Cómo la meditación aumenta la salud inmune

¿Sientes las vibraciones positivas durante el Mes Nacional de Concienciación sobre el Yoga?

Para muchos yoguis, incluido yo mismo, el yoga es mucho más que una simple práctica física. Creo que las posturas que hago sobre la colchoneta se extienden a mi vida diaria. Por ejemplo, el yoga se ha relacionado desde hace tiempo con aumentar la salud inmune. Así es como el yoga y la meditación pueden tener un impacto positivo en tu capacidad para evitar la enfermedad en el tapete ...