Los 6 mayores mitos sobre el resfriado común

Con el clima más frío que desciende en las partes del norte de América del Norte, muchas personas se quedarán dentro, lo que aumenta las posibilidades de que contraigan y luego propaguen el resfriado común. Significa que, si bien muchas personas estarán emocionadas por compartir las vacaciones con amigos y familiares, los regalos que es más probable que transmitan a sus seres queridos podrían ser una nariz tapada, dolor de garganta y tos persistente.

Dada esta situación, es una buena idea que todos comprendan un poco el resfriado común, comenzando con los muchos conceptos erróneos o mitos que existen. Entonces, ¿qué pequeñas mentiras sobre el resfriado común crees hasta hoy?

1. Tu frío fue causado por el clima frío

Es difícil negar que el resfriado común a menudo aparece con mayor frecuencia una vez que la temperatura baja y la nieve comienza a cubrir el suelo. Pero hay poca evidencia científica que sugiera que el clima más frío tiene mucho que ver con la aparición de resfriados en el hogar o el lugar de trabajo.

Entonces, ¿cuál es el culpable? En pocas palabras, es el hecho de que, durante los meses más fríos (generalmente de octubre a abril) pasamos mucho más tiempo en espacios reducidos con otras personas, como nuestros colegas, amigos y familiares. A esto se agrega el hecho de que el otoño y el invierno traen las fiestas más grandes del año, que tienden a involucrar a las personas que pasan tiempo en compañía de otras personas en lugar de hacerlo en la naturaleza. En esencia, es probable que tu olfateado tío Lou sea el culpable de tu nuevo resfriado, no Frosty the Snowman.

2. Estar mojado en el frío puede enfermarte

Algunas personas insisten en que salir al frío con algo mojado, como el cabello después de una ducha, puede aumentar significativamente las probabilidades de enfermarse con el resfriado común. Estas mismas personas tienden a argumentar que, cuanto más mojado estés, es más probable que te enfermes.

Pero eso simplemente no es la verdad. Si bien estar afuera puede hacer que la temperatura de tu cuerpo baje más rápido, lo que te puede abrir a problemas como la hipotermia, es poco probable que aumentes tus probabilidades de contraer el resfriado común. Recuerde que los resfriados son causados ​​por virus, no por la temperatura, por lo que llevar un gorro o orejeras no hará mucho para protegerlo de los resfríos.

3. Los antibióticos pueden ayudar

Si alguna vez has tenido una cabeza particularmente podrida, como una nariz muy llena y una tos persistente que no desaparece, probablemente hayas deseado una cura de acción rápida. Lamentablemente, realmente no hay nada que pueda acabar rápidamente con un resfriado, incluidos los antibióticos. Y si bien es cierto que los antibióticos pueden tener un impacto dramático en muchas enfermedades que comparten características con el resfriado común, no pueden hacer mucho para detener un resfriado real.

¿Por qué? Simplemente porque el resfriado es causado por un virus que no puede ser tocado por antibióticos. Las infecciones asociadas con el resfriado común no desaparecerán si toma antibióticos; más bien, tu cuerpo necesita luchar contra la infección por sí mismo. Para ayudar con esto podemos tratar los síntomas usando una variedad de métodos, pero al final solo estamos cubriendo los efectos secundarios más desagradables de un resfriado. Es nuestro sistema inmune el que finalmente ganará y ganará la pelea.

4. Engullar la vitamina C ayuda

Durante generaciones, hemos asociado estrechamente la ingesta de vitamina C y sus fuentes, desde cítricos hasta pastillas, con el resfriado común. Y aunque obtener suficiente vitamina C puede ayudar a prevenir que un resfriado común se arraigue (al aumentar nuestro sistema inmunológico), no puede hacer mucho para combatir un resfriado si se afianza. De hecho, no hay ninguna investigación que sugiera que inyectar vitamina C en su cuerpo hará cualquier cosa para aliviar los síntomas asociados con un resfriado.

Por lo tanto, disfrute de una mandarina, pomelo o jugo de naranja mientras lucha contra un resfriado horrible, pero no espere que lo ayude a vencer ese resfriado en el corto plazo.

5. Beber leche empeora un resfriado

Esta es una teoría algo más antigua y menos popular, pero algunas personas creen que consumir productos lácteos, como leche o queso, en realidad puede empeorar el resfriado. Como era de esperar, no hay evidencia científica que respalde un reclamo tan salvaje porque los productos lácteos no tienen absolutamente nada que ver con el resfriado común, incluida la generación de moco. De hecho, podría beber un galón de leche y no notaría ninguna diferencia en cómo se tapa su nariz.

Por lo tanto, beba leche mientras está enfermo y no se preocupe porque empeora las cosas. Dicho eso, el mejor líquido para consumir mientras estás deprimido y con la cabeza fría puede ser agua, mientras que te mantendrá hidratado y le dará a tu cuerpo las herramientas que necesita para combatir la infección.

6. La vacuna contra la gripe puede enfermarte

La llegada del clima frío a menudo va acompañada de llamadas de expertos médicos para vacunarse contra la gripe, lo que puede ayudar a prevenir que la influenza arraigue y se propague por toda la población local. Y debido a que la vacuna contra la gripe contiene pequeñas cantidades del virus que conduce a la gripe real, muchas personas creen que puede explotar y causar un resfriado grave en la persona que recibió la vacuna.

Pero simplemente no hay evidencia para apoyar ese reclamo. Después de todo, la inyección proporciona una cantidad tan pequeña del virus de la gripe que realmente no hay forma de que se convierta en algo sustancial. Y aunque recibir la vacuna contra la gripe puede tener un impacto en su cuerpo, como hacer que el área donde recibió la inyección duela un poco, no lo dejará sintiéndose incapaz de asistir al trabajo o a eventos o actividades importantes.