8 consejos de seguridad para conductores mayores

Todos necesitan practicar una conducción segura, pero algunos conductores se enfrentan a sus propios desafíos. Por ejemplo, los conductores sin experiencia (que, en la mayoría de los casos, también son conductores jóvenes) pueden necesitar capacitación adicional para prepararse adecuadamente para los desafíos de la vida detrás del volante.

Del 1 al 7 de diciembre, la Semana de Concientización sobre la Seguridad de los Conductores Mayores analiza a los conductores mayores y sus desafíos únicos de seguridad en la conducción. Aunque todos envejecen de manera diferente, en general las personas en sus años dorados enfrentan problemas que otros no tienen, como la disminución de los reflejos, la audición obstaculizada, las condiciones de salud crónicas y el empeoramiento de la vista. Sin embargo, hay una serie de formas de ayudar a superar estos problemas ...

1. Manténgase en forma

Raramente hacemos la conexión entre el ejercicio físico y conducir un automóvil, pero hay algunas ventajas serias para mantenerse físicamente en forma cuando se trata de ponerse al volante.

Por un lado, estar físicamente activo puede ayudar a aumentar el estado de alerta, por lo que es más fácil responder rápidamente a las acciones repentinas en el camino, como hacer que un peatón corra a la calle o que otro pase camine en su carril. Además, la actividad física puede ayudar a desarrollar fuerza y ​​flexibilidad, ayudando al conductor a realizar los movimientos que necesita para mantenerse seguro, como doblarse para verificar los puntos ciegos y manejar la rueda con fuerza en una emergencia.

2. Mantenga la mente aguda

El estado de alerta mental es uno de los factores más importantes para mantenerse a salvo detrás del volante. Para los conductores mayores, y en particular para aquellos con condiciones que afectan el cerebro (como la enfermedad de Alzheimer), eso puede ser un problema.

Sin embargo, hay ciertas actividades que pueden ayudar a las personas mayores a mantener la mente en forma. Por un lado, mantenerse físicamente activo y en buena forma física puede ayudar a mejorar el estado de alerta. Además, ciertas tareas mentales, como leer, completar acertijos e incluso jugar algunos videojuegos, pueden ayudar a mantener la mente en forma.

3. Verifique su audiencia regularmente

Los conductores más jóvenes a menudo se encuentran en problemas en el camino porque escuchan su música demasiado fuerte. Los conductores mayores, mientras tanto, pueden poner a ellos mismos y sus pasajeros en peligro al no controlar su audición.

Poder escuchar todo lo que sucede a su alrededor es una parte fundamental de conducir un vehículo de forma segura. Imagine, por ejemplo, que un vehículo de emergencia se acerca desde atrás, pero no puede oírlo y no detenerse. Los resultados pueden ser desastrosos. Por eso es tan importante que todos los conductores mayores se revisen la audición regularmente y, si se encuentra un problema, tomen medidas para solucionar el problema.

4. Controle su vista

Así como es importante que escuche todo a su alrededor para conducir de manera segura, poder ver claramente es crucial. Ese es el caso en un día brillante y claro. Ahora imagine lo importante que es la visión clara cuando cambia el clima y la tormenta entra. Cuando se pone detrás del volante en un clima inclemente, desde una ventisca de nieve hasta lluvia torrencial o niebla, es fundamental que el conductor pueda ver todo lo que necesita ver. .

Es por eso que a cualquier conductor (joven, de mediana edad o mayor) se les debe revisar la vista periódicamente. Eso significa hacer una cita con un optometrista al menos una vez al año y actualizar sus anteojos o lentes de contacto en función de sus hallazgos.

5. Consulte a su médico

Lo más probable es que su médico no sea un experto en manejo, pero ellos tendrán una muy buena idea de qué condiciones de salud afectarían la capacidad de un individuo para conducir con seguridad. Algunas condiciones de salud, como la demencia, la diabetes o cualquier otra causa de convulsiones, pueden hacer que conducir en cualquier momento sea una mala idea.

Si una condición es más manejable y es posible conducir, su médico tendrá una buena idea de cuándo es más y menos seguro ponerse al volante. Por ejemplo, puede ser menos seguro pilotar un vehículo después de tomar ciertos tipos de medicamentos. Tenga en cuenta que muchas drogas diseñadas para tratar el dolor o el sueño pueden causar somnolencia y hacer peligroso cualquier tipo de conducción, y menos conducir en condiciones climáticas adversas.

6. Evalúa tu vehículo

Cuando se trata de seguridad, no todos los vehículos son iguales. Muchos vehículos más nuevos están equipados con tecnologías de seguridad, como bolsas de aire y sensores de actividad, diseñados para evitar accidentes y proteger a los conductores y pasajeros en caso de que ocurra un accidente. Además, algunos vehículos, como los muscle car de tracción trasera, luchan más con las inclemencias del tiempo, como la nieve. Y eso no es todo: algunos vehículos tienen mejores líneas de visión, lo que le da al conductor una mejor visión de lo que está delante de ellos, a un lado y detrás de ellos.

Por supuesto, todos tendrán sus propias preferencias únicas a la hora de comprar y conducir un vehículo. Alguien que ha estado manejando potentes autos con tracción trasera durante toda su vida puede sentirse menos seguro en una minivan de tracción delantera. Sin embargo, a medida que los conductores envejecen, es importante que evalúen cuidadosamente la seguridad de su vehículo y cómo los cambios en sus estados físicos y mentales afectan su manejo.

7. Planifique cuidadosamente sus tiempos de conducción y rutas

Hay varios factores que pueden dificultar la conducción, como conducir de noche, conducir durante las inclemencias del tiempo, conducir durante la hora pico (mañana o tarde) y conducir cuando hay un evento importante (como un juego deportivo o un concierto) en el área inmediata.

Los conductores mayores que comienzan a sentirse preocupados por sus habilidades para conducir pueden querer evitar ponerse al volante si van a encontrar alguno de estos problemas. Además, deben considerar planificar una ruta que los aleje del clima inclemente o de las condiciones de manejo intenso. Al final, pensar en el futuro podría ayudar a protegerlo a usted y a sus pasajeros.

8. Expande tu conocimiento

Las reglas y condiciones de manejo cambian con el tiempo. Imagínese conduciendo en una ciudad ocupada como Nueva York, Los Ángeles o Toronto hace 30 o 40 años; luego piense en conducir en esas ciudades hoy. Las posibilidades son que las cosas hayan cambiado mucho, desde las reglas del camino hasta el comportamiento típico del conductor.

Aunque los conductores mayores tienden a tener más experiencia al volante, pueden tener dificultades para mantenerse al día con los cambios en las reglas de manejo y el comportamiento del conductor. Un conductor más viejo puede prepararse mejor para ponerse al volante inscribiéndose en cursos diseñados para mejorar la seguridad del conductor y profundizar el conocimiento de los conductores sobre las reglas de la carretera.