8 signos de escorbuto

Escorbuto: es probable que leas la condición en los libros de historia sobre exploradores del mundo y aventureros continentales que contrajeron la enfermedad después de estar lejos de casa (y tener acceso a dietas más equilibradas) durante largos períodos de tiempo.
El escorbuto es una deficiencia de vitamina C que, en su opinión, en una era donde la vitamina C se puede encontrar en muchos alimentos y bebidas diferentes, sería una cosa del pasado. Sorprendentemente, sin embargo, no lo es, y muchas personas continúan sufriendo a través de sus muchos síntomas dolorosos e irritantes. Entonces, ¿qué signos pueden indicar que usted o alguien que usted conoce ha desarrollado escorbuto?

1 - Hematomas fácilmente

Los moretones ocurren cuando los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel se rompen y derraman glóbulos rojos. Para la mayoría de las personas, es una reacción bastante normal, incluso sin incidentes, que tiene poco impacto en la vida cotidiana. Pero el exceso de hematomas es un problema mayor. En otras palabras, uno no debería recibir moretones fácilmente y uno no debería estar virtualmente cubierto de hematomas en un momento dado (a menos que pasen mucho tiempo involucrados en actividades violentas, como artes marciales o deportes de contacto).

Si esto ocurre, es posible que el escorbuto sea el culpable. Eso se debe a que las personas con deficiencia de vitamina C, que es la principal causa del escorbuto, tienden a hematomas mucho más fácilmente que las personas sanas. Entonces, si te encuentras con moretones con facilidad, sería aconsejable hablar con un médico.

2 - Recuperación lenta

Sostener lesiones menores como moretones con relativa facilidad es una señal importante de que el escorbuto puede haberse apoderado del cuerpo. Como era de esperar, entonces, otro síntoma de escorbuto es la recuperación lenta de cortes y rasguños.

Esto se debe a que la vitamina C juega un papel importante en ayudar a la reforma del colágeno de la piel, produciendo un nuevo tejido conectivo capaz de ayudar a sanar una herida. Si los niveles de vitamina C son peligrosamente bajos, como a menudo lo son cuando las personas desarrollan escorbuto, las heridas tardarán mucho más en sanar por completo. Si este parece ser el caso para usted, hable con un médico de inmediato.

3 - Encías dolorosas

Tal vez el síntoma más conocido y doloroso asociado con el escorbuto es sangrado, hinchazón y encías generalmente incómodas. Como en el caso de los moretones y otras heridas en la piel, el problema involucra la falta de vitamina C, que desempeña un papel esencial en la construcción del colágeno necesario para la curación adecuada de la piel.

Las encías se ven más afectadas por una deficiencia de vitamina C porque usan más colágeno que otras partes del cuerpo. Sin un suministro regular de vitamina C, esto deja las encías delgadas, inflamadas y muy dolorosas al tacto. No tratar el problema puede ocasionar la pérdida de dientes y visitas muy caras al dentista, así que actúe rápidamente.

4 - Extremos partidos

Uno de los signos menos graves o dolorosos, aunque significativos, del escorbuto es el desarrollo de puntas abiertas en el cabello. Sin un suministro constante de vitamina C, el cabello se volverá más fino, más delgado y parecerá agotado.

El problema es que la vitamina C juega un papel importante en la absorción adecuada de hierro, lo que ayuda a prevenir la pérdida de cabello y le da al cabello una apariencia de vitalidad. Aunque las puntas abiertas no son el fin del mundo, ignorar este posible signo de escorbuto podría conducir a la pérdida de cabello o al inicio de síntomas de escorbuto más dolorosos, como sangrado de las encías.

5 - uñas quebradizas

Aunque es uno de los síntomas menos dolorosos del escorbuto, las uñas quebradizas siguen siendo un signo importante de una deficiencia grave de vitamina C. Esto se debe a que la vitamina C ayuda a la absorción total del hierro por parte del cuerpo, lo que ayuda a que las uñas luzcan coloridas y se sientan fuertes.

Las uñas frágiles y frágiles se agrietarán fácilmente e incluso pueden causar problemas más dolorosos, como uñas encarnadas. Si no se trata durante el tiempo suficiente, el escorbuto y una deficiencia de vitamina C podrían incluso conducir a la pérdida de las uñas. Si sus uñas se han vuelto sorprendentemente frágiles y débiles, puede ser aconsejable hablar con su médico sobre el asunto.


6 - piel seca y descamada

La vitamina C juega un papel crucial en el desarrollo del colágeno, lo que ayuda a mantener nuestra piel con un aspecto saludable y ayuda al cuerpo a realizar reparaciones después de que se hayan producido cortes, hematomas y otras heridas.

Elimine la vitamina C de la ecuación, en otras palabras, introduzca una deficiencia de vitaminas y escorbuto, y la piel lucha para arreglar sus heridas y comienza a parecer seca, insalubre, agrietada y adolorida. La piel se pelará y sangrará fácilmente, y eventualmente secciones grandes del cuerpo pueden cubrirse de puntos secos y doloridos. Sin embargo, aumentar el consumo de vitamina C a través del consumo de frutas y verduras puede ayudar a superar este problema doloroso e irritante.

7 - Nariz sangrienta

Debido a que el escorbuto y una grave deficiencia de vitamina C afectan negativamente la absorción de hierro y el desarrollo de colágeno, la piel a menudo parece seca, agrietada y dolorida. Pero el problema también afecta partes del cuerpo que no vemos, como el revestimiento interno de la nariz.

Sin suficiente vitamina C y la producción adecuada de colágeno, este revestimiento puede volverse delicado y frágil. El resultado es a menudo hemorragias nasales que surgen con mucha más frecuencia de lo que lo harían en los casos en que no hay una deficiencia de vitamina C. Si constantemente tiene que llevarse los pañuelos por la nariz para detener una hemorragia nasal, es hora de hablar con su médico sobre el escorbuto.

8 - Resfriados frecuentes

A veces se siente como que algunas personas simplemente no pueden evitar resfriarse, mientras que otras casi pasan por alto mágicamente durante la temporada de invierno sin un solo resfriado. Es fácil atribuir esto a la suerte, pero a menudo el problema está relacionado con el escorbuto y una importante deficiencia de vitamina C.

Si parece que constantemente se está tomando tiempo libre para recuperarse de la gripe o el resfriado común, es posible que tenga que lidiar con una deficiencia significativa de vitamina C. Aunque obtener suficiente vitamina C puede no necesariamente prevenir la aparición de la gripe, tos, o tener la cabeza fría, ser deficiente en vitamina C ciertamente ayuda a las posibilidades de evitar o recuperarse de tales enfermedades.