12 Señales tempranas de la gripe

La temporada de gripe es más frecuente durante los fríos meses de invierno, aunque no se garantiza que nadie evite una infección de influenza cuando el clima comienza a calentarse. De hecho, las fluctuaciones de temperatura de la primavera y el otoño pueden contribuir al desarrollo de la gripe, para sorpresa de muchas personas.

Para proporcionar la mejor respuesta a una infección de gripe emergente, es importante comprender claramente los primeros signos absolutos de que puede estarse asentando. Y aunque a menudo asociamos la gripe con malestar estomacal y vómitos, hay una serie de otros síntomas que tienden a hacer su presencia mucho antes. Al comprender algunos de estos síntomas tempranos de la gripe, puede tomar las medidas adecuadas, como visitar a su médico de cabecera, y trabajar para limitar el impacto de la infección en su vida personal y profesional.

1. Fiebre

Podría decirse que el primer signo de que una gripe se apodera de su cuerpo es el desarrollo de fiebre. Y tampoco la típica fiebre moderada: la mayoría de las personas con gripe tendrán fiebres más graves, con una temperatura corporal que aumentará más de 101 grados.

Eso diferencia a la gripe del resfriado común, que rara vez presenta fiebre alta. Si la fiebre no disminuye, incluso cuando descansa, toma líquidos y toma medicamentos diseñados para reducir la inflamación, es posible que siga teniendo fiebre alta. Esa es una buena señal de que estás lidiando con una gripe en lugar del resfriado común.

2. Escalofríos

Adéntrate en el frío clima invernal sin el aislamiento adecuado, como un abrigo de invierno, guantes, bufanda y protección para la cabeza, y pronto sentirás escalofríos con los escalofríos. No es una gran sensación, por lo que muchos de nosotros pasamos la mayor parte de nuestro tiempo durante el invierno en el interior, envueltos en mantas o frente a un fuego.

Pero los escalofríos no siempre son un resultado directo de las bajas temperaturas que acompañan al invierno. Sentirse tan frío que su cuerpo literalmente tiembla puede ser un síntoma muy temprano de la gripe. De hecho, es el resultado de que tu cuerpo combata la gripe tanto que hace que tus músculos se expandan y contraigan rápidamente, dejándote temblando como si hubieras saltado a un banco de nieve sin ropa.

3. Fatiga

Si sufres un resfriado común, con la nariz tapada, la tos y el dolor de garganta, te sentirás considerablemente menos enérgico de lo que lo hiciste cuando estás sano. Pero hay muchas posibilidades de que al menos puedas salir de la cama arrastrándote, y con algún medicamento para el resfriado sin receta, tal vez incluso puedas continuar con tu día.

Pero es muy poco probable que funcione si tienes gripe en lugar del resfriado común. Esto se debe a que uno de los primeros síntomas de la gripe es una sensación de fatiga severa y duradera que puede no desaparecer hasta que casi hayas superado la enfermedad. Por lo tanto, si te sientes tan agotado que no puedes moverte fácilmente, incluso después de dormir un poco, entonces hay una buena probabilidad de que tengas la gripe y no el resfriado común.

4. Diarrea

La diarrea puede atacar casi en cualquier momento por una amplia gama de razones. Tal vez la cena de la noche anterior no fue muy bien contigo, o tal vez regularmente tienes problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable.

O, tal vez, empiezas a contraer la gripe. Es importante tener en cuenta que la diarrea a menudo es una señal temprana de que la gripe está comenzando a afianzarse en el cuerpo. Pero debido a que la diarrea puede ocurrir cuando generalmente estamos bastante sanos, es importante buscar algunos de los otros síntomas tempranos de la gripe en esta lista antes de preocuparnos demasiado.

5. Vómitos

Los vómitos pueden ser el síntoma más horrible e incómodo de la gripe, y típicamente se asocian con la etapa "intermedia" de un viaje de virus de la gripe de principio a fin, pero también pueden actuar como una señal temprana de que algo está significativamente mal.

De hecho, algunas personas experimentarán los vómitos como un síntoma muy temprano de la gripe, tal vez antes de que tengan una idea de que están a punto de ser golpeados con el virus. Eso significa que algunas personas pueden asumir que comieron algo malo para ellos; en cambio, cualquier persona que pueda haber estado cerca de alguien con gripe debería considerar el vómito como una posible señal temprana del virus.

6. Dolor muscular

La mayoría de las personas entienden su dolor muscular: para los jóvenes, generalmente es el resultado de una actividad extenuante a la que el individuo no está acostumbrado, como ingresar a un nuevo régimen de ejercicios en el gimnasio o probar otro tipo de deporte. Y aunque los adultos mayores tienden a tener más dificultades con los músculos adoloridos y doloridos, a menudo es posible determinar cómo surgieron estos problemas.

