Escuche acerca de estos 7 tratamientos de Tinnitus

Es posible que haya experimentado un "zumbido en los oídos" por la exposición prolongada a música alta, o incluso por estrés o por una causa desconocida. Lo que sí sabes es que este timbre, conocido en la comunidad médica como tinnitus, puede ser muy molesto.

No se limita al timbre, sino que también puede ser el sonido de agua corriendo o un zumbido. También puede ser crónico para algunas personas, y puede durar meses y meses. Además de ver a su médico para determinar cualquier causa de salud subyacente (como la presión arterial alta), aquí hay siete métodos que pueden calmar el problema ...

1. Excavar el cerumen excesivo

Sus oídos son un poco de una fábrica de velas, produciendo cera para ayudar a proteger el canal auditivo de la suciedad y otras impurezas. Su oído está diseñado para eliminar el exceso de cera, sin embargo, si se sale de control, ya no se lava de forma natural.

Cuando esto sucede, puede terminar con irritación del tímpano que puede conducir a síntomas de tinnitus, toma nota de la Clínica Mayo. Earwax también puede (temporalmente) interferir con su audición, por lo que es una buena idea mantenerse al tanto de eso - intente con remedios que ablanden la cera, y no inserte objetos en el canal auditivo.

2. Tackle TMD

Uno de los culpables detrás del zumbido en sus oídos podría ser un trastorno de la articulación temporomandibular (también conocido como TMD y algunas veces TMJ). Si bien el TMD puede ser temporal, existen formas de ayudarlo a desaparecer, ya que tiene síntomas de molestia y dolor propios además del posible tinnitus.

La Asociación TMJ enumera algunos tratamientos posibles para TMD, como aplicar hielo o calor húmedo, acupuntura, protectores de mordiscos para dormir. Dice que a menudo se recomiendan la ortodoncia y la cirugía, aunque deben considerarse cuidadosamente ya que su efectividad para este propósito no ha sido probada.

3. Pantalla el sonido

¿Sabes cómo estás conduciendo y oyes algunos ruidos raros procedentes de tu coche? ¿Qué hace mucha gente? Encienden la radio para cubrir el problema. Bueno, esencialmente puedes hacer lo mismo con tinnitus.

HealthyHearing.com menciona el uso de dispositivos de enmascaramiento o supresión de ruido, que se lleva en el oído como un audífono "y produce una señal constante o ritmos tonales para competir con los sonidos que escuchas", señala la fuente. El profesional de la audición usará pruebas para equilibrar la frecuencia, agrega.

4. Reconstruya sus receptores

Otra forma de combatir el tinnitus es entrenar a su cerebro para que ignore el sonido, que es el objetivo de la Terapia de Reentrenamiento Tinnitus (TRT). Esta técnica fue desarrollada en 1990 por un neurólogo y un audiólogo, y es "el estándar de oro para el tratamiento del tinnitus", según la Canadian Hearing Society.

Este tratamiento no elimina el problema, pero permite que el paciente se acostumbre más a él, por lo que se desvanece en el fondo. El TRT implica asesoramiento directivo para educar al paciente sobre el problema, la terapia de sonido (para opacar la percepción del tinnitus) y el tiempo: la fuente dice que la mayoría de los pacientes observan una mejoría en tan solo 6 semanas (aunque el tratamiento puede durar 2- años).

5. Tratamiento transcraneal

La Clínica Mayo señala que la estimulación magnética transcraneal (EMT) es una "terapia indolora y no invasiva que ha tenido éxito en la reducción de los síntomas del tinnitus en algunas personas". Funciona mediante la entrega de campos magnéticos a través de una bobina electromagnética colocada contra el cuero cabelludo para estimular las células nerviosas, por lo general para tratar la depresión, agrega.

Sin embargo, la clínica señala que este tratamiento se usa con mayor frecuencia en Europa, mientras que se usó en ensayos en los EE. UU. "Todavía está por determinarse qué pacientes podrían beneficiarse de tales tratamientos", explica la fuente.

6. Descanso y relajación

Como se señaló anteriormente, el estrés puede causar brotes de tinnitus, así como una serie de otros síntomas no deseados. WebMD dice que debe "planificar el tiempo para relajarse todos los días" y señala que el tinnitus en sí mismo puede ser una fuente de molestia que lo empeora.

La fuente señala que incluso 15 minutos de relajación pueden mejorar tu estado de ánimo y, con suerte, reducir el volumen de tu tinnitus en el proceso. Las formas de relajarse naturalmente incluyen yoga, Tai-chi, meditación, relajación muscular progresiva, imágenes guiadas y autohipnosis, según la fuente. También asegúrese de descansar lo suficiente, ya que la falta de sueño puede agravar el problema.

7. Reflexiona sobre los medicamentos

No siempre es su primera opción, puede tratar de obtener medicamentos recetados de su médico si los otros métodos no funcionan. WebMD dice que "muchos medicamentos se han estudiado para tratar el tinnitus" y que dosis bajas de medicamentos contra la ansiedad (como Valium) pueden ser eficaces contra el tinnitus.

Otras drogas que su médico puede considerar son antidepresivos (Elavil en particular) o un esteroide que se coloca directamente en el oído medio junto con un medicamento contra la ansiedad conocido como alprazolam, agrega la fuente.