7 "ToDo" de diabetes vital de su endocrinólogo

Si tiene diabetes Tipo I o Tipo II, sabe muy bien que la atención y el control de su enfermedad crónica es una tarea diaria. Sin embargo, un pequeño error y puede terminar en el hospital.

Es probable que su endocrinólogo siempre le pida que se mantenga en el buen camino. Él o ella pueden haber proporcionado una lista de cosas por hacer similares a esta para ayudarlo a recordar todas las pequeñas cosas y mantenerse saludable a largo plazo ...

1. Lo que comes

Si le han diagnosticado diabetes tipo I o tipo II, ya sabe la importancia de vigilar lo que come. Es posible que su endocrinólogo o médico de familia incluso le haya recomendado una dieta para la diabetes, como la dieta DASH, que se enfoca en porciones diarias de verduras y frutas frescas, granos integrales, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras.

Además de evitar los alimentos que contienen altas cantidades de azúcar, debe controlar sus porciones, carbohidratos y todo lo que come utilizando un diario de alimentos para llevarlo a las citas con su médico.

2. Obtener física

La mayoría de los endocrinólogos recordarán con frecuencia a sus pacientes con diabetes tipo II la importancia del ejercicio diario para ayudarlos a controlar su peso, sus niveles de energía, su estado de ánimo y su enfermedad crónica.

La investigación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) explica que el ejercicio regular puede ayudar a los pacientes con diabetes a controlar su azúcar en la sangre, su peso y evitar los sentimientos de depresión y ansiedad.

3. Mantenga un ojo en los números

Para los pacientes con diabetes, a menudo se siente como un laberinto constante de números. Sin embargo, no es necesario ser un genio de las matemáticas para poder manejar su enfermedad de manera segura. Aún así, es vital mantener controlados los números vitales.

Según la Clínica Mayo, controlar su presión arterial, colesterol, índice de masa corporal (IMC), función renal y A1c (una lectura de A1C de 6.5 por ciento o más en dos ocasiones distintas indica que tiene diabetes mientras lee entre 5.7 y 6.4 por ciento indica pre-diabetes) es esencial para su salud.

4. Prueba de azúcar en la sangre

Si tiene diabetes tipo II, sabe muy bien que todo (desde comer hasta hacer ejercicio) tiene un efecto sobre su nivel de azúcar en la sangre. Es por eso que su endocrinólogo recomienda un medidor de glucosa en sangre para uso doméstico.

Además, los cambios en la dosificación del medicamento pueden afectar radicalmente su nivel de azúcar en la sangre. Asegúrese de controlar su nivel de azúcar en la sangre cuando realice las pruebas según las instrucciones de su médico. Puede comprar un medidor de glucosa en sangre en la mayoría de las farmacias o directamente de su médico.

5. Salud del pie

La diabetes es una enfermedad que afecta más que solo su nivel de azúcar en la sangre. Por ejemplo, WebMD explica que la enfermedad puede afectar el cuerpo ... todo el camino hasta las plantas de los pies. La diabetes está relacionada con la enfermedad vascular periférica (EVP), que afecta el flujo sanguíneo (circulación) y la velocidad de curación de la herida; y neuropatía diabética, que ataca directamente y daña los nervios de las piernas y los pies.

La diabetes puede impedir el funcionamiento de los nervios, lo que puede causar inflamación en los pies (y que los zapatos queden demasiado ajustados). La diabetes también puede afectar la recepción del dolor, por lo que es posible que no se dé cuenta de que tiene una laceración o hematoma en las extremidades inferiores. Verifique regularmente si hay lesiones, úlceras en los alimentos e infección.

6. Salud dental

Si sufres de diabetes tipo II, es probable que ya veas a un dentista regularmente. Si no es así, debe hacerlo ya que los problemas con sus dientes y encías pueden afectar directamente su enfermedad.

Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, los pacientes con diabetes tienen un mayor riesgo de problemas de encías y un control deficiente de la glucosa en la sangre puede provocar problemas en las encías. Es por eso que es vital que realice chequeos regulares (u otros problemas orales) con su dentista al menos dos veces al año.

7. Salud ocular

Los problemas oculares no afectan a todos los pacientes con diabetes. Sin embargo, el National Eye Institute (NEI) explica que la enfermedad ocular diabética abarca una colección de enfermedades oculares a las que los pacientes con diabetes son propensos (es decir, cataratas, retinopatía diabética, glaucoma y edema macular diabético).

Esta es la razón por la cual si se presentan problemas de visión (por ejemplo, visión borrosa o cambios repentinos de la visión), es importante que los consulte con un profesional lo antes posible. Su endocrinólogo puede recomendar ver a un oftalmólogo regularmente para prevenir y tratar cualquier queja relacionada con los ojos.