8 consejos para una piel resplandeciente de invierno

El invierno está plagado de nevadas, caminos helados, comidas festivas y coqueteando junto al fuego con chocolate caliente. Sin embargo, mientras entramos en el modo de hibernación, a menudo ignoramos ciertos problemas de salud obvios (como el ejercicio regular) así como rutinas de bienestar menos obvias, como cuidar la piel durante el invierno. A pesar de que vemos un poco menos de sol y humedad en noviembre, no significa que debamos tomar precauciones para proteger nuestra piel (es decir, usar protector solar, beber agua y usar la misma crema hidratante que utilizamos en el verano). Mantenga su piel brillante este invierno con estos ocho consejos ...

1. Usa protector solar incluso en invierno

Aunque no haya visto el sol en una semana, los rayos ultravioleta aún están presentes cuando sale, incluso cuando hace frío, está gris y nublado. Afortunadamente, el protector solar con un SPF de al menos 30 formará una barrera protectora en su cara, alrededor de sus ojos y boca, y en su cuello expuesto para que la radiación UV no sea absorbida por la piel.

Muchas personas tontamente no se untan con protector solar durante el invierno, a pesar de que los rayos UV están en su punto máximo cuando se reflejan en la superficie de la nieve y vuelven a su piel expuesta. El uso de bloqueador solar (o una crema hidratante que contenga protector solar) ayudará a evitar las líneas finas, las patas de gallo, las arrugas de la sonrisa, las arrugas y las manchas de la edad.

2. Baje la temperatura

Sé que hace frío y hay corrientes de aire en invierno, especialmente si, como la mía, su casa es más vieja y sus ventanas tienen una necesidad drástica de actualización. Las temperaturas de enfriamiento de los huesos a menudo provocan que los habitantes de la casa pongan en marcha el calor, lo que afecta negativamente su factura de calefacción y su piel.

Las investigaciones realizadas por la Sociedad Estadounidense de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRA) afirman que las altas temperaturas dentro de su hogar secarán el aire y la piel. Los datos de ASHRA también mostraron que la temperatura promedio, sana y confortable descansa a aproximadamente 68-Fahrenheit, cualquier mayor eliminará la humedad del aire y su piel.

3. Abstenerse de Steamy Showers

Estoy de acuerdo, me encanta un baño de burbujas relajante cuando vengo de un día frío. Sin embargo, los baños y duchas extra calientes y húmedos dejarán su piel expuesta a la humedad, seca y escamosa. Recuerde, el agua más caliente puede sentirse bien en un baño o una ducha, pero las altas temperaturas eliminan los aceites naturales de su piel.

Si padeces condiciones crónicas de sequedad en la piel o eczema, es vital mantener el agua tibia para evitar un brote. Y para restaurar la humedad, aplique siempre una loción corporal humectante (como manteca de karité, manteca de cacao o gel de aloe) para mantener la piel suave y flexible.

4. Evite rascarse en parches secos

Sé que es terriblemente tentador picar, picar y arañar la piel seca y escamosa. Soy culpable de hacer esto e incluso causar infección y cicatrices permanentes. Sin embargo, hay formas mejores y más seguras de "arañar esa picazón" sin causar daños a la piel.

En lugar de rascar, coloque una compresa de algodón fresca y limpia sobre el área. Esto aliviará picazón e inflamación. Si no padeces sensibilidad cutánea, incluso puedes agregar unas gotas de aceite de coco virgen a la compresa. Los aceites reemplazarán cualquier pérdida de humedad y reparará cualquier célula de la piel rota o irritada.

5. Use un humectante específico para el invierno

Sé que pagaste mucho por esa crema hidratante en agosto, pero tu piel de verano y tu piel de invierno requieren diferentes tipos de cuidados. Por ejemplo, el verano a menudo requiere un humectante ligero y no graso para prevenir la piel grasa y las espinillas. Mientras que el invierno puede requerir una crema hidratante más rica, crema, más espesa si eres propenso a la piel seca.

Lamentablemente, la piel grasa en invierno puede convertir rápidamente a la piel seca en temperaturas más frías. Así que mime su piel de invierno con un humectante humectante, que es más grueso y rico en textura. Busque humectantes más pesados ​​que contengan ácido hialurónico para ayudar a reponer la humedad perdida.

6. Evite la ropa que irrita la piel

Adoro el suéter de lana gruesa que mi Nana hizo para mí este pasado de Navidad (tiene bastones de caramelo). Sin embargo, nunca soñaría con usar mi vestido favorito de fiesta sin una capa entre él y mi tierno piel de invierno.

A medida que el clima se enfríe, te sentirás atraído por los tejidos más gruesos y pesados: suéteres, bufandas, chaquetas de punto y chaquetas. Sin embargo, muchos materiales (como la lana) a menudo irritan, secan y causan inflamación de la piel si entran en contacto directo con la piel ya sensible. Para usar los tejidos sin irritación, use una camisa de algodón suave o una capa intermedia.

7. Verter los duros productos a base de alcohol

El lavado de cara y tónicos para prevenir el acné para la piel propensa al aceite pueden tener su lugar en la mochila de verano y en el gabinete de belleza. Sin embargo, durante los meses más fríos, los productos que contienen ingredientes duros deshidratan la piel flexible.

Tenga en cuenta que, en invierno, su piel ya pierde humedad, debido al aire seco, las temperaturas frías, la calefacción interior, el calentamiento del automóvil y la menor humedad. Agregue toners fuertes y lavados faciales que contengan alcohol a la mezcla y básicamente lo despojará de sus aceites naturales. Así que deje los productos a base de alcohol hasta que llegue la primavera cálida.

8. Descartar el desinfectante de manos

Sé que debemos lavarnos las manos con más frecuencia en invierno para evitar que los virus de la gripe de temporada nos atrapen. Sin embargo, si lava sus guantes en agua extremadamente caliente con un jabón fuerte o desinfectante para manos, es probable que experimente sequedad, rozaduras y grietas entre los dedos.

Para garantizar que las manos para hornear galletitas de envoltura presente permanezcan flexibles y lisas, lávese las manos con agua tibia (no caliente) con un jabón humectante en lugar de un desinfectante fuerte para manos. Y coloque una botella extra de loción para manos en su bolso o bolso para hidratar después de los lavados.