10 señales de abuso de alcohol: cuando beber se convierte en un problema

El abuso del alcohol es una enfermedad muy grave que muchas personas luchan por enfrentar todos los días. Una buena mayoría de las personas disfruta de una copa de vino o una cerveza después de un largo día de trabajo, pero la dificultad está en saber cuándo su consumo de alcohol se ha convertido en un problema. La bebida informal puede convertirse rápidamente en un problema serio para muchas personas con problemas de adicción.

Si se está preguntando si tiene (o alguien que usted conoce) un problema de alcohol, eche un vistazo a los signos y síntomas a continuación. Si estos síntomas le suenan familiares, le recomendamos que busque ayuda profesional. El abuso del alcohol puede tener efectos graves a largo plazo en usted y las personas que lo rodean. Cuanto antes reciba ayuda, mejor será para usted y sus seres queridos.

Aquí hay 10 signos de abuso de alcohol:

1. Pérdida de memoria temporal y apagones

Si consume tanto alcohol que se apaga continuamente o no puede recordar los trozos de su noche, podría indicar un problema con la bebida, especialmente si ocurre con regularidad. La incapacidad de recordar cosas que suceden cuando se bebe es el resultado de niveles excesivamente excesivos de alcohol en la sangre, que en realidad impiden que el cerebro funcione normalmente. Si bien esto sigue siendo problemático si solo ocurre ocasionalmente, puede ser un signo de problemas graves a largo plazo si se produce de forma continua.

Si bebes hasta el punto de perder la memoria o perder el conocimiento, deberías considerar seriamente buscar tratamiento. El alcoholismo puede causar daño cerebral permanente e irreversible, que afecta tanto su rendimiento cognitivo como su memoria. Beber no vale la pena correr el riesgo de daño cerebral, y los apagones provocados por el alcohol no son una cuestión de risa, especialmente si te vuelves propenso a olvidarte una gran parte de tu velada.

2. Beber para animar

Si confía en el alcohol para mejorar su estado de ánimo, esto significa una dependencia no saludable. Una copa de champán para brindar por una ocasión especial o una cerveza mientras ve un evento deportivo es completamente normal y aceptable, pero usar alcohol como un medio para hacerlo sentir mejor cuando no está contento es una señal de advertencia común de fondo abuso.

También es importante tener en cuenta que cualquier efecto de mejora del estado de ánimo que pueda tener el alcohol es solo temporal. De hecho, se ha demostrado que aumenta el riesgo de depresión y ansiedad, por lo que recurrir a él como una solución para sus males hará mucho más daño que bien. Además, la ingesta de alcohol no necesariamente conduce a un estado de ánimo elevado; puede hacerte socialmente retraído, melancólico o propenso a un comportamiento inusual o violento. En pocas palabras, no debería usarlo como una solución a otros problemas, por ningún motivo.

3. Has intentado dejar de beber pero no puedes

Muchos de nosotros hemos intentado dejar, o al menos reducir, la bebida en algún momento. Si ha tratado de reducir la cantidad que bebe varias veces, o si ha intentado dejar de fumar por completo y parece que no puede dejar el hábito, puede ser un indicio de que tiene un problema con la bebida. Una vez que te vuelves adicto, es difícil controlar la cantidad de alcohol que ingieres todos los días. Si ha tratado de dejarlo pero no puede encontrarlo para dejar de tomar una o más bebidas por día, puede ser hora de que busque ayuda de un profesional.

Con el tiempo, el alcohol crea una dependencia física. En otras palabras, su cuerpo confía en él y sufrirá problemas de salud potencialmente graves si entra en abstinencia. En circunstancias extremas, este retiro puede poner en peligro la vida. La prevención es el mejor tratamiento para tales eventualidades.

4. Bebe para ser "Normal" o "Encajar"

¿Siente que necesita beber alcohol para encajar, especialmente cuando se encuentra con gente nueva por primera vez? Si no se siente cómodo en la configuración social a menos que tenga una bebida en la mano, puede ser una señal de advertencia temprana de un posible problema. Peor aún, podría llevar a un aumento en su consumo de alcohol con el tiempo; después de todo, nadie puede evitar situaciones sociales por mucho tiempo.

No debería necesitar alcohol para sentir una sensación de normalidad. Si lo hace, puede indicar que confía en el alcohol como máscara para evitar problemas más profundos. La terapia y el tratamiento recorrerán un largo camino para ayudarlo a identificar esos problemas y tratarlos de manera más saludable. Tendrá que hacer algunos cambios en su estilo de vida, pero finalmente llegará a un lugar mejor y más feliz después de buscar ayuda.

5. Piel enrojecida / capilares rotos en la cara

Uno de los signos físicos del alcoholismo crónico es la piel enrojecida y los capilares rotos en la cara. Este síntoma puede presentarse en una variedad de formas, que van desde mejillas sonrosadas a vasos sanguíneos visibles que se extienden por su rostro como una telaraña. Estos síntomas ocurren debido a la presencia constante de alcohol en el torrente sanguíneo, que puede dañar la piel y los vasos sanguíneos más pequeños que transportan sangre a regiones localizadas de su cuerpo.

