Los 10 remedios y tratamientos para la tos más eficaces

Algunos lo llaman otoño; otros lo llaman pavor como "temporada de resfrío y gripe". Lo que sea que llame caída, usted sabe que es la época del año que provoca resfriados y toses debido a una variedad de alergias, asma, aire seco y hojas muertas.

La mayoría de las veces, puede controlar y calmar su tos crónica de otoño de forma segura en su hogar (porque seamos sinceros, que de todos modos quiere dejar la casa enferma) mediante el uso de los siguientes 10 remedios y tratamientos eficaces para la tos ...

1. Chupa una pastilla

Las pastillas para la tos en pastillas o mentol se pueden comprar fácilmente en el mostrador de su farmacia o tienda de comestibles local. Las pastillas funcionan entumeciendo la parte posterior de la garganta para disminuir el reflejo de la tos e instar a toser. Chupe una pastilla para la tos antes de acostarse si una tos crónica lo mantiene despierto toda la noche.

2. El té caliente siempre hace el truco

¿Sabías que la miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias? No sé ustedes, pero siempre encuentro que el té caliente con una cucharadita de miel alivia mi irritación y dolor de garganta. Solo sube tu té de hierbas favorito. Tiendo a manzanilla por sus propiedades calmantes y agrego una cucharadita de miel natural.

3. Utilizar Steam

Steam hará el truco para relajar las vías respiratorias sinusales y ayudar a eliminar la congestión del moco que tiende a llenarnos y causar un goteo nasal posterior a la garganta debido al asma, los resfriados y las alergias. La mejor manera de emplear vapor es tomando una ducha caliente. También puede verter agua hervida en un tazón grande, acercar sus senos paranasales (pero no hacer contacto con el agua), cubrirse la cabeza con una toalla y respirar profundamente.

4. Compre un humidificador

Un humidificador funciona de manera similar a una ducha de agua caliente, mediante el uso de vapor húmedo para estimular los pasajes nasales húmedos que pueden secarse y agrietarse y dolor debido a gargantas y senos secos. Reponer la humedad en su hogar puede ayudar a aliviar una tos desagradable si la tos es causada por un ambiente seco.

5. Mantente hidratado

Todos hemos tenido una infección del tracto respiratorio especialmente desagradable que causa un goteo posnasal molesto y molesto en la parte posterior de la garganta. Estas secreciones espesas y mucosas demuestran una constante irritación de la garganta, causando una tos crónica. Sin embargo, si bebes mucha agua y tés para mantenerte hidratado, en realidad diluirás el moco y reducirás el goteo posnasal.

6. Despeje el aire

Otra causa de tos molesta puede ser el aire en su hogar. El uso a largo plazo de productos de limpieza perfumados, perfumes, aerosoles perfumados, incienso o humo de cigarrillo puede provocar irritación crónica de los senos y tos en personas sensibles a los productos químicos. Eventualmente, el uso de estos productos que contienen ingredientes agresivos puede causar tos crónica, similar a la de un fumador. La única manera de deshacerse de la tos es purificar el aire.

7. Use un descongestionante nasal

Los descongestionantes nasales a menudo se usan para aliviar la tos debido a la congestión nasal. Puede comprarlos en su farmacia local. Los descongestionantes nasales funcionan para reducir la tos al reducir el tejido nasal hinchado y disminuir el moco, de modo que los conductos sinusales se abren. Cuando compre una tableta descongestionante, un jarabe para la tos o un atomizador nasal adecuados, busque los ingredientes phenylephrine o pseudoephedrine. Simplemente no los use antes de irse a la cama ya que elevan el ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que dificulta dormir.

8. Tome un supresor de la tos

A menudo, con tos crónica, las paredes del tórax se tensan y se tensan. Para aliviar la rigidez del pecho, busque un antitusivo (solo para personas mayores de 4 años) para ayudarlo a dormir bien. Los supresores de la tos adormecen los tejidos en la parte posterior de la garganta, como las pastillas, pero también diluyen el moco para que pueda expulsarlo y eliminarlo más rápido.

9. Examina tus medicamentos

Una tos crónica a menudo puede estar relacionada con algo más que un resfriado o alergias. Por ejemplo, a veces la tos está relacionada con un problema de salud subyacente, o más aún, con el medicamento que está tomando para tratar un problema médico subyacente. Por ejemplo, los pacientes con reflujo ácido a menudo toman medicamentos que causan tos crónica. Si este es el caso, hable con su profesional de la salud acerca de cambiar los medicamentos.

10. Habla con un doctor

Si puede tratar su tos sin receta, eso es maravilloso, a menudo ahorra tiempo y dinero. Sin embargo, si padece una tos crónica (junto con fiebre) que dura más de 2 semanas; haga una cita con su médico o visite una clínica de salud para hablar sobre el tratamiento.