Gane mientras quema haciendo estos 8 trabajos físicamente exigentes

Entonces, si está buscando estar en forma e incluso arrojar unas pocas libras mientras gana su sueldo, aquí hay ocho trabajos que quizás quiera considerar. Muchos de estos trabajos activos tienen la ventaja adicional de estar afuera, por lo que puedes disfrutar del aire fresco y la luz del sol (al menos durante los meses más cálidos) ...

1. Trabajador de guardería

BusinessInsider.com enumera los trabajos de guardería como uno de los 27 mejores trabajos físicamente más exigentes en los Estados Unidos. Si bien es posible que no piense en la jardinería profesional como un ejercicio, piense de nuevo.

La fuente señala que aquellos que trabajan en una guardería están constantemente trasplantando árboles, arbustos y otras plantas, y requieren mucho tiempo de pie durante todo el día. La resistencia y la fuerza del tronco son la clave para lograr un cambio en este trabajo.

2. Camarero / Camarera

FitnessBlender.com pone a los camareros en la misma categoría de los trabajos de alto consumo de calorías, incluidos los trabajadores de la construcción, los agricultores y los conserjes. "Pueden tener un amplio alcance en la naturaleza, pero lo que tienen en común es que cubren una gran distancia, o pasan mucho tiempo sopesando materiales o ellos mismos para hacer un trabajo", señala la fuente.

Las personas en esta posición toman aproximadamente 1, 500 pasos por hora, que pueden quemar 175 calorías por hora (según una persona de 145 libras), según la fuente. Ese número también puede aumentar si se tiene en cuenta el llevar varias placas llenas de alimentos que se requieren como parte del trabajo.

3. Roofer

Volviendo a la lista de los 27 trabajos más exigentes de Business Insider, tenemos roofers. No solo se encuentran sobre techos inclinados principalmente todo el día, lo que requiere equilibrio, así como la resistencia de las piernas y el núcleo, sino que también están aplicando tejas y otras tareas como el sellado por pulverización.

Los techadores también suelen tener horarios de proyecto ajustados, y pueden trabajar desde el amanecer hasta el atardecer para hacer un trabajo. Eso significa que la resistencia es un ingrediente clave para ser un experto exitoso en techado.

4. Mover

Probablemente no haya gran sorpresa aquí que las personas que cargan camiones con todo, desde refrigeradores hasta sofás (solo para descargarlo de nuevo en su destino) tengan trabajos físicamente difíciles.

No solo son muchos los objetos pesados ​​e incómodos, sino que también los arrastrará escaleras arriba y abajo, lo que se suma a todo el trabajo de entrenamiento. You have to be really strong and really careful to be able to do this job every single day and not end in the hospital at least once a month, ” explains YurTopic.com. " Tienes que ser realmente fuerte y realmente cuidadoso para poder hacer este trabajo todos los días y no terminar en el hospital al menos una vez al mes", explica YurTopic.com.

5. Bombero

Un bombero no solo enfrenta peligros obvios al precipitarse en un edificio en llamas, sino que también tiene uno de los trabajos más exigentes físicamente en el mundo, agrega YurTopic.com. Si bien es posible que vea a un grupo de bomberos jugando a las cartas en la estación, esa no es la imagen completa.

Cuando se les pida que entren en acción, tienen que estar listos para poner 35 libras o más de equipo y correr hacia lugares de los que otras personas se están alejando. "Tienes que pasar pruebas físicas muy exigentes y mantenerte en forma constantemente, ya que las vidas realmente dependen de tu capacidad de actuación", señala la fuente.

6. Electricista

Puede parecer un poco extraño estar en esta lista, pero Aol.com dijo que es una de las ocupaciones físicamente más exigentes. "Trabajando alrededor de cables eléctricos potencialmente peligrosos todo el día, los electricistas necesitan fuerza física para doblar el conducto, subir o levantar objetos pesados", señala la fuente.

Agrega que los electricistas a menudo se arrodillan durante largos períodos de tiempo mientras "forcejean" con los cables en su lugar. La buena noticia es que si bien toma un tiempo convertirse en un electricista con licencia completa, las oportunidades podrían abrirse con más demanda para conectar paneles solares.

7. Trabajador de la plataforma petrolera

Si no te importa el aislamiento y el peligro inminente, entonces disfrutarás del excelente entrenamiento que obtienes al trabajar en una plataforma petrolera. ListSurge.com observa que estos trabajadores transportan cargas pesadas y administran "algunas de las máquinas más peligrosas conocidas por la humanidad y trabajan desde alturas inimaginables".

Como mencionamos, este trabajo puede ser extremadamente peligroso incluso cuando "haces todo bien", como señala la fuente. Entonces ... a menos que le guste la idea de trabajar en un trabajo exigente en todas las condiciones climáticas, es posible que desee considerar uno de los otros trabajos en esta lista para ponerse en forma.

8. Bailarín

Hemos vuelto a la lista Business Insider por última vez, solo para contarle qué encabezó la lista (porque se muere por saber). Eso pasa a ser un bailarín profesional que sube al escenario o se presenta para videos.

Basado en 5 marcadores que incluyen fuerza dinámica, fuerza explosiva, tiempo de caminata o carrera, resistencia y fuerza del tronco, el baile tuvo un "puntaje de actividad" general de 75.2 (de 100), según la fuente. Entonces, incluso si no lo haces en la televisión o en un video musical, bailar nunca es una mala idea.