a medida que envejecen. Y aunque cada género tiene su propio conjunto único de síntomas que ocurren con un desequilibrio hormonal, comparten los siguientes 12 en común.

1. Cambios en la libido

Si de repente descubre que no está de humor para tener intimidad, la causa podría ser un desequilibrio hormonal. En las mujeres, esto tiende a ser debido a los niveles de estrógeno más bajos de lo normal, que a menudo se debe a que han llegado a la menopausia. El estrógeno bajo también puede causar que las mujeres experimenten sequedad vaginal o dolor durante las relaciones sexuales, lo que afecta su deseo de intimidad.

Para los hombres, la baja libido se debe a los bajos niveles de testosterona y, en algunos casos, a niveles altos de prolactina, que Livestrong.com dice que es "una hormona responsable de la producción de leche materna". Además de carecer de deseo sexual, la fuente dice que demasiada prolactina en los hombres también puede causar disfunción eréctil.

2. Infertilidad

Los desequilibrios hormonales también pueden afectar la capacidad de una persona para tener hijos. Para las mujeres, la infertilidad a menudo está relacionada con el síndrome de ovario poliquístico, ya que aquellos con esta afección tienden a tener "altas cantidades de andrógenos (incluida la testosterona) y resistencia a la insulina", dice Women's Health Network, que "contribuyen al aumento de estrógeno". junto con la falta de ovulación e infertilidad ".

En los hombres, la infertilidad puede ser el resultado de "bajos recuentos de espermatozoides o baja calidad del esperma", lo que Livestrong.com indica que puede ser causado por una deficiencia en una hormona liberadora de gonadotropina. Esta deficiencia puede resultar en bajos niveles de otras dos hormonas (baja hormona folículo estimulante y hormona luteinizante) que son responsables de la producción de testosterona y esperma.

3. Cambios de humor

¿No te sientes como tú últimamente? Los cambios de humor son comunes entre aquellos con desequilibrios hormonales. Como el estrógeno afecta a sustancias químicas cerebrales como serotonina, dopamina y norepinefrina, que son en gran parte responsables de cómo nos sentimos, un aumento repentino de esta hormona puede provocar cambios de humor, "mientras que la ansiedad puede deberse a una menor progesterona y la depresión puede deberse a una disminución niveles de estrógeno ", dice Power of Positivity.

Y, según Healthline.com, la baja testosterona en los hombres puede provocar cambios de humor ya que "la testosterona influye en muchos procesos físicos del cuerpo, también puede influir en el estado de ánimo y la capacidad mental", lo que aumenta la probabilidad de que tengan problemas de falta de concentración. irritabilidad o depresión

4. Huesos débiles

La salud ósea no se asocia a menudo con hormonas, pero desempeñan un papel clave para mantener fuerte su sistema esquelético. La hormona paratiroidea, por ejemplo, "ayuda a controlar la cantidad de calcio en la sangre", dice Reader's Digest, por lo tanto, niveles bajos pueden hacer que los huesos se vuelvan quebradizos, lo que posiblemente lleve a la osteoporosis.

Y si bien la osteoporosis se asocia en gran medida con las mujeres, también puede afectar a los hombres que tienen niveles bajos de testosterona (especialmente a los ancianos), ya que la hormona "ayuda a producir y fortalecer los huesos", indica Healthline.com.

5. Cambios en el peso

Si ha habido un cambio notable en su peso últimamente, pero no tiene una explicación de por qué, puede deberse a un desequilibrio hormonal. En las mujeres, el aumento de peso puede ser causado por niveles bajos de estrógeno y progesterona, mientras que la pérdida de peso puede deberse a un exceso de hormonas tiroideas.

Los hombres también pueden experimentar aumento repentino de peso debido al exceso de estrógeno. Y en algunos casos, pueden desarrollar ginecomastia, donde el tejido mamario se agranda. Sin embargo, la pérdida de peso inexplicable en los hombres puede ser el resultado de una baja testosterona.

6. Fatiga

Si está durmiendo lo suficiente, pero parece que no puede sacudir las sensaciones de cansancio, un desequilibrio hormonal puede ser la culpa. Para las mujeres, Rocky Mountain Analytical explica que esto puede deberse a "la falta de hormona tiroidea, fatiga suprarrenal u otra forma de desequilibrio hormonal".

En los hombres, sin embargo, sus niveles bajos de testosterona pueden estar causando fatiga persistente o disminución de los niveles de energía. Si le resulta más difícil permanecer despierto durante todo el día o le falta la energía para levantarse y hacer ejercicio, lo mejor es reservar una cita con su médico para confirmar la causa.

