Puede que te sientas "irlandés por un día" el 17 de ^marzo, pero llega la mañana del 18 de ^marzo, es probable que te sientas un poco resentido si participas en la fiesta de la cerveza verde y el jolgorio de St. Paddy's Día.

¡Siempre me confunde por qué una celebración alcohólica tan grande siempre parece caer a mitad de semana! Inevitablemente, significa que si planeas tomar algunas cervezas extra de cerveza verde, como la mayoría de nosotros lo haremos, ¡todavía tienes que arrastrar tu trasero a trabajar a la mañana siguiente! Sin embargo, la buena noticia es que si planea celebrar el próximo Día de San Patricio, tenemos quince curas de resaca infalibles que en realidad podrían hacer que usted trabaje con los ojos brillantes y la cola espesa la mañana siguiente.

Aquí hay 15 formas naturales de luchar contra su peor resaca del Día de San Patricio ...

1. Tomates

Aunque el "pelo del perro" puede parecer un cuento de viejas, hay algo de cierto en él y se encuentra en los tomates que vas a comer en ese resabio de Bloody Mary. El día después de una fiesta de borrachos, cualquier bebida rica en tomate contiene una poderosa cura de dobladores porque es muy rica en vitaminas, minerales, enzimas y fructosa, que ayudan al cuerpo a recargar y metabolizar todo ese alcohol.

2. Smoothie de fruta

Lo último en lo que probablemente quiera pensar después de la fiesta es un huevo grasoso, salchichas y desayuno casero ... o sobre la ingestión de alimentos sólidos de cualquier tipo. Es por eso que un licuado de fruta fresca puede ser exactamente lo que el médico ordenó, lleno de vitaminas y azúcares naturales, un batido restaurará su caída en la sangre.

3. Miel

¡Un poco de miel en el té de la tarde brinda la dulzura suficiente para curar incluso la peor resaca! Gracias al hecho de que cada cucharada está llena de fructosa, que ayuda a metabolizar más el alcohol, así como el potasio, que repone su energía mientras calma las náuseas.

4. Plátanos

Los plátanos son uno de esos remedios contra la resaca poco conocidos, y es porque cada uno contiene gran cantidad de potasio, lo que alivia el drenaje de azúcar en la sangre y las náuseas. Así que hornee un poco de pan de banana o muffins de "resaca" en anticipación de volver a bufar después de uno (o dos) cuando se despierte. O si no puede soportar la idea de comer alimentos sólidos, mezcle un plátano en un batido de frutas.

5. Desayuno Sandwich

Un huevo simple en un muffin o bagel inglés funciona como una cura para la resaca porque brinda el equilibrio perfecto de nutrientes necesarios para ayudar a elevar su nivel bajo de azúcar en la sangre. Además, los huevos (cubiertos con jamón o tocino) tienen un alto contenido de aminoácidos, que ayudan al hígado ya que descomponen las toxinas del alcohol.

6. Fideos

¡No los llaman fideos borrachos por nada! Es una broma, sin embargo, una porción saludable de carbohidratos ciertamente absorberá todo ese alcohol en su estómago. Tan solo tómatelo con calma en la barriga y come tus fideos suaves o con un poco de mantequilla esta vez.

7. Jugo de fruta

¿Te preguntas por qué después de la borrachera del alcohol tienes el deseo de engullir unos vasos de OJ? Es porque el jugo de fruta es rico en fructosa y glucosa, exactamente lo que el cuerpo necesita para equilibrar sus bajos niveles de azúcar en la sangre y reabastecer sus reservas de vitaminas esenciales que se pierden debido a los efectos deshidratantes del alcohol.

8. Café espumoso

Claro, si ya estás deshidratado, el café no es la mejor idea. Es por eso que lo recomiendo después de unos altos vasos de agua. Proporcionará un impulso necesario de energía, mientras que la leche o la crema cubrirá su barriga tumultuosa.

9. Jengibre

Hay una razón por la cual se recomienda ginger ale después de la fiesta del partido. Pero es el ingrediente natural de la raíz de jengibre lo que alivia las náuseas. Así que omita el exceso de azúcar y corte un poco de raíz de jengibre puro en una olla de agua hirviendo para beber como un té de resaca.

10. Manzanas

Una manzana al día también mantiene a raya la resaca. Según los profesionales de la salud, una manzana que se consume con el estómago vacío está repleta de magnesio, que ayuda a desintoxicar el cuerpo si está sufriendo una desagradable resaca.

11. espárragos

El espárrago no es solo una cura para la resaca, es una técnica de prevención de la resaca. Entonces, si te estás preparando para una noche de alegría, asegúrate de comer espárragos para la cena. El vegetal contiene las enzimas responsables de descomponer el alcohol. Sin embargo, si lo olvida, está bien, puede comer espárragos al día siguiente para calmar los efectos secundarios de una noche de placer también.

12. Verdes frondosos

Después de una noche intensa de consumo de alcohol, el cuerpo suele tener niveles bajos de vitamina B, que son necesarios para una variedad de procesos metabólicos: ¡el procesamiento de las tapas de alcohol que figuran en la lista! Afortunadamente, los vegetales de hoja verde como la espinaca, el brócoli, el perejil y la col rizada son ricos en vitaminas B.

13. Alcachofas

Los franceses tienen un secreto de resaca ... no, no es la baguette ... es la alcachofa. Utilizado en forma de suplemento o alimento sólido, la alcachofa cuenta con beneficios de "desintoxicación hepática".

14. agua

No hay nada como los efectos calmantes de un vaso alto y frío de H20 después de la fiesta, y es por eso que mientras recuerdes estar lo suficientemente sobrio como para tomar un gran vaso de agua antes de irte a la cama, debes reducir los efectos de tu resaca. tremendamente Los estudios demuestran que para evitar una resaca, debes beber un vaso de agua por cada toma de alcohol, vaso de vino o botella de cerveza. Sin embargo, tragar algunos grandes vasos de agua antes de que la cabeza golpee la almohada podría proporcionar el control de daño suficiente.

15. Dormir

Un buen sueño después de una noche de jolgorio es exactamente lo que el cuerpo necesita para restaurar la energía y metabolizar las toxinas de forma natural. Entonces, después de una noche de bebida, solo asegúrate de reservar unas horas extra para capturar algunos zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz's muy necesarios.

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