Crezca con estos 7 datos sobre la pubertad en niñas y niños

Sus hijos comenzarán a experimentar algunos cambios importantes a partir de los 8 o 9 años (las niñas históricamente han comenzado a desarrollarse antes que los niños, aunque puede variar según la persona). La pubertad afecta a niñas y niños de manera diferente, por lo que es importante estar preparado si tiene ambos.

El término "pubertad" realmente significa que sus hijos están alcanzando la edad de las capacidades reproductivas, pero eso definitivamente no significa que estén listos para la reproducción. Hacer que sus hijos se abran sobre cómo se sienten durante este tiempo puede ayudarlos en una etapa desafiante ya veces incómoda, mientras luchan por mantenerse al día con su propio desarrollo. Aquí hay siete cosas que debe saber que podrían ayudar ...

1. Hay un patrón predecible

Las etapas físicas de la pubertad son bastante predecibles para las niñas y los niños, de acuerdo con MedicineNet.com. Para las niñas, eso significa que los primeros signos generalmente son el desarrollo de los senos, que generalmente comienza alrededor de los 11 años. El cabello público tiende a crecer luego, seguido por el cabello en las axilas. La menstruación generalmente comienza más de 2, 5 años más allá cuando comenzó la pubertad, agrega.

Para los niños, los primeros signos son un aumento en el tamaño del pene y el testículo (este último se desarrolla primero, alrededor de los 11 años). Estos cambios generalmente ocurren antes de que aparezca vello púbico, agrega la fuente. Después de que aparezca vello en las axilas, los niños experimentarán una profundización de su voz y un aumento de la masa muscular. El vello facial suele ser el último.

2. Los cambios no son solo físicos

También hay muchos cambios emocionales que ocurren durante la pubertad, de acuerdo con Menstrupedia.com (dirigido a las niñas durante períodos saludables). Uno de estos cambios se está volviendo "demasiado sensible" sobre sus cambios físicos. Puede tener menos paciencia o sentirse deprimido, agrega la fuente.

La pubertad es una especie de puente entre la niñez y la edad adulta y algunos niños se sienten perdidos, agrega el sitio. Esto podría llevar a que los jóvenes busquen su identidad y se alejen de la familia para pasar más tiempo con amigos. También puede tener preocupaciones sobre lo que conlleva esta nueva etapa de la vida, especialmente cuando las personas a su alrededor comienzan a tratarlo de manera diferente o esperan más de usted.

3. Los pensamientos íntimos son normales

Su hijo puede sentir curiosidad por el sexo durante esta transición, que es una parte normal del crecimiento y no una causa de alarma, señala Avert.org. "Algunas personas descubren que comienzan a sentirse atraídas por personas del mismo sexo, del sexo opuesto o de ambos durante la pubertad. Puede que otros no se sientan atraídos por nadie ", agrega.

Sin embargo, con el acceso a Internet y otros medios (revistas y televisión), como padre, es posible que desee educar a su hijo sobre la navegación segura y lo que es apropiado para ellos. El tema del consentimiento también puede surgir, y ese es un tema que puede abordarse mucho antes de la pubertad.

4. The Cracking Voice es una cosa

A menudo se hacen chistes sobre chicos adolescentes que pasan por un período de ajuste de la voz que a veces resulta en sonidos agudos. Si bien esto puede ser embarazoso para un niño que ya es torpe, pasará bastante rápido.

WebMD explica que las hormonas llamadas andrógenos son responsables de las características masculinas, y también aumentan el tamaño de la laringe de un niño (lo que hace que se espese). Una vez que se realiza este proceso, un niño tendrá permanentemente una voz más baja que (afortunadamente) no se agrieta con demasiada frecuencia. Las fuentes señalan que las niñas también pueden experimentar este "crujido", pero es mucho menos obvio (algunas chicas descubren este problema cuando cantan).

5. La pubertad temprana puede ser un problema

KidsHealth.org explica que hay algunos casos en los que un niño de 5 años puede comenzar a mostrar signos de pubertad; en la comunidad médica se hace referencia a esto como pubertad precoz. Este no es solo un desafío mayor para niños y padres; también puede ser el signo de un problema de salud subyacente.

Para las niñas, los signos de la pubertad precoz incluyen el desarrollo temprano de los senos, el crecimiento del vello púbico, el acné e incluso el comienzo de la menstruación. Para los niños, puede significar aumento de tamaño de los testículos / pene, signos de vello facial, voz cada vez más profunda y un aumento rápido en la altura. Los niños que experimentan pubertad precoz pueden no alcanzar su potencial de estatura completa (porque el crecimiento termina antes), y podría presentar barreras sociales. La pubertad prematura puede indicar (en casos limitados) traumatismo craneal, un tumor cerebral, meningitis o un trastorno de la glándula tiroides, agrega la fuente.

6. Las chicas comienzan la pubertad antes

Hablando de la pubertad temprana, ScienceAlert.com publicó un artículo en 2016 que explica que las niñas, en particular, están comenzando el proceso "más temprano que nunca" y que existen riesgos de salud a largo plazo.

El artículo señala que la edad promedio para que una niña comience la pubertad en el mundo desarrollado es ahora de 10 años, que aparentemente es unos 5 años más joven que las niñas que llegaron a la pubertad hace un siglo. Hay algunas teorías para esto: el artículo dice que los investigadores piensan que la pubertad temprana podría estar ligada a la obesidad que desencadena períodos tempranos, o un aumento en la exposición a sustancias químicas que "alteran las hormonas". En cualquier caso, la pubertad temprana puede aumentar el riesgo de depresión en las adolescentes, así como un mayor riesgo de cáncer de mama y enfermedad cardíaca más adelante en la vida, agrega.

7. La nutrición es clave

La pubertad es un momento en que el cuerpo "se ha puesto a toda marcha" y está trabajando duro para adaptarse a todos los cambios físicos que se mueven hacia la madurez física, señala WholeFamily.com. Es por eso que es importante comer los alimentos correctos, y muchos de ellos (puede encontrar su refrigerador vacío a menudo durante los años de la pubertad) para mantenerse saludable, así como incorporar ejercicio moderado para mantener un cuerpo en forma.

La misma fuente dice que los hábitos alimenticios desarrollados desde el principio pueden dar cuenta de algunos "problemas de salud de los adultos", incluida la presión arterial alta y el colesterol alto. Estos problemas "encuentran sus raíces en los primeros años de la adolescencia", que es otra razón para enseñar hábitos saludables y limitar los alimentos grasos y azucarados, agrega.