10 tratamientos efectivos para la gingivitis

Muchos de nosotros no usamos hilo dental ni cepillamos regularmente hasta que es demasiado tarde. Una higiene oral inadecuada puede provocar gingivitis o enfermedad periodontal, una afección que causa la descomposición del tejido de las encías, inflamación dolorosa y encías sangrantes, y finalmente, enfermedad de las encías.

Sin embargo, afortunadamente, puede deshacer parte del daño en sus encías con los siguientes remedios eficaces contra la gingivitis, además de cepillarse regularmente, usar hilo dental y realizarse chequeos dentales anuales.

Aquí hay diez tratamientos efectivos para la gingivitis ...

1. Vitamina C

Los estudios demuestran que la deficiencia de vitamina C daña más que su sistema inmune. De hecho, los niveles reducidos de la vitamina C se han relacionado con un mayor riesgo de desarrollo de gingivitis, lo que ayuda a la fortaleza y curación del tejido de las encías. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina C o tomar un suplemento de vitamina C realmente aumentará los antioxidantes necesarios para la reparación del tejido de las encías.

2. Sal marina

Hacer gárgaras con una solución de sal marina en una taza de agua tibia durante 35 segundos también puede ayudar a reducir las encías dolorosamente inflamadas y sangrantes. Puede desterrar cualquier infección bucal (incluidas las aftas) al agitar con esta solución de sal marina, solo asegúrese de escupirla y enjuagar bien la boca antes de cepillarla.

3. Aceite de menta

También se ha demostrado que el aceite natural de menta alberga las propiedades curativas para eliminar la infección oral y las bacterias. Puede hacer su propio enjuague casero con unas gotas de aceite de menta y agua tibia. ¡Usa la solución para hacer gárgaras antes del cepillado para calmar las encías dolorosamente hinchadas y para desterrar la halitosis simultáneamente!

4. Bolsitas de té

Apuesto a que no sabías que el té empapado contiene ácido tánico, un agente antibacteriano natural. Y el té empapado en bolsas individuales hace una compresa ideal. Simplemente deslice la bolsa, deje que se enfríe un poco, y presione suavemente contra sus encías hinchadas o infectadas durante 30 segundos a la vez.

5. Jugo puro de arándano

Los arándanos también imparten propiedades antibacterianas naturales, por lo que el jugo de arándano sin azúcar puede eliminar las bacterias de la boca y detener los efectos nocivos de la gingivitis. Solo asegúrate de que tu vaso matutino de jugo de arándano no tenga azúcar agregado.

6. Miel natural

La miel pura, no las cosas falsas que compras en el osito de peluche, también contiene su parte de propiedades antibacterianas naturales, lo que la convierte en una forma perfectamente dulce de tratar el sangrado y las encías infectadas. Siga su cepillado matutino con un toque de miel en los dientes superiores de la línea de las encías infectadas para calmar los tejidos irritados.

7. Coenzima Q10

La coenzima Q10 es un ingrediente popular en el cuidado de la piel antiedad porque contiene antioxidantes para ayudar a reparar los tejidos dañados. Bueno, cuando se aplica en el interior de la boca, en una pasta de dientes o en un suplemento, este ingrediente también puede reparar los tejidos de las encías dañados y atascar aún más el tejido de las encías debido a la gingivitis.

8. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio a menudo se usa como una forma de neutralizar los ácidos estomacales. Sin embargo, también puede trabajar sus maravillas de equilibrio en la boca mediante la nivelación de los ácidos responsables de la caries dental y la enfermedad de las encías. Simplemente agregue algunos pellizcos a su cepillo de dientes, corra bajo el agua y cepille con esta pasta hecha en casa. Solo asegúrese de limitar este tratamiento a una vez a la semana, ya que puede desgastar el esmalte protector de los dientes debido a su abrasividad.

9. Limón fresco

El limón no solo es rico en antioxidantes y vitamina C; también contiene propiedades antibacterianas naturales que lo convierten en un poderoso luchador de bacterias. Simplemente exprime el jugo de un limón en una taza de agua tibia y agrega una pizca de sal. Haga gárgaras con la mezcla durante unos segundos para calmar las encías inflamadas e infectadas.

10. Reduzca su carga de estrés

Los estudios médicos durante mucho tiempo han vinculado el estrés a diversos problemas de salud perjudiciales. Bueno, parece que su salud oral no es diferente: el estrés nos deja propensos a la inmunidad reducida y la infestación de bacterias. Haga un favor a su boca y siga activamente una dieta y actividades (es decir, como el yoga, el equilibrio entre el trabajo y la vida, y el sueño adecuado) que reducen el estrés y promueven una buena salud de las encías.