El consumo de refrescos de dieta está relacionado con la depresión

El estudio monitoreó el consumo de bebidas de aproximadamente 264, 000 adultos entre las edades de 50 y 71 desde 1995 hasta 1996, y descubrió que las bebidas endulzadas con aspartame aumentaban el riesgo de depresión, incluso más que sus equivalentes de soda de azúcar.

De hecho, la agencia de investigación médica estadounidense señaló que aquellos que consumían 4 o más gaseosas endulzadas por día tenían un 22 por ciento más de probabilidades de desarrollar depresión que sus compañeros que no bebían soda, y aquellos que optaron por bebidas endulzadas artificialmente aún más propenso: un riesgo 31 por ciento susceptible a la depresión.

Los bebedores de ponche de fruta con dieta tenían el mayor riesgo de depresión, con un riesgo 51 por ciento mayor de blues en comparación con aquellos que transmitieron bebidas endulzadas y optaron por infusiones de hierbas sin azúcar o agua. Incluso aquellos que tomaron café negro (hasta 4 veces por día) redujeron drásticamente sus tasas de depresión en un 10 por ciento en comparación con los bebedores de dieta.

Fuente: Macleans