Los 10 mejores alimentos con pesticidas ocultos

Parece que no podemos alejarnos de los pesticidas dañinos en nuestros alimentos. Claro, puede lavarse, usar un lavado, exfoliante y exfoliante comprados en la tienda, pero si no compra productos orgánicos o cultiva su propio producto, corre el riesgo de ingerir los tipos de productos químicos que han sido vinculados por organizaciones agrícolas líderes, como el El Departamento de Agricultura de los EE. UU., El Grupo de Trabajo Ambiental, la Red de Acción de Pesticidas y la Asociación de Comercio Orgánico: a varios trastornos autoinmunes, discapacidades mentales y físicas e incluso varios tipos de cáncer.

De hecho, los estudios más recientes enumeran las siguientes diez frutas y verduras entre las más altas en términos de pesticidas (sin ningún orden en particular ...

1. Tomates Cherry

Los tomates, particularmente de la variedad mini de tomates cherry, han recibido una tonelada de mala prensa sobre residuos de pesticidas. Sin embargo, el hecho de que vienen empaquetados en un recipiente de plástico con forma de concha a menudo hace que los consumidores crean que llegan a la tienda de comestibles ya limpiada, ¡no es cierto! Los tomates cherry se encuentran entre los alimentos que contienen pesticidas más altos a menos que usted cultive su propio cultivo; compre a un agricultor certificado ecológicamente o a una tienda de comestibles con certificación orgánica.

2. Pepinos

Este vegetal acuoso es considerado uno de los plaguicidas más plagados. De hecho, los pepinos pueden llevar hasta 35 diversos pesticidas que entran en sus ensaladas y en sus sandwiches si no quita la piel, lo que puede reducir el consumo de pesticidas en la piel cuando es hora de preparar ensaladas. Pelar la piel puede reducir sus posibilidades de ingerir algunos de ellos.

3. Lechuga

Como la espinaca, la rúcula y la acelga, la mayoría de los vegetales de hojas verdes son culpables de pesticidas. Sin embargo, la lechuga se considera una potherb que a menudo lleva más de 50 pesticidas diferentes en un momento dado. Miedo, teniendo en cuenta que la lechuga es más utilizada a diario en ensaladas y como topper de sandwich básico.

4. Uvas importadas

Los productos importados casi siempre contienen pesticidas a menos que se especifique lo ecológico. Sin embargo, las uvas son una fruta que casi siempre se importa, durante todo el año, debido a la falta de condiciones de crecimiento perennes en muchas partes de América del Norte. Sin embargo, las uvas importadas suelen contener residuos de hasta 30 diversos plaguicidas, incluidas las pasas utilizadas en cereales y barras de granola, y las utilizadas para elaborar vino.

5. Melocotones

Los melocotones son una fruta de árbol que abunda para los pesticidas persistentes. Considere la piel difusa como el principal territorio de ocultamiento de aproximadamente 60 plaguicidas a la vez. Es por eso que es importante lavar los melocotones a fondo antes de comerlos e incluso pelarlos. Sin embargo, incluso los melocotones enlatados pelados y (no orgánicos) contienen restos de pesticidas.

6. Col rizada

Kale normalmente recibe atención como un súper alimento. Sin embargo, para proteger a este abundante vegetariano de las plagas y la podredumbre, se usan muchos plaguicidas, que permanecen como residuos de plaguicidas en estos tallos frondosos oscuros. Afortunadamente, la col rizada es bastante fácil de cultivar por sí misma o encontrar en venta orgánicamente.

7. Arándanos

Los arándanos tienen mala reputación como los alimentos plagados de pesticidas. Y los estudios confirman que más de 50 plaguicidas se usan regularmente para proteger estas hermosas bayas azules de las plagas y enfermedades en granjas no orgánicas. Así que compre orgánicos siempre que pueda o compre congelados en invierno: las pruebas de pesticidas muestran menos residuos en blues embolsados ​​y congelados.

8. Fresas

Al igual que los arándanos, las fresas son constantemente culpadas por contener residuos de plaguicidas. Los productores los rocían para protegerse de un hongo rampante. Tristemente, el residuo a menudo permanece intacto, esperando que lo traigas a casa en las bayas compradas en la tienda. Al igual que con el blues, compre fresas orgánicas cuando pueda y congeladas en temporada baja para reducir los niveles de residuos de plaguicidas.

9. Sweet Bell Peppers

Independientemente de si empaca sus pimientos crudos, cocidos o encurtidos, la variedad de campana dulce en coloridos amarillos, verdes, naranjas, morados y rojos puede parecer vibrante en su ensalada o salteados, pero pueden contener residuos de más de 50 pesticidas diferentes .

10. Manzanas

Las manzanas constantemente se cansan de contener trazas de aproximadamente 40 plaguicidas diferentes, y no solo en el exterior. Los productores rocían huertos para protegerlos de varios tipos de insectos y hongos. Sin embargo, esa residencia puede transferirse a productos de manzana, como puré de manzana, jugos de frutas y bocadillos secos, por lo que es aconsejable comprar productos orgánicos si no desea pelar la parte más nutritiva de la fruta (la cáscara externa).