8 formas activas de pasar el Día de Acción de Gracias

Las vacaciones de Acción de Gracias no son la ocasión para comenzar a contar calorías. Sin embargo, eso no significa que necesites comerte también en un coma de comida. Y demasiadas porciones de cazuela de judías verdes, relleno de pan de maíz o pastel de nueces pueden ponerlo rápidamente en un estupor calórico si no logra que la sangre fluya.

Lo que estoy diciendo es que puedes comer lo que quieras el Día de Turquía, siempre y cuando tengas un ejercicio proactivo antes y después de la cena.

Aquí hay ocho formas efectivas de mantenerse activo en el Día de Acción de Gracias ...

1. Hacer un Trote de Pavo de Acción de Gracias

Le garantizamos que su ciudad (o una cercana) es anfitriona de un Día de Acción de Gracias Trot de Turquía. Estas caminatas y paseos populares organizados son una excelente manera para que toda la familia Dang despierte el apetito por la fiesta de la tarde. Registre a toda la familia -niños también- y vestirse con sombreros tontos y cuernos de reno para participar en una nueva y divertida tradición navideña.

2. Decora para Navidad

El tiempo en familia se gasta mejor haciendo recuerdos. Entonces, después de cenar, no se deje caer en el sofá frente a la televisión. Saca el muérdago y el árbol de hoja perenne y comienza a decorar para las próximas vacaciones. Estoy seguro de que Nana apreciaría un poco de ayuda colgando su guirnalda y sus guirnaldas.

3. Llevar a la familia a una caminata

El aire fresco justo después de una gran comida ayudará a todos a digerir una gran comida festiva más cómodamente. Así que envuelva a toda la familia para hacer una caminata escénica o simplemente lleve al perro por el vecindario para mirar las luces de invierno.

4. Juega a Shinny

Si el clima es lo suficientemente frío para una pista de patinaje sobre hielo, coge tu palo y tu disco y dirígete a un buen juego de hockey familiar antiguo. Haga que todos participen en un juego amistoso, incluso el abuelo puede mantener el puntaje. Haz una apuesta para que el equipo pierda los platos.

5. Camine sobre las sobras a un refugio

Siempre hay demasiada comida en Acción de Gracias, especialmente para poner la suerte o grandes reuniones familiares. Así que hágase a ustedes y a los demás un gran favor al salir a comer para dejar sus sobras en un comedor de beneficencia local o en un refugio para personas sin hogar para que la comida se pueda incorporar a la cena.

6. Mezcle alrededor de la piel de cerdo

El fútbol es el mayor pasatiempo de Estados Unidos. Entonces, en lugar de disfrutarlo como un espectador en el sofá, organice un juego familiar para quitarles el puré de patatas y la salsa. Incluso puede involucrar a los vecinos en un juego de fútbol con toque en un parque local, el lado este de la calle y el lado oeste.

7. Ayuda en un refugio de animales

En días festivos como Acción de Gracias, a menudo reflexionamos sobre lo afortunados que somos. Entonces, echa una mano a los menos afortunados, como los animales en un refugio. Llame con anticipación y reserve un momento para que su familia se relacione, alimente y pasee a los animales, que de otro modo estarían solos durante las vacaciones.

8. Camina para obtener un postre

Este año, en lugar de preparar media docena de pasteles antes del gran día, da un paseo hasta una panadería o heladería local después de la cena para tomar el postre de Acción de Gracias. El paseo les hará bien a todos después de una gran fiesta. Y lo más probable es que elija algo ligero en lugar de 2 piezas de pastel casero.