10 Gadgets de fitness saludable para 2015

Un año nuevo típicamente hace que la gente piense en hacer cambios en la vida, específicamente aquellos que ayudarán a mejorar su nivel de salud y condición física. El año pasado, vimos la aparición de muchos nuevos rastreadores de fitness, que ofrecen distintos niveles de datos de seguimiento y métricas. Algunos eran simples, seguían los pasos y dormían. Otros integraron el registro de alimentos, la fijación de objetivos y el seguimiento de ejercicios específicos. Si bien la industria de dispositivos de fitness ya es bastante extensa, este año veremos una mayor variedad de productos y aplicaciones que van más allá del seguimiento estándar de fitness.

A medida que dejas atrás 2014, toma por asalto el 2015 con los siguientes diez aparatos de fitness, que pueden ayudarte a mantenerte en el camino, proporcionar la motivación necesaria y, en muchos casos, ayuda, para mantener un estilo de vida activo y saludable ...

1. Mio Alpha 2

Atrás quedaron los relojes inteligentes que proporcionan sus métricas de condición física en una aplicación a través de su teléfono u otro dispositivo, y viene Mio Alpha 2. Este reloj inteligente hace todas las cosas excelentes que han hecho los productos anteriores, pero con la conveniente capacidad adicional de ver su métricas justo en la pantalla del reloj, algo de lo que una buena parte de los rastreadores no llegan (y sufren peores revisiones debido a). No sería sorprendente si, para fin de año, más compañías lanzan algo similar para ponerse al día.

El Mio Alpha original ya era considerado por muchos como uno de los dispositivos más precisos para obtener una medición óptica de la frecuencia cardíaca, por lo que no es de extrañar que esta característica se encuentre en la versión 2. Además, rastrea su ritmo, velocidad, distancia, y calorías sin el uso de su teléfono inteligente mientras hace ejercicio. Otras características incluyen compatibilidad con aplicaciones de iPhone y Android, almacena hasta 25 horas de datos, sincronización inalámbrica automática con la aplicación Mio GO, y zonas de frecuencia cardíaca configurables que le permiten saber cuándo hacer más ejercicio o retroceder.

2. Sensoria Smart Clothing

Antes de burlarse de la idea de un calcetín inteligente, los corredores dedicados y aficionados a la buena práctica querrán echar un vistazo más de cerca al equipo de fitness único y saludable de Sensoria. El engranaje inteligente Sensoria ha reclamado su lugar en un área de nicho del mercado de rastreadores de fitness, ofreciendo ropa elegante: calcetines, camisas y sujetadores deportivos. Diseñado para ayudar a mejorar el rendimiento, este equipo promete ser cómodo, proporcionar evaporación de humedad y eliminar el olor, y la ropa se puede lavar a máquina.

La camiseta y el sujetador deportivo rastrean tu rendimiento y frecuencia cardíaca utilizando electrodos en la tela que transmiten datos al pequeño monitor de frecuencia cardíaca (HRM) que colocas en la parte delantera. Si eres un corredor, los calcetines y Sensoria Anklet son una buena adición a tu equipo para correr, y te brindan retroalimentación en tiempo real mientras corres. También rastrea los pasos, la distancia, las calorías, la velocidad y la técnica de aterrizaje de pies. Esta última característica puede ayudar a prevenir lesiones de carrera comunes y garantizar que esté recibiendo el mejor entrenamiento posible. Teniendo en cuenta que algunos equipos Sensoria ya tienen una lista de espera, no sería sorprendente si este mercado se expande en los próximos años.

3. Reproductor de MP3 submarino Finis Neptune

Para los nadadores ávidos, el reproductor de MP3 submarino Finis Neptune es el dispositivo de fitness que desearás agregar a tu colección de fitness en 2015. Ya sea que sigas rutinas intensas de natación, tomes clases de natación aeróbica o disfrutes de un enfoque más relajado para ejercitarte en el agua, el reproductor impermeable de Finis te permitirá disfrutar de tu propia lista de reproducción cuando ya no pudiste. Mucha gente encuentra que la música los mantiene motivados, por lo que podría ser justo lo que necesita para impulsar su entrenamiento aún más.

