6 signos posibles de síndrome de fatiga suprarrenal

Si constantemente te sientes descuidado y parece que no puedes encontrar ese paso adicional, puedes tener lo que algunos expertos llaman síndrome de fatiga suprarrenal. No debe confundirse con el Síndrome de Deficiencia Adrenal, que es una condición médicamente comprobada, el síndrome de fatiga puede ser provocado por el estrés prolongado y otros factores.

Sin embargo, aunque los profesionales médicos aún debaten sobre la existencia de Fatiga suprarrenal, ya tiene un nombre y es posible que tenga los síntomas asociados. Afortunadamente, también hay algunas maneras de tratar esos síntomas. Aquí hay seis signos de que sus glándulas suprarrenales, que están ubicadas encima de sus riñones, pueden necesitar ayuda ...

1. Te sientes excesivamente cansado

Todos tenemos nuestros episodios de agotamiento, pero el Síndrome de fatiga suprarrenal (lo llamaremos AFS para los fines de este artículo) puede hacer que te sientas cansado incluso cuando no has hecho nada que requiera energía, según AdrenalFatigue.org .

Eso puede hacer que te sientas agotado y necesitado de una siesta, o que tengas problemas para levantarte por la mañana, incluso cuando hayas dormido lo suficiente. Puede sentir que las tareas pequeñas se han vuelto abrumadoramente grandes porque simplemente no parece tener la energía.

2. Usted ansía sal

Según Livestrong, comer bocadillos salados puede ser una señal de advertencia de que las glándulas suprarrenales están expulsadas. Sin embargo, la sal en realidad puede ser útil para curar las glándulas con exceso de trabajo y frenar los síntomas, según la fuente.

La razón de los antojos de sal son los niveles bajos de sodio y aldosterona (una hormona esteroidea) en su cuerpo, señaló Livestrong. Recomienda agregar una cucharadita de sal de agua filtrada por la mañana para darle a su sistema un impulso.

3. Te vuelves enérgico en la noche

Aquellos con fatiga suprarrenal tienden a sentirse más despiertos en las horas de la tarde, después de las 6 pm La Asociación de Mujeres para el Avance de la Investigación y la Educación (AWARE) explica que hay un patrón de energía con AFS-a saber, muy fatigado por la mañana, con más vigilancia alrededor del almuerzo y una pausa en la tarde.

Eso es porque hay una pausa en la producción de cortisol (hormona del estrés) en personas con AFS, con una recuperación gradual en la noche con otro "muro" de fatiga alrededor de las 9 p.m. El sitio web señala que las personas con esta condición tienden a hacer su mejor trabajo en el noche.

4. Te sientes mareado de pie

Este es un síntoma menor de la AFS, pero las personas con el síndrome pueden sentirse mareadas al levantarse demasiado rápido. También puede experimentar una pérdida de equilibrio al pararse o caminar.

Esto podría atribuirse a la presión arterial baja al volver a una posición de pie, según los expertos. Se supone que su presión arterial aumenta cuando está en posición vertical; si esto no sucede, podría significar que sus glándulas suprarrenales están sobrecargadas.

5. Falta de tolerancia al estrés

Dado que una de las causas de AFS es el estrés prolongado, tiene sentido que un mayor estrés pueda ser demasiado para las glándulas suprarrenales, que administran las respuestas de lucha o huida a las situaciones. Esto podría significar que es más difícil enfrentar las tensiones diarias, como el lugar de trabajo.

AdrenalFatigue.org sugiere que los períodos largos de cortisol alto a causa del estrés pueden ser seguidos por un descenso en el cortisol debido a la sobreestimulación, lo que hace que su cuerpo esté menos preparado para lidiar con el estrés. Esto puede llevar a un "agotamiento" que puede disminuir su tolerancia general a los eventos de la vida, lo que puede llevar a que se retire socialmente. Los ajustes al estilo de vida pueden ayudarlo a recuperarse, dijo la fuente.

6. Te enfermas fácilmente

Dado que la hormona del estrés cortisol también es un antiinflamatorio natural, tener un sistema suprarrenal que está trabajando horas extras puede elevar esos niveles de cortisol demasiado alto y bloquear su respuesta inmune, de acuerdo con AdrenalFatigueSolution.com.

Por el contrario, si sus niveles de cortisol bajan demasiado, también puede ser propenso a reaccionar de forma exagerada a los patógenos y terminar con inflamación o incluso enfermedades autoinmunes, dijo la fuente. Tiende a tener niveles excesivamente altos de cortisol temprano en AFS, y niveles más bajos a medida que la condición se prolonga.