Infografía: reducir el dolor de espalda con ejercicios de estabilización de la columna vertebral

Muchos de nosotros tenemos trabajos sedentarios, pero no solo eso, una gran mayoría viaja al trabajo y a Netflix y se relaja la mayoría de las noches. Por lo tanto, no debería sorprender realmente que el dolor de espalda afecte aproximadamente al 80 por ciento de los adultos estadounidenses, y el dolor lumbar se considera uno de los trastornos más comunes en EE. UU. Según un estudio del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. Afortunadamente, los especialistas en dolor y columna vertebral y anestesiólogos del PMIR Medical Center ofrecen esta infografía con una serie de estiramientos fáciles y ejercicios básicos de estabilización de la columna y el núcleo que pueden ayudar a los pacientes con dolor de espalda a realizar actividad regular y reducir significativamente el dolor de espalda ...