¿Cómo funciona este reproductor de MP3 submarino? Para empezar, no usarás auriculares o auriculares voluminosos que puedan distraer o impedir tu entrenamiento. En cambio, utiliza un tipo especial de tecnología llamada audio de conducción de hueso para reproducir la música, según Finis, el reproductor de MP3 de Neptune transmite la música a través del pómulo hasta el oído interno. El jugador se coloca las gafas a cada lado de la cabeza, con una pantalla en la parte posterior de la cabeza que muestra la canción y el artista, el audiolibro y otros archivos de audio compatibles con MP3.

4. RunPhones

Los gadgets de fitness disponibles en RunPhones son básicamente diademas con parlantes, y se sabe que son fáciles de manejar. Dado que varios tipos de ejercicios dificultan el mantenimiento de los auriculares o auriculares sin enredarse en los cables o caerse de su lugar, RunPhones ofrece una solución para mantener su música integrada mediante la integración de los parlantes en las diademas. Podría decirse que es más seguro que los auriculares o los auriculares debido a que sus oídos no estarán tapados ni tapados; aún escuchará sonidos apagados a su alrededor, lo cual es particularmente importante si está haciendo ejercicio en un área con tráfico.

Las probabilidades son que eres como la mayoría de la gente y tienden a sudar cuando haces ejercicio. Los RunPhones son productos multiusos que pueden ayudar a eliminar el sudor al evitar que esta humedad gotee por tu rostro. Las diademas también se pueden lavar a máquina, lo que facilita su limpieza. La Intensidad RunPhones es el producto más nuevo que saldrá en algún momento en 2015, con más funciones, como consejos motivacionales. Pero hasta entonces, las actuales diademas RunPhones son una compra digna, especialmente si no estás interesado en las nuevas características de la venda Intensity venidera.

5. InBody Band

Con la cantidad de rastreadores de estado físico por ahí, puede ser difícil determinar cuál es la mejor para usted o cuáles son las diferencias además del precio. Este año, InBody Band llegará a los mercados y proporcionará algo más que solo el seguimiento del estado físico: algo nuevo y único, podrá identificar la composición de su cuerpo, específicamente grasa vs. músculo. Esta característica adicional la distingue de muchos modelos que vimos el año pasado, y puede ser algo que veamos más pronto.

Lo que pesas no refleja necesariamente tu salud. InBody Band reconoce la importancia de esto, e incluye el uso de pulsos eléctricos para identificar la cantidad de grasa y músculo en el cuerpo del usuario. Al igual que muchos otros rastreadores de fitness, también mide el sueño, la actividad y la frecuencia cardíaca. Puede establecer objetivos de salud y estado físico, y puede configurarse para notificarle llamadas y mensajes de texto. InBody Band llegará a los estantes en marzo de este año, y se espera que ocupe un lugar entre otros rastreadores de fitness en la industria.

6. Fitbit Aria

Si bien una báscula de baño no es algo que se usa mientras se está ejercitando, las básculas que brindan más información que solo su peso son una gran adición para cualquier persona que haga ejercicio regularmente y coma saludablemente. El Fitbit Aria es una escala particularmente buena que vale la pena considerar en 2015 porque proporciona métricas adicionales que los relojes inteligentes y otros rastreadores de actividad física, al rastrear su peso, IMC y porcentaje de grasa corporal: tres datos relevantes para cualquier persona que intenta alcanzar una pérdida de peso objetivo o mantener sus métricas ideales del cuerpo.

El Fitbit Aria envía datos de forma inalámbrica a su computadora, así como a varias aplicaciones. Si sincronizas el dispositivo con tu teléfono recibirás notificaciones de logros a medida que alcances los objetivos, dándote ese impulso extra de confianza para mantenerte motivado. Otros productos Fitbit han demostrado ser bastante populares no solo a través de insignias de logros, sino también de una comunidad interactiva en línea. El aspecto social en línea que le permite compartir con amigos, junto con el elogio y el apoyo cuando se cumplen los objetivos, son algunas de las razones por las que los productos de Fitbit siguen siendo un competidor constante en la industria de los dispositivos de fitness.

7. SmartMat

La tecnología se vuelve cada vez más fría, y mientras que algunas cosas tecnológicas pueden parecer frívolas, muchos dispositivos pueden ayudar a mejorar su salud, ayudar a enseñar la forma adecuada y ayudar a mejorar o mantener su nivel de condición física ideal. Así que los entusiastas del yoga querrán probar la nueva estera de yoga SmartMat cuando salga este verano porque ha sido diseñada para mejorar y refinar sus movimientos y posturas de yoga, y como resultado, lo ayudarán a aumentar la eficacia del entrenamiento y evitar lesiones de mala forma. Para aquellos que hacen yoga en la comodidad de su propio hogar, esto realmente podría ayudarlo.

