Ejecutar demasiado malo para el corazón, halla un estudio

Ese es el hallazgo del Dr. Martin Matsumura, que sirve como codirector del Instituto de Investigación Cardiovascular con sede en Allentown, Pennsylvania. El estudio de Matsumura descubrió que las personas que no corrían para nada (y rara vez realizaban ejercicio físico) solían vivir tanto como las personas que corrían frecuentemente por muchos kilómetros. En ambos casos, la esperanza de vida fue más corta que la de los corredores moderados.

Desafortunadamente, nadie sabe con certeza por qué los corredores de larga distancia tienen vidas más cortas. El Dr. James O'Keefe, director de cardiología preventiva en Mid-American Heart Institute, con sede en Kansas City, dice que simplemente podría ser una cuestión de "desgaste natural". O'Keefe continuó diciendo que el ejercicio extremo crónico en realidad puede inducir una "remodelación" del corazón que podría socavar los beneficios del ejercicio físico.

En otras palabras, las personas que con frecuencia recorren largas distancias no le dan a sus corazones tiempo suficiente para recuperarse y con el tiempo esto daña el órgano crítico.

Matsumura, quien recientemente presentó sus hallazgos en la reunión anual del Colegio de Cardiología de Ameican en Washington, DC, espera que su estudio conduzca a una nueva investigación que examine el impacto del ejercicio excesivo. El desafío será averiguar cuánto ejercicio es demasiado y cuánto no es suficiente para mantener un peso corporal saludable.

Pero una cosa parece clara: el mantra del ejercicio "más es mejor" está en su lecho de muerte.