Es por eso que los dolores musculares repentinos y extraños a menudo son una señal temprana de que algo excepcionalmente incorrecto puede estar surgiendo. La sensación repentina de que muchos de sus músculos, y no solo aquellos en áreas con las que ha tenido problemas anteriormente, están doloridos es una buena indicación de que una gripe puede estar comenzando a asentarse. Esto, combinado con cualquiera de los otros síntomas tempranos de la gripe en esta lista, debe solicitarle que hable con su médico.

7. Pérdida de apetito

Para algunas personas que luchan por mantener un peso corporal saludable, la pérdida de apetito en realidad podría verse como un giro sorpresivo y bienvenido. Pero hay una razón por la que la mayoría de las personas no ayuna mucho tiempo: sin un suministro regular de alimentos y alimentos idealmente saludables como frutas, verduras y granos enteros, el cuerpo pierde su fuente natural de energía. El resultado puede ser una sensación de agotamiento extremo, dolores de cabeza y un dolor general que afecta al cuerpo.

La pérdida de apetito también es uno de los primeros síntomas de la gripe. Apareciendo aparentemente de la nada, podría ser una señal de que su cuerpo está luchando contra el virus de la gripe. Para ayudarse a sí mismo, trate de comer algo pequeño que sea saludable, como algunas frutas y algunos líquidos, como un vaso de agua o una taza de té.

8. Dolor de garganta

El dolor de garganta suele ser el primer síntoma de gripe o una tos desagradable, pero puede descartarse fácilmente por varias razones. Por un lado, puede obtener dolor de garganta si ronca gran parte de la noche, ya que esto significa que su garganta está constantemente expuesta al aire. En segundo lugar, puede obtener dolor de garganta si deja la ventana abierta, permitiendo que entre aire frío en su habitación. En tercer lugar, usar un ventilador puede provocar dolor de garganta, ya que puede dirigir el aire hacia la cara, resecando la garganta y los conductos nasales. Por supuesto, las alergias estacionales también pueden provocar dolor de garganta.

En la mayoría de estos casos, la sensación de una garganta áspera y dolorosa debe desaparecer después de un par de horas. Pero en el caso de una gripe, puede persistir a lo largo del día, actuando como una señal temprana de que el virus de la gripe puede estar activo en su cuerpo.

9. Tos seca

A diferencia de la tos húmeda y cargada de mucosidad que generalmente acompaña a algún tipo de infección en el pecho, como la bronquitis, rara vez hay motivos para preocuparse demasiado por la tos seca. A menudo, es un tipo de tos aislado que no es necesariamente un signo de más problemas.

Pero a menudo es el primer signo de una gripe en desarrollo. Y aunque la tos puede parecer leve e inofensiva al principio, si el virus de la gripe se está afianzando, esa tos podría volverse más intensa y frecuente. Es por eso que la tos seca es un signo temprano prominente de la gripe.

10. Dolor de cabeza

Para aquellos de nosotros con vidas estresantes y ocupadas llenas de trabajo, niños, mascotas y cientos de diferentes tipos de obligaciones diarias o semanales, un dolor de cabeza no es nada fuera de lo común. Los dolores de cabeza por tensión son a menudo el resultado de lidiar con una vida ocupada y un horario, y aunque eso no es exactamente saludable, rara vez es una señal de que algo más serio está a la vuelta de la esquina.

Excepto cuando, por supuesto, el dolor de cabeza es un síntoma temprano de una gripe en desarrollo. La investigación muestra que los dolores de cabeza relacionados con la gripe pueden ser severos y dolorosos y no limitarse a una parte de la cabeza o el cuello (lo que significa que se consideran generalizados).

11. Sudoración excesiva

Un posible efecto secundario de una gripe en desarrollo es el exceso de sudoración, que puede ser una señal de que el cuerpo está haciendo cambios para combatir el virus de la gripe. Esta sudoración puede ser el resultado de moverse por la oficina o el hogar, acciones que de otra manera no provocarían tal respuesta por parte de su cuerpo.

A medida que avanza la gripe, es posible que se despierte en medio de la noche cubierto de sudor, otra señal de que su cuerpo está trabajando para combatir el virus. Si todavía no ha experimentado ningún otro síntoma similar a la gripe, esto puede ser una señal de que algo anda mal.

12. Nariz que moquea

Una secreción nasal que parece no desaparecer incluso después de sonarse la nariz varias veces, a menudo es una señal temprana de un resfrío en desarrollo. Pero, ¿sabías que también puede ser un síntoma temprano de la gripe?

Tenga en cuenta que la gripe a menudo comienza de una manera similar al resfriado común. Sin embargo, a diferencia del resfriado común habitual, a menudo va acompañado de otros síntomas incómodos, como escalofríos, vómitos y dolores musculares que cubren todo el cuerpo.