Según un estudio, el Tai Chi podría retrasar el proceso de envejecimiento

El Dr. Shinn-Zong Lin y un equipo de investigadores estudiaron recientemente dos grupos de personas en el transcurso de un año, con solo un grupo participando en las clases de tai chi. Al otro grupo se le pidió que participara en ejercicios de caminata rápidos.

Curiosamente, el equipo de Lin no utilizó voluntarios de mediana edad o mayores. "Usamos voluntarios jóvenes porque tienen mejores capacidades de renovación celular que la población anterior y también queríamos evitar tener enfermedades crónicas y medicamentos como factores interferentes", dijo Lin.

Lin y su equipo descubrieron que el grupo que participaba regularmente en el tai chi tenía un "número significativamente mayor de células madre CD 34+". El informe de Lin explica que las células CD 34+ son "marcadores agrupados" de células madre sanguíneas capaces de autorrenovación y crecimiento En otras palabras, el tai chi parece aumentar el flujo sanguíneo, ayudar en la regeneración de las células y ayudar a desacelerar el proceso de envejecimiento.

También es una opción más práctica si se compara con una caminata rápida. "Considerando que caminar rápidamente puede requerir un espacio más grande o más equipamiento, el tai chi parece ser una opción más fácil y más conveniente de ejercicio antienvejecimiento", señaló el equipo de Lin en su informe, que ha sido publicado en la revista Cell Transplantation .

El Dr. Paul Sandberg, experto en salud y profesor de la Universidad del Sur de Florida, dice que el estudio de Lin "proporciona el primer paso para proporcionar evidencia científica de los posibles beneficios para la salud del tai chi". Sandberg sugiere que los nuevos estudios deberían mostrar "cómo tai chi puede obtener beneficios en diferentes poblaciones y en diferentes parámetros de envejecimiento ".