7 consejos geniales para sobrevivir al final del verano Blues

Una de las claves es recordar que los veranos no se han ido para siempre, y que hay mucho que esperar en las próximas temporadas, sugiere Reader's Digest. Al reflexionar sobre los buenos momentos que tuvo y apreciar su entorno cambiante, puede vencer a los azules del verano. Aquí hay siete consejos para despedirse de la temporada más cálida (por ahora) ...

1. Enmarca tus momentos favoritos

Todo el mundo toma cientos de fotos a través de teléfonos inteligentes u otros medios en estos días, y es probable que tenga innumerables momentos para recordar desde el verano que puede haber olvidado. Reader's Digest dice que deberías encontrar esos preciosos momentos de verano y devolverlos a la vida imprimiéndolos.

No te detengas allí; la fuente sugiere colocar tus instantáneas favoritas en un marco y colgarlas en algún lugar donde puedas mirar y sonreír mientras las hojas se caen afuera. Haga un proyecto más grande de un álbum de recortes que pueda hojear, que podrá apreciar en los años venideros.

2. Abraza más abrazos

Parents.com dice que el enfriamiento del verano es una gran excusa para pasar más tiempo bajo las sábanas, ya sea que le leas un libro a tu hijo o te pongas al día con una novela romántica. Si no tiene el tiempo o la inclinación para holgazanear en la cama todo el día, también se puede tener tiempo de acurrucamiento durante el tiempo de juego.

Este vínculo extra antes de que comiencen las clases ayudará a su hijo a sobrellevar mejor los cambios venideros, señala la fuente. Este también podría ser un buen momento para traer otro consejo del sitio web, que es enseñar a los niños a relajarse al estar atentos (en el momento). Puede usar fotos relajantes o refuerzos positivos para entrenar a su hijo a centrarse en pensamientos felices.

3. Tome tiempo fuera

Si bien el verano puede ser la época más social del año con la mayoría de los eventos y reuniones de cualquier temporada, es posible que hayas olvidado darte un respiro del agitado calendario. Lifehack.org sugiere organizar una "fiesta de mí", que es un gran momento, sin invitados.

La idea básica es mimarte, así que tómate una tarde cada semana para hacer las cosas que solo quieres hacer. Puede ser algo tan simple como tomarse un tiempo para ver tu programa favorito o tomar un baño de burbujas. during summer as well, because people get the “summer blues” as well as the “end of summer blues”. Este enfoque también se puede usar durante el verano, porque las personas obtienen el "verano azul" y el "final del verano azul".

4. Planifica un viaje por carretera

Si no saliste a la casa de campo o donde quisieras terminar este verano, no te preocupes. El otoño es un buen momento para hacer ese viaje o "staycation" prolongado, porque hay menos gente y tendrá más tiempo y espacio para usted.

Eche un vistazo en línea a las actividades que aún puede realizar por su cuenta o con su familia (por ejemplo, los museos son un gran lugar para visitar durante la temporada baja). Puede que te sorprenda gratamente la cantidad de oportunidades que hay cerca de casa para descansar y relajarte, o el tiempo de unión familiar sin todo el estrés, explica WikiHow.

5. Sigue moviéndote

La cálida luz del sol del verano es un gran motivador para estar afuera y hacer ejercicio sin siquiera tener en cuenta la cantidad de ejercicio que está recibiendo. Sin embargo, cuando el termómetro se sumerge, muchas personas optan por comenzar a permanecer en el interior más, lo que contribuye a esa sensación de tristeza y aislamiento a medida que el verano desaparece del radar.

Es importante mantener una conexión con el exterior cuando lleguen temperaturas más frías. Como muchos expertos señalan, permanecer activo ayuda a aumentar las endorfinas en su cuerpo, lo que naturalmente mejora su estado de ánimo. La temperatura más fresca significa que puede ser un poco más fácil para su cuerpo ir a trotar o realizar otras actividades. También puede inscribirse en una clase de baile bajo techo o en un gimnasio si prefiere ambientes con clima controlado.

6. Fiesta en las ferias de otoño

Es como si nuestros antepasados ​​dijeran hace cien años: "Realmente deberíamos crear algunos eventos de otoño para que nuestras generaciones futuras no estén tristes cuando termine el verano". Esta es la época del año para las ferias de otoño, que son una excelente manera de gastar pase tiempo con su familia o amigos, ya sea que esté disfrutando de paseos, jugando o participando en el derby de demolición.

fairs during the dying days of summer or early days of autumn, and many of them have been operating annually for a century or longer. Muchas ciudades de los EE. UU. Tienen ferias de otoño durante los últimos días del verano o los primeros días del otoño, y muchas de ellas han estado operando anualmente durante un siglo o más. Por lo general, son una salida nocturna económica (a menos que gaste todo su dinero tratando de tirar ese anillo en una botella para impresionar su cita) y ofrecen una gran variedad de comida y atracciones.

7. Maravillarse con la naturaleza

En muchos estados, el otoño es un espectáculo visual gracias a los colores cambiantes del follaje y la mayor actividad de las criaturas del bosque, ya que recolectan alimentos y se preparan para el largo invierno que se avecina. Esta es una gran razón para realizar una caminata por la naturaleza (esto se relaciona muy bien con el tema "sigue moviéndose").

Mientras mira hacia atrás en los mejores momentos del verano a través de imágenes, recuerde que mirar hacia adelante también es importante. Aproveche las multitudes más pequeñas y las vistas espectaculares de otoño para fotografiar algunos de los sitios locales, mientras respira profundamente en el aire fresco, fresco y crujiente.