7 razones naturales para deshacerse de su desodorante

Puede ponerle un desodorante para enmascarar el desagradable olor corporal (una combinación de sudor y bacterias), pero ¿sabía usted que la fuente de ese olor asqueroso emana de su interior y de afuera a través de las glándulas sudoríparas? De acuerdo con una investigación realizada en la Universidad de California, cada uno de nosotros tiene nuestro propio olor corporal, que en gran medida está determinado por una combinación de salud, genética e higiene personal. Sin embargo, ese hedor que se desarrolla debajo de los hoyos de su brazo también depende en gran medida de su dieta, lo que significa que comer ciertos alimentos puede convertir el olor desagradable del cuerpo en aroma floral.

Aquí hay siete formas naturales de vencer a los malos BO ...

1. agua

Tal vez la forma más obvia de vencer el olor corporal es expulsarlo con agua limpia, pura y fresca, ¡y mucho más! Los expertos en salud recomiendan una buena hidratación para expulsar las toxinas malolientes en el hígado, el colon y los riñones, y también para hacer que la digestión y las deposiciones sean más eficientes.

Agregar un poco de limón recién exprimido a un vaso alto de H2O, especialmente a primera hora de la mañana, ayudará a limpiar y desintoxicar su sistema digestivo para el día siguiente. Beber mucha agua también asegurará que los alimentos no digeridos y las toxinas no queden atrapadas y se pudran en el tracto digestivo, lo que creará una BO incorrecta.

2. Probióticos

Seguro que el yogur y el kéfir son fuentes obvias de probióticos, pero los alimentos fermentados como el kimchi y el vinagre de sidra de manzana (con la madre) también harán su parte para mantener a raya a las bacterias intestinales. Los probióticos de los alimentos fermentados fomentan la producción de bacterias saludables, lo que ayuda a la descomposición de los carbohidratos no digeridos en el intestino, evitando el gas.

Un estudio de investigación en la revista, BMC Gastroenterology, monitoreó los problemas abdominales y BO de un grupo de adultos sanos que consumieron probióticos (es decir, Bifidobacterium, B. animalis o Lactobacillus) durante un período de 4 semanas. Los resultados mostraron que aquellos con una dieta rica en probióticos experimentaron menos casos de inflamación abdominal, gases, calambres, flatulencias y olor corporal en comparación con los consumidores no probióticos.

3. Clorofila

Los investigadores de Servicios de Salud de la Universidad de Columbia reconocen la clorofila, un compuesto químico que absorbe la luz para la energía de las plantas y le da a las algas y las plantas sus pigmentos verdes, como un neutralizador de olores naturales en el colon y el torrente sanguíneo.

Los súper alimentos conocidos, como el cilantro, el pasto de trigo, la alfalfa, el perejil, otras verduras de hoja verde y el té verde de hoja suelta, aprovechan los beneficios desintoxicantes de la clorofila y los antioxidantes para limpiar las toxinas y los radicales libres del interior del cuerpo. Esto hace que los alimentos ricos en clorofila sean un excelente remedio natural para el mal olor corporal y el mal aliento.

4. Ajo

A pesar de que el ajo a menudo se conoce como la "rosa pestilente" por su olor penetrante que se te pega ofensivamente después de que un plato de pasta o un trozo de ajo que se come pizza en realidad se ha relacionado con la curación interna y externa. Así que mientras que el ajo relleno de aceitunas puede dejarlo con la respiración demasiado asquerosa para un beso de buenas noches, comer ajo a largo plazo puede protegerlo contra muchos virus y enfermedades bacterianas que pueden causar mal aliento crónico y mal olor corporal.

El Instituto Nacional del Cáncer afirma que el ajo está relacionado con la reducción de ciertos cánceres del tracto gastrointestinal. El ajo se vuelve beneficios medicinales de la alicina, un fitoquímico con poderosas capacidades antioxidantes y antibacterianas. La alicina funciona como una especie de desodorante interno, que funciona desde adentro, afuera, mientras limpia la sangre. ¡Solo asegúrese de tener habilidad para ahuyentar los dientes de ajo hasta después de algunas fechas!

5. Evite el azúcar refinado

El quiropráctico con base en Texas, nutricionista clínico certificado y pionero de la salud, Edward F. Group, vincula a los pacientes con olor corporal crónico (halitosis y sudor) con bajos niveles de bacterias beneficiosas. A lo largo de años de práctica, Group ha descubierto que los pacientes con dietas altas en azúcar refinada y uso frecuente de antibióticos también tienden a quejarse de mal BO.

Los antibióticos y el azúcar refinado están relacionados con bajos niveles de bacterias intestinales saludables e infecciones crónicas por hongos. Los cuerpos invadidos por la levadura Candida causan la falta de bacterias amistosas en los intestinos y el crecimiento excesivo de levadura, que a su vez convierte el azúcar en alcoholes que causan mal olor corporal.

6. Zinc

El zinc es un luchador de olor corporal bien empleado, que es la razón por la que a menudo se presenta como un ingrediente principal en desodorantes comerciales y productos de higiene oral (es decir, pasta de dientes). El mineral traza esencial tiene un papel principal en la regulación del proceso interno de desintoxicación y manejo de desechos del cuerpo.

Según una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, el zinc contiene propiedades antioxidantes, lo que significa que ayuda a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Esta es la razón por la que la deficiencia de zinc a menudo está relacionada con el mal olor corporal o crónico. Tomar un suplemento de zinc puede ser una forma de impulsar las tiendas. Sin embargo, comer alimentos ricos en zinc, como nueces, semillas de calabaza y mariscos, también mantendrá el zinc en niveles fragantes, por dentro y por fuera.

7. Magnesio

El magnesio es un mineral esencial que a menudo se pasa por alto en la dieta humana. El nutriente central juega un papel integral en múltiples funciones corporales, incluida la retención de memoria para controlar y eliminar el mal olor corporal. Los alimentos más altos en magnesio incluyen verduras de hoja verde oscura, pescado, frijoles, aguacates, plátanos, nueces y semillas, granos integrales y chocolate negro.

Allá por 1928, el magnesio llamó la atención de un profesor de cirugía clínica francesa y (más tarde) miembro de la Académie de Médecine, el Dr. Pierre Delbet, que descubrió pacientes sanos con mal olor corporal (sudor y aliento) que encontraron consuelo aromático en magnesio suplementos. El Dr. Delbet observó que el magnesio funcionaba como un desodorante natural, que aumentaba la flora intestinal saludable y, a su vez, eliminaba las flatulencias apestosas y el olor a materia fecal, y evitaba la transpiración de olor desagradable.