7. Pérdida de cabello

La pérdida de cabello es una parte común (aunque a menudo temida) del envejecimiento, especialmente en los hombres. Mientras que para algunos la calvicie puede ser hereditaria, para otros puede deberse a tener niveles bajos de testosterona, ya que uno de los deberes de la hormona es ayudar con la producción de cabello. Healthline.com indica que además de perder cabello en la cabeza, los hombres con niveles bajos de testosterona también pueden "experimentar una pérdida de vello corporal y facial".

Para las mujeres, la pérdida de cabello inexplicada o prematura puede deberse a "desequilibrios en la función tiroidea o entre el estrógeno y la testosterona", dice Women's Health Network. Si bien los niveles altos de testosterona pueden causar un crecimiento inusual de vello en el mentón, la cara u otras áreas del cuerpo, una afección conocida como hirsutismo.

8. Pobre sueño

Todos hemos experimentado noches en las que te arrastras a la cama después de un largo día, pero todo lo que puedes hacer es dar vueltas y vueltas. Si bien es normal que esto ocurra de vez en cuando, si ocurre de manera regular, puede ser una señal de que sus hormonas están fuera de control. En las mujeres, esto puede deberse a los bajos niveles de progesterona, una hormona que los ovarios liberan para ayudarlo a dormir.

En los hombres, sin embargo, la falta de un ojo cerrado adecuado puede deberse a los bajos niveles de testosterona. Independientemente del sexo, el poder de la positividad indica que "dormir menos de lo normal como resultado de los cambios hormonales es más común a partir de los cincuenta".

9. Sudores nocturnos

Otro factor que puede hacer que sea difícil dormir bien es la sudoración nocturna, que puede ser causada por un desequilibrio en las hormonas del cuerpo. En las mujeres, los niveles bajos de estrógeno o progesterona pueden ser la causa, aunque Rocky Mountain Analytical agrega que "Otros desequilibrios hormonales en su cuerpo que provienen de las glándulas suprarrenales, los ovarios, la tiroides, el páncreas o el tracto gastrointestinal también pueden ser la causa del problema. "

Y aunque los sudores nocturnos se asocian comúnmente con las mujeres que atraviesan la menopausia, los hombres también pueden experimentarlas, particularmente aquellas con niveles bajos de testosterona.

10. Acné

Si ya has pasado la pubertad y de repente te encuentras con espinillas, la causa puede ser un desequilibrio hormonal. Si bien es normal que las mujeres experimenten acné leve justo antes o durante su ciclo menstrual, tiende a desaparecer con bastante rapidez.

Sin embargo, si persiste, WebMD dice que podría deberse a un exceso de andrógenos. Tanto en mujeres como en hombres, los andrógenos (hormonas "masculinas") "pueden causar que sus glándulas sebáceas trabajen demasiado" y "afecten las células de la piel dentro y alrededor de los folículos capilares".

11. Niebla cerebral

Con estilos de vida tan ocupados en estos días, no es de extrañar que experimentemos olvidos en ocasiones. Pero si observa que ocurre con regularidad, puede indicar un desequilibrio hormonal. Para las mujeres, Reader's Digest dice que la pérdida de memoria y el deterioro de la función cerebral pueden deberse a niveles bajos de hormonas de crecimiento u hormonas tiroideas, así como a bajos niveles de estrógeno y progesterona.

Sin embargo, en ambos sexos, el culpable de esta niebla mental puede ser un alto nivel de cortisol, que puede ser el resultado de experimentar demasiado estrés. A corto plazo, los niveles elevados de cortisol pueden afectar la memoria y la capacidad de aprendizaje y, a largo plazo, pueden "comenzar a causar daño real al tejido cerebral y, finalmente, llevar a una demencia real", dice AnabolicMen.com.

12. Problemas de digestión

Si bien los problemas de digestión pueden indicar que hemos comido algo que no está de acuerdo con nosotros, o que tenemos un error, también pueden indicar que nuestras hormonas están desequilibradas. WebMD indica que esto se debe a que "su intestino está lleno de pequeñas células llamadas receptores que responden al estrógeno y la progesterona", por lo que si estos niveles hormonales son bajos, puede experimentar cambios en la digestión como náuseas, hinchazón y diarrea.

Tanto en hombres como en mujeres, los niveles altos de cortisol debido al estrés crónico también pueden ser los culpables, lo que "puede contribuir al síndrome del intestino irritable (SII) debido a niveles anormales de serotonina", dice Rocky Mountain Analytical.