Si ha notado un cambio en su apariencia, o si otros han señalado un cambio en su apariencia, es posible que desee considerar reducir su consumo de alcohol o eliminarlo por completo. Una vez que su cuerpo comienza a experimentar cambios físicos como resultado de beber en forma rutinaria, es una señal de advertencia de que las cosas están llegando a un nivel problemático. Si está luchando para dejar de beber o reducir, busque ayuda.

6. Manos temblorosas

Las manos temblorosas son uno de los síntomas más comunes del abuso del alcohol. Si experimenta temblores en sus manos después de un día o una noche de beber, es porque los nervios en su cuerpo se han dañado debido a la ingesta excesiva de alcohol. Esto normalmente ocurrirá en personas que regularmente consumen cantidades excesivas de alcohol, y es un síntoma serio que merece atención profesional y posiblemente una terapia de rehabilitación.

También puede experimentar manos temblorosas si bebe mucho, pero de repente deja de beber. Este es un síntoma de una condición conocida como "delirium tremens", coloquialmente llamada "ronroneo". En resumen, si usted tiene una dependencia física del alcohol, su cuerpo temblará si no lo bebe. Lo más probable es que notes este temblor en tus manos e inhiba tu habilidad para llevar a cabo tareas que requieran habilidades motrices finas. Por ejemplo, puede que le resulte difícil usar una llave inglesa o escribir algo con un bolígrafo.

7. Problemas con los familiares como resultado de beber

Si tiene discusiones recurrentes con amigos y familiares sobre sus hábitos de bebida, esto puede ser una clara indicación de que sus hábitos son más serios de lo que cree. Si no puede renunciar al alcohol cuando sus amigos y familiares expresan su preocupación, puede ser adicto. Una vez que eres adicto, es muy difícil romper el hábito. Mientras más pronto aborde sus problemas, más pronto podrá sanar su cuerpo y las relaciones que ha roto debido a la bebida.

Los expertos subrayan que los problemas en sus relaciones personales cercanas son una clara indicación de que su consumo de alcohol ha alcanzado niveles problemáticos. Es normal resistir las ganas de obtener ayuda, pero si persisten mientras sigue bebiendo, debe esperar que las cosas empeoren. Busque ayuda antes de que eso suceda; Los amigos, la familia y las relaciones se encuentran entre las mejores cosas de la vida, y no quiere arriesgarse a perder el suyo por un problema con la bebida.

8. Beber en secreto o mentir sobre su ingesta de alcohol

Si siente la necesidad de beber en secreto o miente a sus familiares y amigos sobre la cantidad de alcohol que consume, es seguro decir que algo anda mal. No estarías mintiendo al respecto si pensabas que era normal, y si lo haces, es probable que en el fondo sepas que tienes un problema pero aún no estás dispuesto a buscar ayuda. Si no puede hablar con sinceridad sobre sus problemas de alcohol, debe buscar ayuda profesional para ayudarlo a enfrentar su problema de abuso de sustancias.

La negación puede ser algo muy poderoso, y es un elemento común del síndrome de adicción. Puede decirse a sí mismo que está ocultando su consumo de alcohol porque no quiere que sus familiares y amigos se preocupen por algo que realmente no es gran cosa, pero si no fuera gran cosa, no tendría que esconderlo en el primer lugar. Se honesto contigo mismo. Su salud a largo plazo podría depender de ello.

9. Ansiedad, insomnio, náuseas cuando deja de beber

Claro, muchos de nosotros experimentamos ansiedad, insomnio y náuseas después de una noche de beber, estos síntomas son partes normales de una resaca. Sin embargo, si experimenta estos síntomas durante días después de haber intentado dejar de beber, es posible que sea porque usted es físicamente adicto al alcohol. Es la forma en que su cuerpo le dice que está pasando por el síndrome de abstinencia alcohólica. Muchas personas en esta fase de recuperación también experimentan depresión persistente y pérdida de interés en las actividades que alguna vez disfrutaron.

La buena noticia es que estos síntomas desaparecerán una vez que haya eliminado el alcohol de su sistema por un período prolongado y su cuerpo se haya reajustado a un estado más saludable. La otra cara de la moneda es que la mayoría de las personas con dependencia física del alcohol requieren ayuda profesional para llegar a este estado. Es muy difícil eliminar un hábito de consumo problemático sin una guía experimentada y un sistema de soporte extenso.

10. Beber por la mañana

Si ha comenzado a beber a primera hora de la mañana, es casi seguro que tenga un problema con el alcohol. No hay motivo para estar bebiendo por la mañana, a menos que su cuerpo sea tan adicto que sienta que no puede comenzar el día sin un trago. Lo más probable es que tenga que conducir a algún lugar ese día también, lo que significa que está dispuesto a ponerse detrás del volante después de consumir alcohol. Si está bebiendo por la mañana, necesita buscar ayuda lo antes posible para abordar sus problemas antes de que su problema termine poniendo en peligro su vida y la de los demás.

Sin embargo, tenga cuidado de no caer en un ciclo de excusas de su comportamiento porque puede limitar su consumo de alcohol a otros momentos del día más apropiados. Si bebe en exceso día tras día, o varias veces por semana, su comportamiento está llegando a niveles problemáticos y debería obtener ayuda antes de que las cosas se salgan de control.

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