8 desencadenantes de alergia de primavera sorprendente

Si sufres de alergias primaverales, es comprensible que te mantengas alejado de cualquier flor que esté floreciendo o de un árbol que esté brotando en primavera.

Sin embargo, evitar el polen y tragar antihistamínicos solo te llevará tan lejos. Estos ocho desencadenantes sorprendentes pueden desencadenar fácilmente los síntomas estornudos, inflamatorios e inflamatorios de la fiebre del heno estacional (o rinitis alérgica) ...

1. Limpieza de primavera

El impulso en la primavera para limpiar y purgar a menudo es abrumador. Sin embargo, es posible que desenterre el polvo, los ácaros del polvo, el moho y el polen de los animales que han estado hibernando en las grietas, los respiraderos, las cortinas y las persianas de su hogar durante todo el invierno. Intente usar una máscara contra el polvo cuando limpie y use una aspiradora con un filtro de aire de alto rendimiento con partículas de aire (HEPA) para absorber posibles alérgenos.

2. Ansiedad

De acuerdo con estudios del Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio, el estrés no causa alergias, pero sin duda exacerba los síntomas debido al aumento de los niveles de cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo y debilita la capacidad del sistema inmunológico para evitar las proteínas desencadenantes de la alergia .

3. Ventiladores de techo

Puede esconderse en el interior para evitar las floraciones y los brotes de la primavera. Sin embargo, si usa un ventilador de techo en el interior, solo está circulando y esparciendo el polvo y las partículas de polen que se han deslizado dentro de su hogar. Para evitar esto, asegúrese de limpiar el polvo y la suciedad de las paletas del ventilador de techo antes de encenderlas.

4. polen de la fruta

Si bien muchos de nosotros sufrimos de alergias en la primavera, todavía recibimos con agrado el primer signo de fruta de temporada en la tienda de abarrotes y el mercado de agricultores. Sin embargo, tenga en cuenta que cuando los conteos de polen de árboles, hierbas y malezas son altos, su sistema inmune puede atacar por error cualquier polen que ingrese al cuerpo. La investigación sobre alergias e inmunología del Hospital Northwestern Memorial de Chicago sugiere que las personas que padecen alergias desencadenadas por polen también pueden reaccionar al polen de la fruta. Para disminuir o prevenir las alergias al polen de la fruta, pele o cocine la fruta antes de ingerirla.

5. Tu mascota

Sé que Fido y Fluffy son el mejor amigo de un hombre y una mujer. Sin embargo, su gato o perro también puede ser el mejor amigo del polen en la primavera. Este es el mejor momento para que su mascota rastree el polen, el polvo y el moho en su casa a través de su abrigo. Para evitar esto, asegúrese de bañar a su mascota con regularidad o limpie su abrigo con un paño húmedo cuando regresen al interior.

6. Aerosoles para el cabello, mousses y geles

Es posible que necesite cambiar el cabello rizado o los cabellos caprichosos de la primavera (gracias al retorno de la humedad y los fuertes vientos), sin embargo, tenga en cuenta que los productos para el cabello pegajosos como aerosoles para el cabello, geles, pomadas, sueros y mousses -crea un semillero para que el polen quede atrapado. La investigación de Allergy and Asthma Care en la Universidad de Nueva York recomienda lavar el cabello diariamente y evitar los productos para el cabello para evitar que los alérgenos queden atrapados en los mechones de cabello.

7. Dormir con el enemigo

Si usted tiende a despertarse congestionado con alergias, es probable que se acueste con el enemigo, es decir, al traer polen a la cama sobre su cabello y su ropa. En su lugar, báñese y lávese el cabello antes de acostarse para reducir el seguimiento del polen en la ropa de cama y no use la misma camisa que usó durante todo el día.

8. Vino

Investigadores suecos han relacionado la ingesta, particularmente el vino, con el empeoramiento del asma, la fiebre del heno y los síntomas de la bronquitis crónica. De hecho, después de unas copas de vino, los alérgicos crónicos pueden experimentar una dilatación de los vasos sanguíneos en la nariz y los senos paranasales, lo que significa más estornudos, goteo posnasal y constricción en las vías respiratorias inferiores.