El uso de la tecnología de sensores en todo el tapete le brinda orientación y retroalimentación en tiempo real a través de teléfonos inteligentes y tabletas a medida que avanza: el SmartMat es como tener su propio instructor privado sin el costo continuo de las clases. También puede rastrear y almacenar su progreso utilizando la aplicación gratuita, lo que le permite ver la diferencia en sus habilidades y alcanzar ciertos logros. Este tipo de dispositivos de ejercicio específicos para un tipo de ejercicio están ganando popularidad, y es probable que veamos más a medida que transcurre el año.

8. Trigger Point Muscle Grid STK Roller

A medida que la industria de dispositivos de fitness continúa creciendo, los tipos de productos también lo hacen. Si alguna vez ha usado un rodillo de espuma para resolver las torceduras y hacer un buen trabajo muscular después de un ejercicio intenso, sabe que los rodillos de espuma pueden hacer maravillas. Y ahora Trigger Point Performance está ofreciendo una herramienta de masaje de mano que se puede utilizar tanto en grandes grupos musculares como en puntos gatillo específicos para brindar el alivio que tanto necesitan los músculos y nudos apretados.

Los rodillos de espuma son indispensables para cualquier persona que haga ejercicios con regularidad, ya que pueden evitar lesiones, aumentar la circulación y ayudar a mantener el movimiento muscular y la flexibilidad. El rodillo Trigger Point Muscle Grid STK es conveniente de usar en ti mismo, e incluso puede ayudarte a encontrar alivio en lugares difíciles de alcanzar, como tu espalda. Aunque no es un artilugio en el sentido de que es tecnología, este dispositivo de fitness con rodillo de espuma puede hacer una gran diferencia en cómo se sienten y sanan tus músculos: no necesitarás métricas para decirte cómo ha ayudado a tus músculos.

9. UP by Jawbone

En general, calificar a las buenas evaluaciones no es común para los rastreadores de ejercicios. Con todo lo que intentan hacer, desde el seguimiento de la actividad y sus objetivos, hasta la ingesta de alimentos y los patrones de sueño, no es de extrañar que muy pocos seguidores obtengan puntajes altos en cada categoría. Pero UP by Jawbone sigue siendo etiquetado como uno de los mejores que hay. Dependiendo de su razonamiento para usar un rastreador de actividad física, encontrará todas las métricas de salud y condición física más importantes y preferidas seguidas mediante el uso de UP.

Las características incluyen el seguimiento de las calorías quemadas y los pasos tomados, la fijación de objetivos, el registro de alimentos y bebidas, e incluso el seguimiento del estado de ánimo. UP también puede proporcionar motivación a través de algo llamado Smart Coach, que le dará una propina, como beber más agua ese día, o algo positivo para mantenerse motivado y en la mentalidad correcta. Con la capacidad de rastrear casi todo, establecer objetivos de peso, actividad y sueño, fácil integración con otras aplicaciones y motivación adicional cuando sea necesario, UP by Jawbone es definitivamente un gadget de fitness saludable efectivo en 2015.

10. Basis Peak

Ninguna lista de gadgets de fitness estaría completa sin un rastreador de actividad física que rastree automáticamente su sueño. ¿Sorprendido? Si te estás preguntando qué duermes, todo lo que duermes, cuándo duermes, y la calidad del mismo, tiene que ver con la forma física, la respuesta simple es que dormir relaciona y afecta enormemente tu salud. Puede reducir la efectividad de los entrenamientos y los hábitos alimenticios saludables, por lo que es algo a lo que vale la pena prestarle atención.

Peak, el rastreador de sueño y fitness de Basis, es uno de los pocos rastreadores que no solo rastrea cuánto tiempo duerme, sino también sus ciclos de sueño REM, liviano y profundo, y cualquier movimiento que realice durante toda la noche. A través de una extensa investigación, Peak fue diseñado para detectar automáticamente cuando estás durmiendo, algo que muchos otros rastreadores no pueden hacer. También recibirá un boletín semanal de sueño que le brinda una visión general de sus patrones de sueño. A partir de esto, el programa Peak brinda consejos para ajustar y mejorar su sueño, ayudándole a alcanzar una salud óptima en todos los aspectos.